Целюліт під час вагітності

Відео: Профілактика розтяжок і целюліту / Догляд за тілом під час вагітності

Щоб під час вагітності не з`явився целюліт

Целюліт під час вагітності і після пологів виникає у багатьох жінок. Вважається, що причиною цього є надмірна прибавка в вазі. Однак, іноді «апельсинова кірка» (народна назва целюліту) виявляється і худенькими жінками. Патологія це і як від неї позбутися?

Якщо у вас під час вагітності з`явився целюліт - не панікуйте. Існує величезна кількість способів боротьби з цим косметичним дефектом. Це не хвороба і не несе ніякої небезпеки для вашого здоров`я і здоров`я вашої майбутньої дитини. До слова, якби в жіночих журналах і телепрограмах не загострює увагу на тому як позбутися целюліту під час вагітності і після, і що це взагалі таке, то багато хто з нас про нього так і не дізналися і жили спокійно. А все тому, що «апельсинова кірка» не помітна, коли шкіра знаходиться в спокої, тільки якщо спробувати її стиснути можна помітити горбики. Ну так не стискайте, і живіть спокійно!

Якщо ж ви ще не помітили у себе целюліту, але очікуєте малюка і хочете зробити все, щоб ваше тіло залишилося ідеальним, прислухайтеся до наших простих рекомендацій.

1. Якщо у вас немає загрози переривання вагітності і ви себе добре відчуваєте, виконуйте фізичні вправи для вагітних. Вони дозволені вже з 14-16 тижнів і до кінця терміну виношування дитини. Це позитивно позначиться на вашій серцево-судинній системі, опорно-рухової. Жінки, які займаються фізкультурою, рідше страждають від болю в спині і попереку при вагітності, а також в меншій мірі набирають вагу. Таким чином знижуючи ризик появи целюліту і в цілому покращуючи своє самопочуття.

2. Харчуйтеся часто, але потроху. Не їжте висококалорійні продукти і містять в собі цукор, так як це найчастіше стає причиною зайвої ваги і целюліту. Періодично влаштовуйте розвантажувальні дні, особливо це корисно після застіль. Кефірів, овочеві, фруктові розвантажувальні дні - вибирайте на свій смак. Така періодична короткочасна дієта шкоди не принесе, тільки користь.

Відео: НЕОБХІДНІ РЕЧІ під час вагітності І ПІСЛЯ ПОЛОГІВ / Що купити? #Tattocika

3. Доглядайте за своєю шкірою. Купіть антицелюлітний крем з позначкою про те, що він дозволений для використання майбутніми мамами і коректний. Якщо такого крему не знайдеться, можна використовувати аналогічний проти стрий (розтяжок). Таким чином ви вб`єте відразу двох зайців, оскільки ті ж місця, які схильні до «апельсинової кірки», є мішенню і для стрий. Під час втирання крему робіть антицелюлітний масаж під час вагітності, але тільки дбайливо!

Існує ще один поширений метод позбавлення від «апельсинової кірки» - це обгортання харчовою плівкою. Для приготування сумішей для цієї косметичної процедури використовуються найрізноманітніші інгредієнти. Це і водорості, і мед, і перець, і кава, і т. Д. Але антицелюлітний обгортання в домашніх умовах краще виконувати вже після пологів, оскільки деякі інгредієнти, які використовуються при процедурі, можуть завдати шкоди дитині (через шкіру речовини потрапляють в кров). Наприклад, така шкода може принести кави.

Відео: Як позбутися целюліту після вагітності і пологів