Сенс життя: в чому він полягає і як його знайти?

Над питанням про сенс існування час від часу замислюється кожна розсудлива людина. Але однозначної відповіді на нього не може повідомити ні всезнаючий інтернет, ні навіть сама об`ємна енциклопедія. Визначення сенсу життя - це особисте завдання конкретного індивідуума. Однак деякі напрямки для пошуків все ж можна виділити.

План статті:

• У чому ж сенс?
• Шлях до себе
• Як визначитися з сенсом життя?
• Що робити, якщо відсутній сенс життя?

У чому ж сенс?

Проблему суті буття можна розглядати в двох ракурсах: глобально-філософському і прикладному. У першому випадку це питання переходить в розряд «вічних» і дуже сильно віддаляється від реальності. Тому ми зупинимося на практичному аспекті, тобто спробуємо зрозуміти, навіщо людині дано життя.

Кожна особистість має певним набором якостей, умінь і знань. У загальному вигляді, сенс існування того чи іншого індивідуума - це використання ним внутрішніх багатств для досягнення благополуччя свого власного, іншої людини або всього суспільства. наприклад:

• надання послуг або випуск продукції - робота для інших людей;
• відкриття важливих фізичних або хімічних законів - праця, необхідний всьому людству;
• отримання якісної освіти - Вкладення часу і коштів у власне майбутнє;
• заробляння грошей - Забезпечення можливості піти на концерт улюбленої групи, купити гарну річ або допомогти комусь;
• турбота про кохану або дитину - посвята свого життя іншій людині;
• служіння науці або мистецтву - вкладення всіх особистісних ресурсів у вдосконалення соціуму.

По суті, всі ми в своєму повсякденному існуванні реалізуємо сенс життя, навіть якщо не думаємо про це. Ми працюємо зараз, щоб отримати задоволення або забезпечити собі комфорт в майбутньому, робимо добрі справи для близьких і далеких людей, намагаємося уберегти себе і улюблених від проблем і так далі. З точки зору всього людства нинішнє суспільство живе для того, щоб новим поколінням жилося ще краще.

Як правило, основна маса людей знаходить сенс буття в досягненні особистого благополуччя, приділяючи соціально значущих питань лише малу частину свого часу. Але народжуються і такі індивідууми, які присвячують себе без залишку суспільству. Імена більшості з них вписані в історію цивілізації. Але вибір акцентів - це особиста справа кожного. І від його правильності багато в чому залежить можливість людини бути щасливим.

Відео: Сенс життя. Кожен повинен знайти сенс сам. Вульфсон Катерина

Шлях до себе

Життя складається з конкретних дрібних завдань і рішень. І якщо зрозуміти, які справи важливі для суспільства, найчастіше нескладно, то з особистими радощами розібратися буває важко. Мова йде не про фізичних задоволеннях, вони-то якраз відомі всім і однакові для більшості людей. Проблеми виникають з пошуком призначення і виявленням тих дій, які приносять моральне задоволення.

Чому ми не можемо зрозуміти самих себе? Перш за все, через занадто сильного впливу зовнішніх факторів: правил поведінки, нав`язаних родітелямі- помилок, допущених в нашому вихованні, через яких розвинувся надмірний егоїзм або, навпаки, знизилася самооценка- емоційної неустойчівості- громадських стереотіпов- залежності від ЗМІ і так далі.

Багато людей роблять не так, як їм хочеться, а так, як від них очікують оточуючі. Або ж роблять все на зло іншим, навіть на шкоду собі. Але під лушпинням чужих очікувань і нав`язаних думок можна спробувати знайти своє «Я» і зрозуміти його бажання. Звичайно, розбиратися в цих питаннях краще за все разом з хорошим психологом. Але це не завжди реально. Внутрішню роботу можна виконати і самостійно.

Відео: В чому сенс життя людини? Відео тренінг від Володимира Довганя про сенс життя і призначення

Для формування власного погляду на благополуччя професор Стенфордського університету Майкл Рей пропонує зробити таку вправу.

1. Візьміть два паперових листа і розділіть кожен з них олівцем на дві частини так, щоб права колонка була невеликою, всього на чотири слова.
2. На одному з листів в лівій колонці запишіть всі справи, які вам подобаються. Постарайтеся згадати хоча б двадцять дій. При цьому не просто механічно заповнюйте графу, а уявляйте собі реалізацію всіх цих завдань і отримуйте насолоду від власних думок.
3. В лівий стовпчик другого листа помістіть все ненависні вам заняття, мінімум двадцять штук. Для чутливих людей це завдання може здатися складною, але до неї варто ставитися як до відвертої розмови з самим собою і зняття тяжкості з душі.
4. Біля кожного улюбленої справи напишіть по чотири якості, які воно вам дає. Наприклад, спокій, енергію, захоплення і так далі.
5. Опрацювати і негативний список, але за зворотним принципом. Навпаки нелюбимих занять зафіксуйте то, чого вони вас позбавляють або просто не додають.
6. Випишіть всі ці якості в окрему таблицю. Природно, більшість з них буде зустрічатися в обох списках по кілька разів. Підрахуйте збіги. Так ви дізнаєтеся, що є для вас найістотнішим в житті.
7. Згрупуйте свої цінності в залежності від їх суті. Припустимо, енергію і творчість можна об`єднати в одну групу, а спокій і простоту - в іншу. Погляньте на ці списки, як на роботу іншу людину, і дайте відповідь на питання: «Який він?», «Що для нього важливо?», «Що приносить йому радість?» І так далі. Це дозволить вам усвідомити багатство власного «Я» і зрозуміти свої домінуючі інтереси.

Як визначитися з сенсом життя?

Знаходження сенсу життя полягає в усвідомленні своїх власних життєвих цінностей. У загальному вигляді алгоритм пошуків виглядає так:

• По-перше, чітко відповідайте на питання «Хто я?». У цьому може допомогти описане вище вправу.
• По-друге, розберіться, влаштована ваша теперішня життя згідно вашим власним принципам і уявленнями, або вона більше відповідає правилам, навіяним ззовні. Якщо вірно останнє, то визначте для себе, чому так сталося, і що вам заважає бути собою. А якщо вам пощастило і ви живете так, як підказує внутрішній голос, то конкретизуйте його заклики.
• По-третє, подумки перенесений в кінець вашого життєвого шляху і поміркуйте над тим, яким він повинен бути, щоб ви його визначили як вдалий і щасливий. На цьому етапі багато цілі, важливі на перший погляд, відходять на другий план. Виділіть для себе тільки значущі, справжні цінності і адекватно оціните їх на предмет реалістичності. Врахуйте при цьому, що здійснення важливих планів, як правило, вимагає великих зусиль.
• По-четверте, добре обдумайте намічені цілі і приступайте до їх реалізації. Якщо при втіленні ваших проектів виникають непереборні труднощі і конфлікти, то, найімовірніше, їх суть була визначена невірно, і потрібно починати пошуки заново.

Виконавши всі перераховані вище дії та визначивши сенс життя, пам`ятайте - він не є постійною величиною. Думаюча людина постійно зростає духовно, а значить, у нього з`являються нові потреби і цілі. До речі, пошуками не рекомендуються займатися в пригнобленому стані, необхідно спочатку відновити душевну рівновагу, а потім вже розбиратися з життєвими пріоритетами.

Що робити, якщо відсутній сенс життя?

Ідея, що життя безглузде, виникає на різних етапах існування. Перш за все, вона може відвідати підлітка, який вперше задається цим питанням і не знаходить на нього відповідного відповіді. У такому випадку йому можна порадити розібратися в собі самому, тобто визначитися зі своїми інтересами, і, виходячи з цього, розставити пріоритети. Добре, якщо хлопцю або дівчині допоможуть вирішити цю проблему більш мудрі люди.

Ще одна ситуація, коли в душу закрадається відчуття непотрібності існування на землі, вона часто пов`язана з втратою чогось неймовірно значущої: кохану людину, хорошої роботи, матеріальних благ і так далі. Найстрашнішим варіантом є, звичайно ж, смерть когось із близьких. Виправити це можна ніяк. Залишається тільки прийняти і шукати в собі сили і стимули для продовження життя.

З усіх інших колізій вихід один - перестати жаліти себе і почати працювати багато і плідно в різних напрямках, поки з них саме собою не виділиться то, яке радує найбільше. Потрібно ставити перед собою конкретні невеликі цілі і досягати їх, докладаючи всіх зусиль.

Правильний напрямок на шляху пошуку втраченого сенсу буття - життя для інших. У стандартних ситуаціях люди приходять до цього після того, як знайдуть власне духовне і матеріальне благополуччя. Але іноді варто діяти і навпаки. Якщо в житті раптом утворилася порожнеча, або навалилися, здавалося б, нерозв`язні проблеми, можна спробувати реалізувати своє соціальне призначення, наприклад, допомагати хворим дітям або людям похилого віку, рятувати бездомних тварин або боротися з екологічними проблемами. Такий підхід дозволить зайняти мозок корисними думками і дасть потужний емоційний заряд, адже добро завжди повертається. Крім того, на тлі чужих нещасть власні проблеми, швидше за все, здадуться дрібницями.

А якщо нічого не допомагає, то варто звернутися до Бога. Віра в вищі сили врятувала від відчаю не одну сотню тисяч людей. Кажуть, що в Біблії є підказки на всі питання. Тому у важкі хвилини варто заглядати в цю мудру книгу, навіть атеїстів.

Пошуки мети існування - заняття корисне, адже воно змушує розбиратися в хитросплетіннях власної душі і пристрій навколишнього світу. Але не слід витрачати багато сил і часу на теорію. Краще жити і насолоджуватися кожен день тим, що маєш, думаючи про майбутнє і не забуваючи про оточуючих людей. Адже за великим рахунком сенс буття - це щастя. Але у кожного воно своє. Хтось готовий жити заради усмішки дитини, а кому-то необхідно світове визнання його акторського таланту. І той і інший мають рацію. Якщо їм вдасться домогтися свого, то світ стане трішки щасливішими, а значить, краще.