Як все встигати жінці

1. Корисні поради

Розібравшись з завданнями, які будуть допомагати вам в процесі досягнення мети, потрібно зрозуміти модель поведінки і прийняти правила для кожної ролі. Це дуже важливо, тому що позбавить вас від передбачуваних і болісних перемикань. Розподіліть свій час на дії, так, щоб ви встигали зробити все, що було вами заплановано.

Дотримуючись простий алгоритм, ви будете ефективно розподіляти зусилля в часі і визначати - чи досягли ви своєї мети в певний проміжок часу або ж немає. Цей алгоритм буде спонукати вас до дій.

алгоритм дій:

1. Найголовніші ідеї в життя або ж максимум буття! Бути прикладом для своїх дітей.
2. Завдання по досягненню поставленого Максимуму. Вчити дітей тому, що вмієте самі.
3. Формулювання дій. Потрібно визначити дії, які будуть реалізовувати ваші бажання. Можна навіть написати таблицю. В одній графі вкажіть, заради чого ви це робите, а в другій - дії, які допоможуть вам цього досягти.
4. Визначте ті функції і ролі, які будуть брати участь в процесі досягнення поставленої мети. Слід розділити ролі у вашій родині. Використовувати вільний час по максимуму, роблячи життя насиченим позитивними подіями.
5. Розпишіть план дій на кожен день. Починати потрібно з того, щоб порахувати весь свій час. Ви повинні чітко розуміти, що ви встигнете зробити, а що ні. Якщо ваша мета - робота, то потрібно розподіляти весь час за рік. Так як в році 6264 години, то на роботу у вас повинно припадає 2 088 годин. Розкладіть цей час на місяці і розплануйте, на які справи ви витратите цей час. У таблиці варто звіряти свій план і час, витрачений на справу по факту. Розібравшись з усім цим, можете почати планувати всі домашні справи.

Корисні поради

Якщо ж ви мама ще й працює, то не варто витрачати свій час на дрібниці, так як вас надовго не вистачить. Варто відзначити тільки головні пункти на день, розставляючи пріоритети серед усіх потрібних для виконання справ. Враховувати варто терміновість і важливість поставлених завдань. Таким чином, навіть працює мамі вдасться вкластися в графік.

Не тягніть час, а то це буде свідчити про те, що ви можете просто-напросто забути про певні завдання.

Не варто запускати жодну з сфер життя, які будуть для вас важливими. Наприклад, прибираючи потроху щодня в своєму будинку, ви в цілому буде підтримувати чистоту в будинку, а тому наступного разу на генеральне прибирання піде вже менше часу. Це ж правило можна віднести і до занять з дітьми, якщо робити уроки з дитиною разом постійно, то перед контрольною вам не доведеться сидіти за уроками всю ніч.

Не варто допускати одну помилку, яку здійснюють ті, хто хоче встигнути все зробити - хапатися за все справи відразу. Не варто братися за одне заняття, якщо ви ще не закінчили попереднє. Зробили одне - переходите до іншого. Не варто метушитися, все потрібно робити планомірно. Економити свій час цілком можливо, якщо ви буде вдосконалювати свої вміння та навички, тому зосередьтеся на ділі. Чи не мучити себе, відпочивайте час від часу, чергуючи легкі і складні справи між собою.

Багато жінок вважають, що краще все зробити самій, ніж потім переробляти за іншими - це жахлива помилка, яка спричинить надмірну витрату часу.

Як тільки ви розподілите весь час, відповідно до вищезазначених рекомендацій, ви відразу ж помітите, що у вас з`явився час не тільки на повсякденні турботи і поставлені цілі, а й навіть є вільний час для себе.

Не варто відмовлятися від усіх благ життя, посилаючись лише на те, що у вас зовсім немає часу. Помилка в тому, що ви просто не вмієте ним розпоряджатися.

Складність сучасної мами все встигнути - і дітей нагодувати, і чоловікові час приділити, і бути успішною і шанованою на роботі, і про себе не забути. Пам`ятайте, що краса і здоров`я - ті два пункти, про які ніколи не можна забувати, адже потім вам доведеться витратити ще більше нервів, сил і грошей, намагаючись їх повернути і відновити. Починати стежити за собою потрібно з молодих років, турбуючись про свою шкіру, фігурі, волоссі.

Заряд енергії, відпочинок, який ви отримаєте на прийомі у косметолога, все це дозволить вам блискуче виконувати свої жіночі обов`язки і вести новий розпланований спосіб життя з ентузіазмом і завзяттям.