Як перестати ображатися?

Прав був відомий мислитель Ларошфуко, коли говорив, що тільки люди з «недалеким» розумом схильні до дрібних образ. Серед людей часто зустрічається така емоційна реакція, як образливість. На жаль, багато хто навіть впевнені, що це нормально. Що ж являє собою це почуття і як воно впливає на життя людини?

Сьогодні ми з Вами поговоримо на тему уразливості. І розберемо наступні пункти:

1. Причини образ або «Сама придумала, сама образилася ...»
2. Чим небезпечна образа ?!
3. Як позбутися від цієї проблеми ?!

Відомо, що будь-які емоції роблять людське життя яскравішим. Людині постійно потрібні нові емоційні враження. Вразливість цілком здатна задовольнити такий запит. Можна шкодувати себе кожен день, що в житті щось не склалося, що кар`єра не будується, що батьки нелюди. Можна про це кричати або просто говорити. На щастя, як і будь-яка емоція тримається недовго (правда, якщо не перейде в стійке негативне почуття).

У будь-якому випадку, навіть ця короткочасна емоція здатна викликати сварки і нерозуміння між людьми.

Причини образ або «Сама придумала, сама образилася ...»

Можна виділити наступні причини уразливості:

1) Низька самооцінка людини. Людина настільки фіксує увагу на жалості до себе, що дозволяє власної образі закривати все навколишнє. По суті, ця людина - егоїст. Такою поведінкою він лише ускладнює собі життя.

2) Несправедливий відношення. Кожен з нас по-різному трактує значення справедливості. В принципі, кожен по-своєму правий, так як це поняття суб`єктивне. Виходячи з цього, розуміння і трактування одних і тих же життєвих ситуацій у людей різноманітна. Розуміння цієї суті може значно полегшити життя людині.

3) Приклад поведінки батьків. Спостерігаючи поведінку своїх батьків, ми переймаємо певні навички собі. Стикаючись з певними ситуаціями, людина починає застосовувати саме ці, знайомі йому, схеми поведінки.

4) Залучення уваги до своєї персони. Прояв образи - це спроба людини звернути на себе увагу, це теж егоїзм. Тут не важливо, в якому настрої перебуває людина. Звичка ображатися закладена у нього на підсвідомому рівні.

Чим небезпечна образа ?!

Вразливість може привести до різних наслідків. По-перше, ви можете втратити сім`ю або друзів. Ви образилися на одну людину. Негайно працює відповідна реакція, коли ця людина ображається на вас. Пам`ятайте, що це - всього лише емоція, а не стійке відчуття, тому не варто впадати в паніку, якщо щось пішло не так.

По-друге, ви приносите неприємності близьким людям. Якщо затаїти образу на людину всередині себе, з часом вона переросте в негатив. Відбудеться емоційний виплеск негативних емоцій. Страждають від цього, найчастіше, близькі люди. Внаслідок цього, може виникнути депресія, з якої буде дуже складно вийти.

Запам`ятайте і виконуйте наступне правило завжди: «Я не ображаюся, я роблю висновки!». Тому завжди, коли Вам хочеться, образиться на людину, не робіть цього, а згадуйте про правилі!

По-третє, ви формуєте в собі постійну життєву незадоволеність. Такій людині колись помічати навколишню дійсність, красу і любов. Він не може відчувати радощів життя. Це призводить до втоми і нервового перенапруження. Особливо часто це трапляється у скорпіонів. Якщо скорпіон образився - це надовго і справді серйозно. Намагайтеся уникати цих почуттів.

Як позбутися від цієї проблеми ?!

Перш за все, необхідно підвищувати свій духовний рівень. Не можна дозволяти емоційної реакції домінувати над почуттями. Необхідно виховати в собі повагу до людей. Приймайте точку зору, погляди і переконання інших людей. Іншими словами, включайте свій тверезий розум і будь-які свої рішення зважуйте. Подумайте, чи варто витрачати своє здоров`я на цю ситуацію або на цю людину ?! Навряд чи…

Будьте об`єктивним людиною. Дивіться на те, що відбувається не тільки зі свого боку, а й з боку опонента! Не можна ображатися на людину, спираючись лише на власні спостереження і відчуття. Поширення чуток часто супроводжує вразливих людей. Не варто довіряти негативної інформації, яка доводиться до вас. Проаналізуйте, чи немає тут підступу або змови проти Вас.

Не будьте наївною людиною. Великою проблемою для багатьох людей є «рожеві окуляри», що не знімаються навіть в потрібні моменти. Варто позбутися очікувань. Кожна людина постійно чекає, щоб до нього проявили увагу і турботу. Якщо цього не відбувається, то з`являється злість. Не можна бути заручником своїх очікувань.

Іноді це почуття є відповіддю на чужу образу. Тому не повторюйте чужі негативні дії. Чи не надавайте іншим людям приводу ображатися на вас. Виховайте всередині себе шанобливе ставлення до інших людей. Це не так легко зробити. Звичайно ж, легше засуджувати. Але цілком можливо. Ви не зможете судити про життя іншої людини з його позиції. Це під силу лише самій людині. Важливо зрозуміти це, тоді місця в вашій душі для уразливості не знайдеться.

Люди ображаються і без причини - в силу свого характеру. Пам`ятайте, що це не та риса характеру, якої варто пишатися. Швидше, це шкідлива звичка, від якої необхідно позбавлятися. Спробуйте позбутися від неї одного разу, і в подальшому ви просто перестанете її відчувати. Працюйте над собою і формуйте прийняття ситуації такою, якою вона є насправді.

Хочемо побажати Вам, ніколи не ображатися на своїх друзів, рідних і близьких. Це почуття, яке негідно Вас, тому погляньте на світ новим поглядом!

До речі, якщо у Вас як і раніше є питання або ж можливо маєте свої рекомендації з цього приводу, то пишіть про все це в коментарях. Ми раді, кожному повідомленню.