Як позбутися від ревнощів

Відео: ЯК ПЕРЕСТАТИ ревнувати. ЯК ПОЗБУТИСЯ ревнощів. ЯК НЕ ревнувати.

1. Ревнощі як результат низької самооцінки
2. Ревнощі від нудьги
3. Довкілля
4. Флірт і ревнощі

Ревнощі - це руйнівний почуття, пов`язане з підозрілістю, недовірою до партнера і сумнівами в тому, що вас люблять. Ревнощі властива і чоловікам, і жінкам, і часто завдає болю обом сторонам. Перш ніж шукати відповідь на питання "Як позбутися від ревнощів?", Необхідно зрозуміти, в чому її причина.

Ревнощі як результат низької самооцінки

Найбільш поширена причина ревнощів - це занижена самооцінка. Саме невпевненість у собі змушує нас сумніватися в любові і вірності іншої людини. Але, насправді, ми сумніваємося не в ньому, а в собі. Людині здається, що він недостатньо хороший, що його не можуть по-справжньому любити, тому що немає за що. Проблема самооцінки йде в дитинство, адже вона формується під впливом думки батьків і оточуючих. Згубний вплив робить порівняння дитини з іншими дітьми. Всі ці приклади, які часто батьки приводять своїх дітей: "Подивися, яка Маша акуратна", "Саша так добре вчиться", а "Світланка - справжня красуня" - Згодом виражаються в упевненості, що партнер обов`язково знайде собі більш розумну або красиву.

Щоб позбутися від ревнощів, породженої невпевненістю в собі, необхідно попрацювати над собою. До речі, ваш супутник може допомогти в цьому, розповівши, за що він вас любить. Коли ви прийміть те, що ви володієте великою кількістю достоїнств, вам буде легше повірити в себе. Змінити ставлення до себе допоможе і постійний саморозвиток, як в інтелектуальному плані, так і в моральному. Усвідомлення власної привабливості також допомагає і самооцінку підвищити і від ревнощів позбавляє - "Де він ще знайде таку як я". Втім, тут треба бути дуже обережним. Все що ви робите в плані свого самовдосконалення, має бути зроблено, перш за все, заради вас, а не через острах втратити іншу людину. Лише коли людина полюбив себе таким, яким він є, можна беззастережно повірити, що й інша людина його любить.

Ревнощі від нудьги

Буває, що люди ревнують від нудьги, не в тому сенсі, що їм нема чого робити, хоча і таке може мати місце, але частіше від нудьги у відносинах - від того, що відносини занадто рівні, без особливих емоційних сплесків. Любов до драми більшою мірою властива жінкам, їм хочеться пристрастей і сильних емоцій. Тому "гра" в ревнощі, з метою урізноманітнити життя, представляється можливим варіантом. Проблема лише в тому, що партнера може вимотати ця безпричинна ревнощі, і в якийсь момент замість того, щоб урізноманітнити відносини, вийде їх зруйнувати.

У подібній ситуації, людині треба визнати те, що це нездоровий спосіб, і треба шукати більш адекватні засоби освіжити відносини: романтичний вікенд, побачення-сюрприз - будь-який варіант буде краще нічим необґрунтованих ревнощів.

Довкілля

Відео: JEALOUSY. How to get rid of jealousy and enjoy a relationship | Psychology relations

Найчастіше середовище стає джерелом страхів і підозр. Навколишні ревнивця люди мимоволі підживлюють його страхи історіями про численні любовні трикутники, розповідями про сусідку, яка застала чоловіка з секретаркою, і іншими розхожими історіями-кліше. Людина починає підозрювати всіх і вся: "Чоловік затримався на роботі, а чи дійсно він на роботі?", "Що за раптові справи могли виникнути в вихідний день?" Ці та подібні їм думки рояться в голові, перетворюючи нормальну жінку в недовірливу особу, з підозрою дивиться на чоловіка і вимагає пояснень, якщо він затримався на годину. До речі, подібна поведінка здатне відштовхнути вашого супутника і навести на думку, що, можливо, слід пов`язати своє життя з більш адекватною людиною.

Звичайно, такий розвиток подій можливий, якщо людина надмірно вразливий і присутня частка невпевненості в собі. Але як би там не було, не можна слухати всю ту нісенітницю, яку базікають люди, і проектувати непривабливі ситуації на себе. До речі, це стосується не тільки ревнощів, а й інших життєвих ситуацій. Схильність завжди чекати, що трапиться щось погане, отруює життя і перешкоджає щастю.

Флірт і ревнощі

Відео: Як перестати ревнувати? Як позбутися від ревнощів? Як впоратися з ревнощами?

Всі наведені вище ситуації стосуються ревнощів безпідставною, обумовленої особливостями світосприйняття людини, яка ревнує. Однак трапляється, що вам дають привід ревнувати. Наприклад, відвертий флірт вашого супутника з іншою жінкою на вечірці.

У такій ситуації допоможе лише відверту розмову з людиною. Не варто влаштовувати сцену прямо на заході, це зіграє вам не на користь. Краще поговорити в спокійній обстановці будинку, пояснити, чому ця ситуації неприйнятна для вас. Найчастіше люди, особливо на зорі відносин, коли вони ще погано знають один одного, не цілком розуміють, як партнер сприймає те, що відбувається і що чекає від відносин. Краще відразу все прояснити, це допоможе уникнути сварок і нерозуміння в подальшому.