Як позбутися пітливості ніг

1. причини
2. Позбавляємося від запаху
3. Народні рецепти лікування
4. Звертаємося за допомогою до медицини
5. Масаж, як складова при лікуванні
6. Відео

1. Незручна, тісний, закритий і неякісне взуття.
2. Синтетичні шкарпетки.
3. Фізичне перенапруження.
4. Хвилювання, стреси.
5. Грибкові захворювання стоп.
6. Інфекційні або ендокринні захворювання.
7. Недотримання елементарних правил гігієни.
8. Неналежний догляд за взуттям.

Позбавляємося від запаху

взуття:

• Слід мати хоча б дві пари взуття на кожен сезон, щоб одна пара провітрювалася і просушувати не менше двох-трьох діб.
• Взуття потрібно вибирати тільки шкіряну і відповідно до пори року. Влітку бажано носити відкрите взуття, щоб стопи «дихали».
• У зимового і демісезонного взуття треба частіше міняти устілки.
• Можна на ніч покласти в взуття мішечок, заповнений лавандою або ялівцем.
• Ту взуття, яку можливо, наприклад, тапочки, необхідно прати раз на місяць.

Гігієна ніг:

• Кожен день треба мити ноги теплою водою з додаванням повареної солі або харчової соди, що добре підсушує шкіру, і знищує запах.
• Кожен день слід надягати чисті шкарпетки або колготи. Шкарпетки повинні бути бавовняні.
• Регулярно потрібно робити теплі ванночки з додаванням різних трав: шавлії, календули, кропиви.
• Можна використовувати спеціальний дезодорант для ніг, що містить антибактеріальні і протигрибкові речовини.
• Раз в тиждень необхідно користуватися спеціальним кремом для ніг.
• При миття ніг потрібно використовувати бактерицидну мило.
• Можна використовувати тальк або спеціальну присипку щодня, наносячи її на чисто вимиті ноги.

Народні рецепти лікування

присипка:

• Подрібнити кору дуба і додати її всередину шкарпеток.
• Як присипки можна використовувати: порошок борної кислоти, тальк, картопляний крохмаль.
• Приготувати суміш: картопляний крохмаль + саліцилова кислота, в пропорції 9 частин: 1 частини.
• Можна в якості присипки використовувати сіль або соду, вони відмінно нейтралізують запах.
• Наносити присипку треба на вимиті і насухо витерті ноги, рясно посипати ступні і область між пальцями.

Винничук:

Вилікувати пітливість ніг допоможуть спеціальні ванночки. Робити їх потрібно протягом усього року. За допомогою ванночок можна позбутися не тільки від неприємної пітливості, а й прибрати огрубілу шкіру і натоптиші. Ванночки перед сном підвищують тонус організму і покращують кровообіг.

Для приготування лікувальних ванн можна використовувати:

• морську або куховарську сіль - три-чотири столові ложки + тепла вода (два літри). Таку ванночку застосовувати після миття ніг;
• кору дуба і кору верби - по дві столові ложки, залити крутим окропом (два літри) і проварити протягом п`ятнадцяти хвилин. Процідити і остудити, опустити ноги на двадцять хвилин;
• кілька пакетів чорного чаю, заварених окропом, після охолодження слід опустити ноги на тридцять хвилин;
• м`яту, шавлія, кропиву - взяти в рівних пропорціях (по три столових ложки). Залити окропом на п`ятнадцять хвилин, остудити, процідити і опустити ноги на двадцять хвилин;
• три столові ложки ромашки, календули і липи. Залити гарячою водою, дати настоятися, процідити. Опустити ноги на двадцять-тридцять хвилин;
• марганцівку. Приготувати слабкий розчин марганцівки, опустити ноги на десять хвилин;
• сік половинки лимона. Розбавити його прохолодною водою і опустити ноги на п`ятнадцять хвилин;
• півсклянки оцту + два літри теплої води + масло чебрецю. Парити ноги протягом двадцяти хвилин;
• 20-25 лаврового листя залити окропом, остудити. Парити ноги двадцять хвилин;
• листя волоського горіха (100-150 г) залити окропом, настояти п`ятнадцять хвилин, процідити. Парити ноги протягом двадцяти хвилин.

Загальні рекомендації:

• Для досягнення ефекту використовувати необхідно контрастні ванночки - гарячі і холодні.
• Парити ноги в лікувальних ваннах слід тільки після того, як вони добре вимиті милом.
• Тривалість лікування ваннами: щоденне вживання протягом одного-двох місяців.
• Щодня можна протирати чисто вимиті ноги настоянкою чайного гриба. Така настоянка тонізує і освіжає ножа ніг, знищує бактерії, які є причиною неприємного запаху.

відвари:

Крім присипки, тальку і лікувальних ванн для комплексного лікування від надмірної пітливості ніг застосовують відвари і заспокійливі чаї:

• чай з м`яти, меліси або ромашки;
• чудо-чай з кореня валеріани, звіробою і меліси. Траву беруть у рівних пропорція по столовій ложці, заливають окропом і настоюють протягом години. П`ють кілька разів протягом дня;
• відвар з шавлії - заварюють 100 г трави одні літром окропу, настоюють, проціджують. П`ють відвар не менше трьох разів на день по тридцять мл;
• пити відвари і чай рекомендується протягом одного-двох місяців щодня.

Звертаємося за допомогою до медицини

Якщо лікування від підвищеної пітливості ніг народними методами не приносить очікуваних результатів і виявляється малоефективним, необхідно звернутися до фахівця за рекомендаціями і продовжувати лікування аптечними препаратами.

1. Крем для ніг спрямований на знищення запаху і зменшення пітливості ніг. Широкий асортимент таких засобів передбачає різні цінові категорії і будь-який спектр дії. Використовувати крем потрібно відповідно до інструкції.
2. Медикаментозні препарати - антибіотики і фунгліціди, можна приймати тільки після консультації лікаря і під його безпосереднім контролем.
3. У деяких випадках необхідно вдатися до більш дієвого методу електрофорезу. Слабкий розряд електричного струму діє на шкіру, а також пригнічує діяльність потових залоз. Курс процедур складає від двох до чотирьох тижнів, ефект зберігається протягом шести-восьми тижнів.
4. Дорогий, але дуже ефективний метод - це уколи ботулотоксину. Така процедура позбавить від пітливості і неприємного запаху на шість-вісім місяців. Правда, використовувати такий метод боротьби проти надмірної пітливості може далеко не кожен.

Масаж, як складова при лікуванні

Масаж стоп дозволяє поліпшити кровообіг і нормалізує пітливість ніг. Для масажних процедур використовують різні ароматичні масла, зокрема лавандова олія, яке відмінно знищує бактерії. Робити масаж з використанням лавандового масла необхідно щодня, на ніч.

При виконанні всіх рекомендацій і порад, а також при регулярному використанні обраного методу боротьби проти надмірної пітливості ніг, можна назавжди позбутися від цієї неприємної проблеми.

Відео

Ще кілька хороших рекомендацій нижче: