Як лікувати тепловий удар?

Літо - час відпусток, відпочинку на пляжі і взагалі суцільного задоволення. Але це задоволення може бути затьмарене, якщо приймати сонячні ванни безконтрольно. Звичайно, хочеться поніжитися в сонячних променях, а заодно надати шкірі красивий темно-шоколадний відтінок, який навіть восени буде нагадувати вам про спекотних літніх днях. Але разом із засмагою можна ненароком отримати тепловий удар, і тоді частина відпустки доведеться витратити не на розваги, а на лікування теплового удару. Але навіть в тому випадку, якщо ви завжди обережні і дбайливо ставитеся до свого здоров`я, краще заздалегідь вивчити основні засоби першої допомоги при тепловому ударі. Не дай бог, але вона може знадобитися комусь із близьких. Окремої уваги потребує лікування теплового удару у дітей, адже дитячий організм набагато слабше і гірше пручається перегріву. Тому пропонуємо вам дізнатися і / або освіжити в пам`яті способи лікування теплового удару і його запобігання.

Відео: Сонячний удар симптоми і лікування. Перша допомога при сонячному ударі

Що таке тепловий удар?
Тепловий удар - це, по суті, перегрів, а точніше - реакція на занадто високу температуру навколишнього середовища. Як правило, він трапляється не відразу, а через деякий час знаходження на відкритому сонці. Скільки саме часу має пройти, щоб організм більше не зміг самостійно забезпечувати терморегуляцію, залежить від стану здоров`я, віку, ваги і деяких інших чинників. Але рано чи пізно на спеці стає недобре майже будь-якій людині, а тим, хто страждає захворюваннями серцево-судинної системи, перегрів може бути навіть смертельно небезпечний.

Розвивається тепловий удар послідовними етапами:

1. Перша стадія теплового удару - це підвищення температури тіла до 37-38 ° С і порушення дихання. Потерпілий чоловік може навіть відчути задуха. Це означає, що через перегрів стиснулися кровоносні судини і порушилася циркуляція крові. Відповідно тіло почало відчувати кисневе голодування. Відбувається активне потовиділення.
   висока температура при тепловому ударі
2. Друга стадія теплового удару - підвищення температури аж до 40 ° С і запаморочення, помутніння свідомості. Тіло настільки нагрівся, що вже не може віддавати адекватну кількість тепла в зовнішнє середовище. Потові залози не справляються. Якщо надходження надлишкового тепла ззовні продовжиться, то почне розвиватися третя стадія перегріву.
   
3. Третя стадія теплового удару супроводжується вже більш глибокими змінами обміну речовин і нейропсихічними розладами. Кількість кисню, що надходить до тканин, досягає гранично низьких показників, а вуглекислого газу навпаки стає занадто багато. Мозок позбавляється достатнього харчування, що виражається непритомністю, іноді - судоми.
   
4. Четверта стадія теплового удару. Порушується робота органів травлення. Людський організм може витримати підвищення температури максимум до 44 ° С, після чого в ньому починаються незворотні зміни.
   

Відео: Жити здорово! Тепловий удар. Чим небезпечний перегрів. (17.06.2016)

Самостійно можна допомогти людині, який тільки почав перегріватися. Для цього потрібно вчасно помітити його стан. У себе і в оточуючих завжди звертайте увагу на такі зовнішні ознаки теплового удару:

• почервоніння обличчя і тіла, нездоровий румянец-
  
• сухість і підвищення температури шкіри-
  
• утруднене або прискорене дихання, одишка-
  
• «Мошки» і / або потемніння перед очима, головокруженіе-
  
• слабкість в м`язах, спазми-
  
• нудота і / або рвота-
  
• мимовільне сечовипускання.
  

Симптоми теплового удару перераховані в порядку погіршення фізичного стану постраждалої людини. Вони можуть супроводжуватись почастішанням і слабшанням пульсу, зоровими галюцинаціями і навіть втратою свідомості. Зазвичай їх можна помітити ще на початкових стадіях і вжити необхідних заходів, на відміну від сонячного удару, який проявляється раптово. Таким чином, сонячний удар - це особливо важка форма теплового удару. В цьому випадку перегрів посилюється дією ультрафіолету на непокриту голову і головний мозок. Сонячний удар часто супроводжується блювотою, запамороченням, навіть комою і в 20% випадків закінчується смертю пацієнта. Тому важливо надати першу допомогу відразу ж, як тільки ви помітили початкові симптоми теплового удару, щоб не дати йому розвинутися в сонячний удар.

Перша допомога при тепловому ударі
перша допомога при тепловому ударіТепловий удар у дітей, у людей похилого і тих, чий організм ослаблений з тієї чи іншої причини (алкогольне сп`яніння, низькокалорійна дієта, харчове отруєння та ін.) Трапляється частіше, ніж у здорових активних людей. Тим, хто входить до групи ризику, потрібно рідше виходити під палюче сонячне проміння і більше часу проводити в тіні, прохолоді, обов`язково захищаючись головними уборами та одягом з натуральної тканини світлих відтінків. Якщо ці заходи були проігноровані або не допомогли, потрібно якомога швидше допомогти потерпілому такими діями:

1. Якщо відчуваєте, що перегрілися, негайно вирушайте в тінь, але краще - в прохолодне приміщення. Помітили симптоми перегріву у кого-то другого - терміново сховайте його від сонця там же.
   
2. Як тільки опинитеся в прохолодному і / або тінистому місці, постарайтеся розслабитися і глибоко, спокійно дихати. Забезпечте вільну циркуляцію повітря, включите вентилятор або кондиціонер, але не сидите на протязі, тому що організм ослаблений перегрівом і легко застуджується. Іноді важливу роль відіграє навіть просте обмахування віялом або журналом.
   
3. Зніміть тісний і обтягуючий одяг, будь-які аксесуари та прикраси. Прийміть прохолодну ванну або освіжаючий душ. Займіть зручне положення сидячи або лежачи, в якому тіло не відчуває навантаження і тиску.
   
4. Наступне завдання - відновити водний баланс. Для цього пийте багато чистої або мінеральної столової прохолодною (не холодною!) Води без газу, яку можна підкислити натуральним лимонним соком. Крім пиття, їжте соковиті і водянисті фрукти і овочі: огірки, кавун, цитрусові. Всі вони містять калій і клітковину, необхідні для нормалізації водно-сольового обміну.
   
5. Всі попередні поради стосувалися легкої форми теплового удару, при якій ви в змозі допомогти собі самостійно. Але якщо ситуація складніша, то потрібно надати допомогу потерпілому, перенісши його в прохолодне приміщення, роздягнувши і уклавши на спину.
   
6. Потім протріть тіло губкою, просоченою холодною водою і дайте пити. При сильному зневодненні може знадобитися спеціальний препарат (наприклад, Регідрон або аналог) для відновлення рівня мінеральних речовин і водного балансу.
   
7. Долоні і ступні потерпілого корисно обернути холодними мокрими рушниками, щоб охолодити їх поверхню і великі артерії. Ще один рушник можна покласти на груди. При цьому бажано обмахувати його і / або включити неподалік вентилятор.
   
8. Холодні компреси також накладіть на потилицю (підкладіть під голову) і лоб. Їх можна виготовити теж з рушників або скористатися спеціальними пакетами, які входять в комплект стандартних аптечок (так званий «гіпотермічний пакет»).
   
9. Не завадить звернути або накрити тіло від ніг до шиї мокрій холодній простирадлом.
   
10. Якщо у потерпілого від сонячного удару починається блювота, подбайте, щоб він не захлинувся. Для цього потрібно підтримувати його і тимчасово змінити положення лежачи на спині на більш зручне.
    
11. При втраті свідомості можна піднести до обличчя флакон з нашатирним спиртом, пари якого при вдиханні виводять з непритомності.
    швидка медична допомога при тепловому ударі
12. Якщо всі перераховані способи не допомогли вам або іншій людині, необхідно викликати швидку допомогу. До прибуття лікаря продовжуйте забезпечувати охолодження потерпілого, а потім передайте його в руки медиків.
    
13. Викликати швидку допомогу потрібно відразу ж, якщо тепловий удар проявляється судомами, сильної тахікардією (більше 150 ударів серця в хвилину), болем у животі та інших частинах тіла, кашлем, боязню світла і температурою вище 39 ° С.
    
14. Пацієнта можуть забрати в лікарню, де лікувати тепловий удар будуть після точної діагностики. Залежно від тяжкості теплового удару, будуть призначені препарати для прийому перорально, внутрішньом`язово і / або внутрішньовенно, особливо при наявності судом.
    
15. В умовах клініки тепловий удар лікують розчинами глюкози (внутрішньовенно) і хлориду натрію (підшкірно). Кофеїн-бензоат натрію вводять також підшкірно в тому випадку, якщо від перегріву ослабла серцевий м`яз.
    
16. Тяжкість і тривалість перегріву впливає на тривалість відновного періоду після лікування теплового удару. Він може зайняти кілька днів постільного режиму. У цей період температура тіла все ще може різко підвищуватися і знижуватися.
    
17. До тих пір, поки симптоми теплового удару не зникнуть остаточно, пацієнту показана спеціальна дієта. Вона має на увазі скорочення кількості вуглеводів в раціоні і збільшення - рослинних продуктів, багатих харчовими волокнами і мінеральними речовинами. Необхідно багато пити, що складається з мінеральної води, трав`яних відварів, натурального компоту, хлібного квасу, підкисленого чаю та ін.
    
18. Під час відновлення після теплового удару корисно їсти сколотини. Отож її приймають по склянці двічі або тричі на день протягом лікування і реабілітації.
    
19. Алкогольні напої, сигарети і фізичні навантаження заборонені при лікуванні теплового удару і деякий час після нього. Кава і міцний чай теж краще виключити з меню.
    

Це основні поради про те, в якому випадку допустимо і як лікувати тепловий удар самостійно, і коли необхідно закликати кваліфіковану лікарську допомогу. Залишається сподіватися, що вони не стануть в нагоді вам або знадобляться тільки перші пункти наведеного вище списку. При правильної та своєчасної першої допомоги тепловий удар проходить досить швидко і без наслідків. Хоча краще, звичайно, просто не допускати його розвитку, приймаючи розумні і нескладні профілактичні заходи. Бережіть себе і будьте здорові!