Як лікувати шийний остеохондроз?

Шийний остеохондроз - Неприємне захворювання. Ми звикли використовувати своє тіло для своїх потреб, мало піклуючись про зручність і потреби нашого тіла. Остеохондроз - хвороба малоактивного способу життя, яка посилюється екологією і нездоровим харчуванням. Це скоріше наслідок нашого ставлення до себе. На щастя існують досить ефективні методи лікування.

Шийний остеохондроз обумовлений будовою і функціоналом: він дуже рухливий як частина хребта, проте м`язи, що забезпечують цю рухливість щодо слаборозвинені в порівнянні з м`язами інших відділів. У міру «дорослішання» гнучкість хрящової тканини втрачається, в тому числі у міжхребцевих дисків, що призводить до зміщення хребців і піддає затискання нерви і кровоносні судини. Саме це викликає больовий синдром і порушення рухливості тіла.

Як лікувати шийний остеохондроз

Відео: Шийний остеохондроз. Лікування шийного остеохондрозу за 1 хвилину своїми руками

Малорухлива робота і мала активність м`язів шийного відділу призводить до «застигання» хребта. Схильними до такого захворювання часто виявляються не літні люди, а працездатні громадяни, молодші 40 років.

Шийний остеохондроз має ряд симптомів, які відрізняють його від інших захворювань шийного відділу хребта через порушення кровообігу і здавлювання нервів:

Відчуття запаморочення починає часто виникати;
Постійний головний біль;
Біль в грудях, що нагадує стенокардію, проте тиск відчувається на всій грудній клітці;
Болі в руках супроводжуються онімінням, часом з різкими спалахами (прострілами);
Порушення рухливості мови;
Порушення артеріального тиску (воно може вказувати і на інші проблеми з хребтом).

Відео: Як лікувати шийний остеохондроз Корисні поради

Якщо вчасно не зайнятися лікуванням шийного остеохондрозу, то це може привести до переходу його в хронічну форму і ускладнення - розвитку міжхребцевої грижі, порушення кровопостачання мозку і серця.

Методи лікування при шийному остеохондрозі

При шийному остеохондрозі лікування йде одночасно за кількома напрямками, що дозволяє не тільки зняти біль, але і вирішити причину болю, зняти запалення:

Медикаментозне: передбачається як прийом знеболюючих засобів внутрішньо, так і використання зовнішньо мазей, гелів, що розігрівають пластирів, що відносяться до групи нестероїдних протизапальних препаратів. З таблеток від болю приймають такі як вольтарен, кетонал.
Фізіотерапія застосовується для активізації м`язів шийного відділу і профілактики запалення, без нього застосування ліків буде марним. До методів фізіотерапії при шийному остеохондрозі потрібно ставитися серйозно. Використовують електроструму низької частоти, мікроструми, магнітотерапію.
Мануальна терапія лікує причину і вирішує питання деформації хребта в шийному відділі. Однак вона застосовується зазвичай у поєднанні з масажем.
Масаж при остеохондрозі шийного відділу хребта спрямований на розслаблення м`язів і поліпшення їх кровообігу, тому він в основному складається з погладжувань і розтирань. Різких і больових прийомів при такому лікувальному масажі не використовують ще й тому. Що м`язи шиї не мають великого обсягу, а ця ділянка досить насичений нервовими відростками і кровоносними судинами.
Нетрадиційна медицина повинна використовуватися тільки після консультації лікаря. Поширено використання акупунктури, яке також дозволяє швидко зняти м`язовий біль шляхом розслаблення м`язів. Але застосовувати його окремо, без фізіотерапії, ліків і масажу буде неефективно.
Спеціальна гімнастика є відмінною профілактикою шийного остеохондрозу (більш детальну інформацію дивіться в статті «П`ять тибетських вправ»), Але до неї вдаються ті, кому довелося зіткнутися з шийним остеохондрозом та успішно вирішити проблему. Під час хвороби комплекс вправ підбирається лікарем, він спрямований на повернення м`язової рухливості без больових відчуттів. Завдання такої гімнастики - активація м`язів, що не ускладнює стан шийного відділу хребта. Вправи досить прості і спрямовані на розтяжку. Комплекс вправ дивіться тут Лікувальна гімнастика при шийному остеохондрозі
Народні засоби досить різноманітні. Основна їх частина спрямована на зняття больового синдрому м`язів, використовуючи разогревающие мазі і компреси. Підбирати їх варто індивідуально, оскільки в залежності від стану остеохондрозу вони можуть мати різну ефективність. Застосовуються вони як додаткова, а не заміщає міра.

Відео: Як вилікувати шийний остеохондроз будинку, самому

Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах

Народні методи спрямовані на спільне використання коштів, які вирішують такі питання:

Зняття запалення;
Підвищений проникнення;
Розслаблення м`язів шляхом зігрівання.

Відео: Лікування шийного остеохондрозу без таблеток! Як прибрати головний біль за 5 хвилин!

Чи не для всіх дія народної медицини однаково. Якщо від застосування будь-якого рецепту вам не стає краще, то варто використовувати інші поради. Ефективність методу підвищується при поєднанні з традиційним лікуванням. Перед застосуванням потрібно проконсультуватися з лікарем. Дія деяких компонентів може бути ослаблена за індивідуальними причин або низької чутливості до них хворого шийним остеохондрозом.

Прикладання житніх коржів - використовуються свіжі коржики, можна взяти будь-яку грубу муку і змішавши її з водою запекти без масла. Дочекатися поки коржі перестануть обпалювати і ще досить теплими покласти на спину і задню шию. Тримати поки тепло не вийде з коржі зовсім.
Компрес з меду і тертого картоплі: перемішайте інгредієнти і покладіть на 20 хвилин на шийно-комірцеву зону, попередньо загорнувши масу в марлю (щоб зручніше було прибирати). Наносите його в стані спокою, щоб положення тіла було нерухомим і зручним. Компрес досить робити раз на тиждень.
Гірчичні компреси прикладаються на всю ніч - 0,4 л горілки, по 50 г сухої гірчиці і соку алое, трохи прополісу. Добре знімає біль і покращує кровообіг.
У домашніх умовах можна приготувати і мазь, використовуючи свинячий жир і подрібнені шишки хмелю в пропорції 1: 1.
Компрес з листя хрону: свіжі вимиті листи обдати окропом, трохи остудити, накласти на шийно-комірцеву зону, накрити плівкою для посилення «парного» ефекту і вкрити ковдрою. Залишити компрес на годину, після цього прибрати.

Ці методи добре використовувати, якщо з якихось причин вам недоступні традиційні методи лікування. Однак консультація лікаря необхідна: вона дозволить з`ясувати стан вашого здоров`я, конкретизувати діагноз, розробити план лікування. Крім того, більшість сучасних мазей і препаратів успішно замінюють народні методи і не займають багато часу на їх виготовлення (як коржі, наприклад). Разом з тим, можливо, що в силу індивідуальної чутливості домашні прийоми можуть бути не менш ефективними.

Як Олександр в домашніх умовах вилікував шийний остеохондроз

Кращою профілактикою шийного остеохондрозу на сьогоднішній день є тільки здоровий спосіб життя:

Рухова активність (з віком характер навантаження може змінюватися), спрямована на загальну м`язову активність і підвищення гнучкості хребта (плавання, йога);
Дієта - більш складна складова здорового способу життя. Вона включає в себе не тільки поєднання різноманітної і корисної їжі, але і регулярне вживання морепродуктів, овочів і фруктів, щоб організм отримував достатню кількість кальцію та інших елементів, які сприяють тривалому здоров`ю і молодості кісткової і хрящової тканини, поліпшенню обміну речовин. Крім того, організм повинен отримувати достатньо води, щоб уникати скупчення зайвих солей.
Відмова від шкідливих звичок. Куріння і алкоголь погіршують кровопостачання, що стає небезпечним при шийному остеохондрозі, це не тільки заважає нормальному лікуванню, але при важких формах ще й зводить до нуля ефективність від медичних засобів.

Любіть себе і своє життя, будьте здорові!

Поради і секрети