Як доглядати за зубами?

Кожна людина мріє про красивих білих зубах, на жаль, не кожен може вкладати багато грошей в лікування і поліпшення стану здоров`я своїх зубів. Набагато простіше стежити за зубами і попереджати захворювання, ніж ходити до стоматолога і встановлювати світлові пломби, тому в статті ми розповімо про зміцнення зубів і про те, як доглядати за ними щодня.

Зміст статті:

• Основні правила
• Поради з чищення зубів
• Стежимо за металлокерамическими зубами (протезами)
• Зубки дітей: догляд і методи профілактики
• Правила догляду після видалення зуба
• Відеопоради

Основні правила

Як правило, чистити зуби потрібно двічі на день, причому різними зубними пастами. Є кілька головних правил в чищенні зубів, про них ми розповімо нижче.

• Потрібно очищати зуби ретельно, не пропускаючи нічого з уваги. Купіть спеціальну зубну щітку з зубною ниткою, щоб дістати до тих місць, які на перший погляд здаються недосяжними. Вибір зубної пасти залежить від виду ваших зубів і основних проблем з зубами;
• Не можна використовувати чужу зубну щітку, і давати свою зубну щітку кому-небудь. Це підсилює розповсюдження бактерій у роті, які провокують карієс;
• Мінімум на чистку зубів потрібно витрачати 3-5 хвилин. Зрозуміло, вранці зуби чистять після сніданку, щоб освіжити дихання. Також зуби чистять прямо перед сном, щоб їжа не розкладалася протягом ночі;
• Бажано полоскати рот чистою водою відразу після їжі. Саме водою, а не кавою і чаєм.

Поради з чищення зубів

Для початку потрібно поділити зуби на кілька видів: різці та ікла, корінні невеликі і великі зуби. Зрозуміло, на очистку кожного виду потрібно витрачати певну кількість зусиль і часу. Водити щіткою потрібно від ясен до верхньої частини зубів, але не можна створювати високий тиск на ясна - це збільшить їх кровоточивість і вони ослабнуть. Етапи очищення виглядають наступним чином:

• Рот потрібно прополоскати теплою водою для видалення застійної слизу;
• Щітку прикладають до зубів, розташованим на нижній щелепі. Встановлюють її паралельно зростанню зубів, щоб не нашкодити зубам;
• Спочатку потрібно здійснювати рухи за скороченою амплітуді, рухайте вгору і вниз короткими рухами. Очищувати зуби потрібно не тільки з зовнішньої, але і з внутрішньої сторони;
• Далі встановіть щітку під рівним кутом по відношенню до вертикальної осі зубів, почніть очищати ріжучу поверхню. Чистити жувальну частину зуба можна за допомогою коротких рухів;
• Здійснюйте рухи, що вимітають, вони найбільш ефективно видаляють всілякі залишки їжі, при цьому не пошкоджують чутливої емалі зубів;
• Обов`язково очистіть мову, на даний момент навіть звичайні щітки оснащуються щіткою для мови. Так ви зможете позбутися від слизу на щоках і мовою за одну-дві хвилини, це значно покращує запах з рота;
• Проведіть очищення нижньої і верхньої щелепи, після чого прополощіть рот, щоб у роті не залишилося зубної пасти.

Стежимо за металлокерамическими зубами (протезами)

Догляд за натуральними зубами і протезами абсолютно різний, тому що протези дошкульніше, і руйнуються швидше. Потрібно чистити зуби після їжі, щоб зберегти нормальний стан протезів. Чистити зуби потрібно ввечері і вранці, бажано за допомогою якісної зубної щітки.

Очищувати зуби потрібно вертикальними рухами, щоб позбутися від злоякісного нальоту, накопиченого на всій поверхні ясна і зуба. Для ефективного очищення знадобляться флоси - це нитка для чищення зубів і відстані між зубами. Очищати жувальну поверхню потрібно так само, як і зовнішню, відбуваються змітають руху в усі сторони. Не можна полоскати зуби звичайною водою - скористайтеся спеціальними засобами для протезів.

Не можна купувати занадто жорстку зубну щітку, але тут все залежить від ваших уподобань. Такі ж правила діють по відношенню до зубної пасти. Звичайно, краще купувати пасту від відомого європейського виробника, але вартість у них явно завищена, враховуючи, що в вітчизняних та імпортних зубних пастах одні і ті ж інгредієнти. Потрібно зосередитися на очищенні зубів, а не на якісній пасті.

Непотрібно очищати металокерамічні мости якимись особливими методами, потрібно лише враховувати, що з боку ясен обов`язково потрібно очистити промивної канал. Якщо забути про це, їжа почне гнити, а запах з рота сильно погіршиться. На жаль, навіть засоби для поліпшення запаху з рота безсилі, а жувальна гумка не дотягує до даної частини ротової порожнини. Але в будь-який момент ви можете придбати зубочистки, маленькі щітки і флоси, які призначені для очищення протезів.

Проводять очищення протезів в теплій проточній воді, міст потрібно витягувати з рота. Якщо не здійснювати дану процедуру, ясна можуть запалитися, а зовнішній вигляд протеза сильно погіршиться. Особливо негативно на зовнішньому вигляді позначаються шкідливі звички, наприклад, куріння. Якщо ви вживаєте багато міцного чаю і кави - протез потемніє і придбає виражений жовтий відтінок. Щоб видалити подібну пігментацію, доведеться звернутися за допомогою до стоматолога, як правило, він проведе полірування зовнішньої частини металокераміки, і пігмент буде успішно видалений.

Спочатку протези краще залишати на ніч, звичайно, після проведення очищення. Коли ви звикнете до цього, можете зберігати протез в сухий коробці, вона легко відмивається, до того ж ви можете прибрати її в спеціальний розчин. Не можна зберігати металокераміку в воді, так як вона почне руйнуватися, тому не економте на розчині для протезів. Непотрібно витягувати протез на ніч без консультації з лікарем, саме він визначає стан зубів, порожнини рота і так далі. Також не намагайтеся ремонтувати протез, якщо він зламається - ви лише погіршить його стан, і протез доведеться викидати. Ремонт проводиться в спеціальній лабораторії, де розробляють протези, причому відновлять вам його досить швидко і дешево.

Зубки дітей: догляд і методи профілактики

У дитинстві зуби набагато сильніше схильні до появи карієсу. Діти шкільного віку нерідко нехтують очищенням зубів, вони чистять зуби раз в день і не використовують спеціальну нитку, що призводить до випадання зубів і карієсу.

Не забувайте допомагати дитині до 10 років, чистите зуби разом з ним і показуйте кожен рух. Може бути, у нього є сильне бажання очистити свої зуби до білизни, але він навіть не здогадується, які здійснювати рухи, і в якому напрямку. Звичайно, найкраще очищати зуби після їжі, причому кілька разів на день. Але і це не головне, потрібно також стежити за станом ясен. Покажіть дитині, як використовувати бальзам для порожнини рота, нитка, зубну щітку і так далі, і кількість проблем із зубами скоротиться в кілька разів.

Придбайте спеціальну зубну пасту, яка не дає розвиватися зубного каменю і карієсу. Найбільш кращі пасти з вмістом фтору, вони зміцнюють зубну емаль. Хоча це не є обов`язковим, так як фтор додають в воду практично у всіх містах. Найкраще проконсультуватися у педіатра, який порадить вітамінний комплекс або продукти, які зміцнюють зуби і містять кальцій і фтор. Зміцнювати зуби фтором і кальцієм потрібно до 16 років, порадитися можна зі стоматологом або педіатром.

Стоматологи рекомендують герметичне покриття на задні корінні зуби. Роблять його з пластика, воно не тільки скорочує кількість нальоту, а й зменшує шанси на появу карієсу. Причому вартість такого захисту досить низька, а ефективність - висока. Якщо вживати продукти з фтором і використовувати захист, шанси на виникнення захворювань знижуються на 95%.

Раціон грає найважливішу роль для здоров`я зубів. Не можна вживати цукерки, які містять занадто багато простих вуглеводів. Особливо це шкодить в тих випадках, коли дитина їсть цукерки між основними прийомами їжі - частина шоколаду і карамелі залишається між зубів, і починають розвиватися захворювання. Щоб уникнути проблем, потрібно провести корекцію раціону харчування.

Проходьте стоматологічний огляд як мінімум двічі на рік. Обов`язково потрібно робити рентген, щоб виявити мінімальні проблеми з зубами. Можна заощадити і піти до дитячого стоматолога, прийом коштує дешевше, а знання такі ж, як у інших фахівців. Чим частіше ви будете відвідувати стоматолога - тим краще, так як проблеми будуть вирішуватися в міру появи. Якщо дитина відчуває біль в зубах, потрібно відразу ж вести його до лікаря, цілком можливо, це карієс. Можна тимчасово знизити біль за допомогою ацетамінофен.

Не можна забувати про молочні зубах, які теж потребують догляду. Наприклад, молочний зуб може випасти завчасно через серйозне карієсу, тому корінний зуб прорізатиметься швидше необхідного терміну, а це може спровокувати кривої зростання зуба. Статистика говорить про те, що нерівність зубів пов`язана з втратою молочних зубів, так як місця для розвитку зуба менше, він починає рости в іншу сторону, де його більше. При зростанні корінного зуба відбувається руйнування підстави молочного зуба, тому поступово він починає відпадати. Спочатку випадають передні різці приблизно в шестирічному віці, а інші зуби випадають в 10-13 років. Як правило, в 13 років вже формуються передні корінні зуби.

Діти не люблять чекати, вони хочуть відразу ж позбутися від молочних зубів. Часто можна спостерігати картину, як дитина смикає свої зуби і хитає їх за допомогою мови, а потім ховає під подушкою або в своєму схованці. Іноді діти просять допомоги у батьків, тому допоможіть їм, якщо бачите, що зуб ось-ось випаде. Оберніть зуб хусткою, а потім витягніть одним рухом. У рідкісних випадках потрібна допомога стоматолога, якщо зуб не випадають самостійно, і дитині дуже боляче, коли ви намагаєтеся висмикнути його.

У віці 16 років формування корінних зубів практично завершується, але з`являється нова проблема - неправильний прикус. Бажано відразу встановити брекети або пластинки, так як в подальшому виправити прикус буде набагато складніше. Пройдіть консультацію ортодонта, щоб підібрати спосіб вирівнювання зубів.

Правила догляду після видалення зуба

Потрібно врахувати кілька нюансів після видалення зуба:

1. Покладіть марлевий стерилізований тампон на місце, де був видалений зуб. Утримувати його потрібно більше 20 хвилин, щоб кров згорнулася, і зупинилося кровотеча. Не забирайте тампон завчасно, інакше кровотеча відновиться;
2. Якщо кровотеча не зупиняється, зробіть більш щільний і великий тампон з марлі, притисніть до хворого місця і стисніть щосили;
3. Ні в якому разі не чіпайте рану мовою або пальцями, це лише посилює кровотечу і больові відчуття. До того ж можна сильно пошкодити ясна;
4. Утримуйте холод близько 30 хвилин біля хворого місця, притисніть його до щоки. Оберніть шматок льоду бинтом і щільно тримайте, щоб звузити судини і скоротити больові відчуття. Також це впливає на кровотечу, воно дуже швидко зупиниться;
5. Приймайте болезаспокійливі засоби, призначені лікарем, інакше біль може раптово посилитися в найнесподіваніший момент;
6. Користуйтеся вазеліном, якщо у вас потріскалися куточки рота;
7. Ні в якому разі не полощіть рот 3 доби після видалення, це зруйнує ясна і викличе сильну кровотечу;
8. Подальше полоскання рота має проводитися із спеціальними розчинами, що продаються в аптеці: хлор-гексідіном, настоєм ромашки і марганцівкою;
9. Температура розчину повинна мати температуру 22-25 градусів за Цельсієм;
10. Не чистіть зуби близько 2 діб після видалення, так як зубна щітка може зачепити хворе місце і кровотеча відновиться. Кілька днів після видалення не можна торкатися зубною щіткою до рани, утримуйтеся від чищення зубів стільки, скільки буде потрібно;
11. Не паліть дві доби після видалення, справа в тому, що куріння знижує кровотік до ясен і не дає їм відновлюватися. Також куріння знижує кількість корисних речовин в крові;
12. Не ходіть в баню кілька днів, уникайте гарячих ванн. Справа в тому, що тепло розширює судини, і це може спровокувати кровотечу;
13. Чи не виконуйте фізичні вправи, вони збільшують тиск і можуть відновити кровотеча.

Відеопоради

Про те, як правильно робити догляд за ротовою порожниною і зубами - докладно і наочно розповість відеоролик, який ми опублікували нижче.

Будьте здорові!