Як доглядати за зубами?

Відео: Як доглядати за зубами. Beauty Ksu

Незабаром після чистки зубів, їх покриває тонкий, липкий шар бактерій. Якщо в ротову порожнину після цього потрапляє щось солодке, бактерії на зубах прагнуть переробити цукор, виділяючи при цьому кислоту. Ця кислота пом`якшує і розчиняє тверду поверхню емалі зубів в процесі, званому демінералізації. З плином часу демінералізація приводить до формування в зубах порожнин. В результаті ми отримуємо те, що зазвичай називаємо каріесом.Поверхность емалі зубів не містить нервових закінчень, тому на початкових етапах руйнування зубів ми не відчуваємо біль. Однак, порожнини карієсу згодом досягають дентину - жовтуватого тіла зуба, розташованого під емаллю, яке формує більшу частину зуба. Дентин чутливий до болю, тому більш глибокі порожнини можуть бути чутливими до болю, особливо коли ви їсте або п`єте щось гаряче, солодке або кіслое.Слюна допомагає вимивати і нейтралізувати кислоти на зубах. Вона містить мінерали, щоб замінити втрачені з емалі в процесі, званому ремінералізаціі.Демінералізаціі і ремінералізації відбуваються кожен раз, коли ви їсте або п`єте щось солодке. Якщо Ви будете споживати солодкі продукти харчування або напої занадто часто, слини буде недостатньо, щоб повністю ремінералізовать зуби, що збільшить ризик ураження зубів карієсом. Тому, підтримання гігієни порожнини рота, в тому числі їх чистка і регулярне відвідування стоматолога, є важливою частиною догляду за зубами.

Відео: Догляд за зубами. Професійна гігієна порожнини рота

Як правильно чистити зуби?
Чищення зубів щіткою є найбільш ефективним способом догляду за зубами. Щоб отримати максимальну користь від чищення зубів:
використовуйте зубну щітку з маленькою голівкою і синтетичної щетіной-
використовуйте фторвмісні зубні пасти для захисту від каріеса-
починайте чистити зуби з одного сторону рота просуваючись поступово до іншої сторони, ретельно очищаючи по ходу руху все поверхні зубов-
звернути особливу увагу на ваші ясна і місця де зуб виходить з десни-
замінюйте зубну щітку кожні два-три місяці, або раніше, якщо з неї стали вилазити нитки-
чистите зуби ретельно не рідше двох разів на день, не менше двох хвилин. Обов`язково потрібно чистити перед сном, перш ніж лягти спати, так як рот під час сну виділяється набагато менше слини, ніж під час неспання. Переконайтеся, що ви чистите зуби з усіх сторін-
кожен зуб має п`ять сторін. Зубною щіткою можна очистити тільки 3 з цих 5-ти сторін. На двох інших сторонах, як раз і спостерігається велика частина руйнувань і хвороб (не кажучи вже про неприємні запахи). Ці дві інші сторони потрібно очистити зубною ниткою.

Як чистити між зубів?
Зубні нитки допомагають видаляти зубний наліт і невеликі шматочки їжі між зубами - це область, недоступна для зубної щітки.
Однак навіть якщо ретельно чистити зуби зубною ниткою, ви не зможете видалити всі сліди нальоту. Це відбувається тому, що більшість людей мають порушення в зубах, де може накопичуватися і зміцнюватися зубний камінь. Цей камінь може бути видалений лише стоматологом за допомогою спеціальних інструментів. Перевіряти зуби на необхідність такого очищення слід не рідше двох разів на рік.
Використовуйте рідину для полоскання рота.
Фторсодержащие рідини для полоскання рота можуть допомогти запобігти карієс. Деякі рідини для полоскання рота на основі антисептичних зменшують кількість зубного бактеріального нальоту на зубах і допомагають запобігти захворюванням ясен. Якщо ви використовуєте рідина для полоскання рота, щоб освіжити дихання, зверніться до свого стоматолога за порадою, так як неприємний запах з рота може бути ознакою поганої гігієна порожнини рота. Завжди уважно читайте інструкцію по застосуванню до розчину для полоскання.
Жуйте жувальну гумку.
Жувальна гумка без цукру після прийому їжі стимулює вироблення слини, яка допомагає нейтралізувати виділяється кислоту.
Деякі жувальні гумки містять замість цукру його замінник ксиліт, який знижує ризик руйнування зубів.
Контроль рівня цукру в раціоні.
Вживання солодких продуктів і напоїв сприяє руйнуванню зубів. Але головне тут те, наскільки часто ви їсте сахаросодержащие продукти, а не вживається кількість. Намагайтеся не вживати солодкі продукти між прийомами їжі, щоб дати зуби можливість ремінералізоваться слиною.
Обмеження цукру між прийомами їжі особливо важливо для дітей. Це також буде корисним для вашого загального здоров`я, щоб знизити загальне споживання цукру. Важливо також не є кислі продукти або напої, а також газовані напої або сік цитрусових, між прийомами їжі, так як вони також провокують руйнування зубів.
Алкоголь і тютюн.
Вживання алкоголю і куріння або жування тютюну може збільшити ризик розвитку раку ротової порожнини. Куріння також покриває зуби жовтим нальотом і може збільшити ризик захворювання ясен і випадання зубів. Алкогольні напої і використовуються для їх приготування компоненти, часто містять багато цукру, і тим самим збільшують ризик розвитку карієсу.
Періодичність відвідування стоматолога.
Стоматологи можуть допомогти вам зберегти ваші зуби здоровими. Грамотний і відповідальний стоматолог намагатиметься виявити проблеми на ранньому етапі, і дати вам поради щодо їх лікування. Він може проконсультувати Вас про те, як часто саме для вас потрібно проходити огляд. Для дорослих людей це може варіюватися від трьох місяців і більше. Для людей зі здоровими зубами і хорошою гігієною порожнини рота, це може становити до двох років.
Дітям і дорослим, які мають високий ризик розвитку проблем з зубами, можливо, доведеться відвідувати стоматолога частіше. Частішим ваші візити до стоматолога також куріння, часте вживання солодких продуктів, або ваша попередня історія, ускладнена численними стоматологічними лікуваннями.