Як навчитися без остраху приймати рішення і не боятися помилок

Протягом свого свідомого життя кожна людина приймає безліч рішень. Він щодня стоїть перед вибором, як правильно вчинити в будь-якої ситуації, що купити в магазині, куди піти вчитися або працювати, що надіти на відповідальне або не дуже захід, як розподілити свої фінанси. Найчастіше прийняття рішення супроводжується стресом, який, як відомо, негативно впливає на нашу психіку. Як прийняти рішення, щоб звести негативні наслідки до мінімуму?

• «Розбір польотів» на простому прикладі
• Корисні поради які приймають рішення
• Не покладайтеся лише на себе
• Чи не вирішуйте з момент емоційної напруги
• Подумайте про це завтра
• Чи не дотримуйтесь порад сліпо
• Слухайте своє серце і довіряйте інтуїції
• Не повторюйте пройдені етапи
• Враховуйте і плануйте майбутнє
• Допоможуть позитивні думки

«Розбір польотів» на простому прикладі

Чим довше ми зволікаємо, не знаючи, як прийняти правильне рішення, тим більше негативних емоцій ми відчуваємо, тим швидше втрачаємо здатність правильно і швидко вибирати потрібний варіант.

Добре, звичайно, думати про минуле і аналізувати свої вже вчинені дії. Але коли ми, скажімо, тиждень займаємо свої думки тільки одним питанням, яке пов`язане з прийняттям рішення, це йде вже не на користь, а на шкоду. Чим довше ми розмірковуємо, тим більше варіантів вирішення спливає в голові. Якщо кожен з цих варіантів непоганий, ми перестаємо сприймати завдання адекватно, оскільки перебуваємо в підвішеному стані, яке не дозволяє тверезо дивитися на речі. Тут вже не до правильного рішення.

Психологи розробили ряд правил, які дозволять полегшити прийняття рішення незалежно від суті питання. Ви думаєте, що надіти на вечірку або вирішуєте, чи продовжувати зустрічатися з чоловіком або краще розлучитися з ним - в будь-якому випадку візьміть до уваги ці правила.

до змісту

Корисні поради які приймають рішення

до змісту

Не покладайтеся лише на себе

Беручи складне рішення, обговоріть його з близькими людьми. Велика ймовірність, що ви отримаєте від них слушну пораду. Це по-перше. По-друге, проблема, яку озвучили кілька разів, перестає бути проблемою, а приймає чіткі обриси ситуації, з якої є як мінімум два виходи. Але хочемо застерегти: не переходьте межі і не питайте ради у всіх, хто вас оточує. Довіряйте тільки найближчим людям. Адже порадити може кожен, але толку від цього не буде - достаток рад, особливо від сторонніх людей, які не знайомі з вашою ситуацією, просто зіб`є вас з пантелику.

до змісту

Чи не вирішуйте з момент емоційної напруги

Відкладіть прийняття якого б то не було рішення до тих часів, коли вас перестануть переповнювати емоції і почуття. Вони не кращим чином впливають на правильність рішення. Якщо ви приймаєте його в момент емоційного напруження, можливо, наслідки будуть небажаними. Зачекайте, поки всередині вас все перекипить, тверезо погляньте на ситуацію і спробуйте прийняти вірне рішення.

до змісту

Подумайте про це завтра

Пам`ятайте, як говорила незабутня Скарлетт О`Хара з роману «Віднесені вітром»? Правильно: «Я подумаю про це завтра». І в народі недарма кажуть, що ранок вечора мудріший. Психологи впевнені: наша підсвідомість знає відповіді на всі питання. Днем мозок перевантажений інформацією, він не може розшифрувати сигнали, які посилає підсвідомістю. Тому не приймайте важливе рішення вдень або ввечері. Краще перед сном задайте собі питання, який вас турбує, цілком можливо, вранці ви вже будете знати, як вчинити. На такий випадок рекомендується покласти на тумбочку біля ліжка аркуш паперу і ручку або диктофон. Рішення проблеми може прийти до вас ще тоді, коли ви будете перебувати в напівсонному стані, і його необхідно буде зафіксувати, щоб не забути.

до змісту

Чи не дотримуйтесь порад сліпо

Скільки б розумних порад вам не давали, пам`ятайте, що рішення ви повинні прийняти самостійно. Адже це ваше життя, не слід довіряти управління нею навіть дуже близьким людям. Адже кожна людина, розцінюючи ситуацію, виходить зі своїх власних міркувань. Те, що підходить цій людині, можливо, не підійде вам. Враховуйте думки з боку, але без фанатизму.

до змісту

Слухайте своє серце і довіряйте інтуїції

Пам`ятаєте анекдот, коли внутрішній голос сказав запеклому гравцеві, який поставив на кін усе своє стан: «Боже, як я помилився!». Внутрішній голос часто помиляється, тому потрібно довіряти або свого організму, або своєї інтуїції (у всіх по-різному). Одна людина, підписуючи важливий контракт, відчув неприємне поколювання в грудях. Контракт, як з`ясувалося згодом, був збитковим. Інший відчув головний біль, третій - легке запаморочення. Все це сигнали, які посилає нам організм, і це його прохання почекати з рішенням. Інтуїцією в цьому випадку ми називати не внутрішній голос, який може помилятися, а підказки з зовнішнього світу - своєрідні знаки. Фрази, загублені кимось в нашій присутності, плакати, предмети, покажчики та інше. Нерідко навколишній світ сприяє тому, щоб наші думки концентрувалися в потрібному напрямку. Головне - помічати знаки, що посилаються долею.

до змісту

Не повторюйте пройдені етапи

Багато людей, приймаючи рішення, керуються аналогіями: подібне, мовляв, уже траплялося раніше, потрібно було робити так і так-то, саме так і зробимо зараз. Звичайно, досвід - це добре, і його теж потрібно підключати, приймаючи важливе рішення. Але не забувайте, що життя, це не болото, а річка, в яку, як відомо, не можна увійти двічі. Намагайтеся знайти новий спосіб вирішення проблеми.

до змісту

Враховуйте і плануйте майбутнє

Є рішення, які впливають на наше майбутнє. А є й такі, які можуть кардинально змінити наш життєвий шлях. Це дуже важливі рішення, приймаючи які потрібно розглянути всі можливі варіанти. Так, зміна місця проживання, може бути, зробить вас одиноким, а вихід на пенсію позбавить можливості кар`єрного росту.

до змісту

Допоможуть позитивні думки

Книги з популярної психології, пов`язані з позитивним мисленням, викликають великий інтерес у читачів. Якщо ви чули про методики Н. Правдиної, А. Свіяша, В. Леві, Н. Козлова, то ви знаєте, що будь-які наші бажання матеріалізуються і втілюються в життя. Мрії перетворюються на реальність. Тому приймаючи рішення, краще представляти позитивну картину сповнившись бажань. Це допомагає не просто прийняти вірне рішення, але і не зійти з вірного шляху. Складно розірвати відносини з одруженим чоловіком? Не думайте про самотність, а уявляйте себе вільною і мрійте про зустріч з великою любов`ю. Не виходить не їсти після шести? Уявляйте, як ваша фігура стає ідеальною. Боїтеся піти з низькооплачуваної і нелюбимої роботи? Зберете грошей в якості фінансової подушки і шукайте нове заняття. Уявіть, з якою радістю ви будете займатися справою, яка вам до душі.