Як лікувати біль у п`яті?

Відео: Чому з`являється біль у п`яті, і чи завжди це п`яткова шпора?

Біль у п`яті відчутно ускладнює життя страждає від неї людині, змушуючи відмовлятися від звичного способу і ритму життя. Оскільки в області п`яти сконцентровано безліч дрібних кровоносних судин і нервових закінчень, то будь-яке запалення в цій зоні - будь то травма сухожилля, бурсит або п`яткова шпора, - часом доставляє хворому нестерпні страждання, спонукаючи шукати швидкодіючі способи позбавлення від хворобливих відчуттів.

Відео: Як вилікувати біль у стопі і п`яті?

Як знімати больовий синдром?
Відомо, що, крім травм, передумовами для виникнення болю в п`яті служать надмірна вага, порушення обміну речовин, похибки в дієті або способі життя, погана екологія і навіть деякі захворювання, що передаються статевим шляхом. Саме з цієї причини в разі появи таких болів (які з великою часткою ймовірності можуть бути симптомами серйозних захворювань) лікарі рекомендують уникати самолікування і якомога швидше звертатися до фахівців для ретельного обстеження і професійно призначеного лікування. Зазвичай таке лікування проводиться консервативними методами і не завдає хворому додаткових незручностей. Однак до моменту відвідування лікаря в ваших силах усунути неприємні відчуття, зробивши ряд нескладних дій:

• Змініть взуття на більш зручну. При носінні правильно підібраного взуття навантаження на п`яту не перевищує тиск на решту стопи. Віддайте перевагу м`якому взутті з еластичною підошвою і невеликим каблуком (приблизно 2 см).
  
• Використовуйте п`ятковий супінатор, купивши його в аптеці. Це пристосування не тільки усуває неприємні відчуття, але і застосовується при лікуванні п`яткових болів. Найкраще перед придбанням супинатора проконсультуватися у ортопеда.
  
• Якщо біль нестерпний, можете прийняти нестероїдний протизапальний препарат, наприклад, ібупрофен. Але в цьому випадку, як і при прийомі інших фармацевтичних препаратів, необхідна попередня консультація лікаря.
  
• Якщо болі в п`яті пов`язана з серйозним захворюванням і мають хронічний характер, носіть спеціальну ортопедичну взуття, яка, будучи правильно підібраною, позбавить вас від хворобливих відчуттів під час ходьби.
  

Відео: Біль у п`яті. Огляд лікувань п`яткової шпори

Болі в п`яті: рецепти народної медицини

• Капустяні ножні ванни. Подрібніть на тертці пару великих капустяних качанів і, заливши їх окропом, настоюйте протягом півгодини. Перелийте настій в таз і додайте гарячої води. Опустіть ступні в гарячу воду на 30 хвилин, постійно підтримуючи високу температуру води.
  
• Яєчно-вершкова мазь. Ретельно розітріть 200 грамів вершкового масла з 2 яйцями. Шкаралупу дрібно потовчіть і додайте в отриману масу. Влийте склянку яблучного оцту, все ретельно перемішайте і витримуйте в холодильнику 2 тижні, періодично перемішуючи склад. Мазь наносите на розпарену п`яту, накривши зону обробки серветкою. Закріпіть серветку пластиром. Через 30 хвилин змийте мазь теплою водою і надіньте шерстяні шкарпетки. Проводьте таку процедуру перед сном протягом 2 тижнів.
  
• Добре усуває больові відчуття і знімає запалення в п`яті прополіс. Протягом місяця накладайте його на п`яту перед сном, накривши ватним диском і закріпивши бинтом.
  
• Настоянка волоських горіхів також ефективна при лікуванні болів у п`яті. Для цього 0,5 кг горіхів залийте 1 л води і настоюйте в теплому місці (краще на сонці) протягом 10 днів. Використовуйте настій як нічних компресів.
  
• Суміш нашатирю з рослинним маслом. Для приготування цього засобу 50 г нашатирного спирту змішайте з 1 ст л масла. Застосовуйте як півгодинних компресів, перед вживанням збовтуючи суміш.
  

Лікування п`яткової шпори
Однією з найпоширеніших причин виникнення болю в п`яті є п`яткова шпора. При цьому захворюванні через запальних і дегенеративних змін в кістковій тканині на п`яткової кістки утворюються нарости, які за формою нагадують шип. Саме форма цих наростів заподіює людині нестерпний біль при ходьбі, часом зовсім позбавляючи його рухової активності. Крім обов`язкових в цьому випадку масажу і носіння ортопедичного взуття, полегшити біль і навіть позбутися її джерела можна наступними засобами:

• Картопляний компрес. Добре промийте картоплю і натріть його на тертці разом з шкіркою. Покладіть кашку на п`яту і область навколо неї і закріпіть марлевою серветкою. Обмотайте ступню поліетиленовою плівкою і надіньте шерстяний носок. Залиште компрес на нозі на всю ніч. Курс лікування - 2 тижні.
  
• Аплікації з фольги. Звичайну харчову фольгу складіть в кілька разів і оберніть нею область п`яти. Зафіксуйте аплікацію бинтом і надіньте теплий носок. Повторюйте процедуру протягом місяця, залишаючи фольгу на п`яті на ніч.
  
• Настоянка пекучого перцю на потрійному одеколоні. Флакон одеколону вилийте в темну банку, додайте 4-5 стручків пекучого перцю і 1 ст л аптечного йоду. Настоюйте в темному місці 3 діб. Отриманою настоянкою змащуйте п`яти два рази в день.
  

Будьте уважні до свого організму, вчасно реагуйте на його сигнали про допомогу, не забувайте про традиційну медицину і її рекомендаціях - і тоді хвороба відступить негайно!