Через що може боліти п`ята, і як бути в цьому випадку?

Якщо руху викликають неприємні відчуття, або ж біль виникає в кінцівках навіть в стані спокою, то варто задуматися про це і піти до лікаря, так як деякі захворювання можуть привести до порушень рухливості і погіршити якість життя.

А через що можуть виникати болі в п`яті? Чи потрібна в такому разі лікування, і як воно повинно проводитися?

Можливі супутні прояви

На які симптоми варто звернути увагу? Перерахуємо їх:

• 

  Болі в п`яті. Вони можуть виникати після фізичних навантажень або ж, навпаки, після тривалого перебування в одному положенні або навіть після сну. Неприємні відчуття можуть посилюватися під час ходьби або бігу, а також при настанні на ногу.

• У даній області може виникнути набряклість, ділянку нерідко збільшується в розмірах.
• У зоні ураження може виникнути почервоніння. Крім того, нерідко вона стає гарячою на дотик (це наслідок запалення).
• У цій ділянці може відзначатися оніміння, поколювання, печіння та інші неприємні відчуття.

Опис конкретних проявів допоможе фахівцеві поставити точний діагноз після необхідних діагностичних процедур і призначити ефективне і грамотне лікування.

Можливі причини

У п`яті розташовано безліч різних важливих елементів, що забезпечують рухливість стопи, і виконують опорні функції всієї кінцівки в цілому.

Так, тут є кістка. Є в цій зоні також сухожилля, зв`язки і суглоби. І, по суті, болі можуть свідчити про проблеми будь-якої з частин, з яких формується дана область. Перерахуємо деякі причини неприємностей.

фасцит

Фасцит - це запалення фасції, яка представляє собою якусь підставу ступні і виконує важливі функції розподілу навантаження і опори. Причини запалення можуть бути різними:

1. великі навантаження на ноги;
2. зайва вага;
3. цукровий діабет;
4. носіння незручною, зокрема, тісного взуття.

При такому захворюванні болить п`ята переважно сутра, коли м`язи і зв`язки ще не розроблені. Спроби наступити на ногу викликають неприємні відчуття. Дана область може опухнути, почервоніти, стати гарячою.

Лікування має бути комплексним. По-перше, стопу потрібно знерухомити. Наступаючи на ногу сутра відбувається надрив фасції, що і викликає біль у п`яті.

Відео: Чому болять ікри ніг?

Щоб цього не відбувалося, потрібно зафіксувати стопу в одному положенні. Для цього потрібно носіння спеціальних бандажів або ортезів.

Також необхідний прийом нестероїдних протизапальних засобів (у важких випадках прямо в саму фасцію вводяться кортикостероїди). Якщо болі сильні, то лікар може призначити прийом знеболюючих засобів. Допомагають такі місцеві засоби, як «Фастум-гель» та інші подібні. В період реабілітації потрібно виконувати спеціальні вправи. На одужання в середньому йде 1-1,5 місяці.

Відео: Чому болять стопи ніг?

П`яткова шпора

Якщо в п`яті починають відкладатися солі кальцію, то може утворитися шпора - наріст, який виступає за межі кістки і заважає нормально ходити, викликаючи неприємні відчуття.

Основною причиною п`яткової шпори є фасцит, тобто такий стан є наслідком даного захворювання. Перелічимо основні симптоми:

• Людині боляче наступати на п`яту, так як наріст при ходьбі практично впивається в м`які тканини. Особливо сильні болі вранці після сну, а також після робочого дня увечері. При цьому днем хворий може «розходитися», через що симптом тимчасово проходить.
• У п`яті виникає ущільнення. Воно тверде на дотик.
• Місце виникнення шпори стає гарячим, спостерігається почервоніння.

Лікування обов`язково потрібно, так як при його відсутності шпора буде рости і далі, що може привести до повного знерухомлення стопи і втраті її функцій.

Якщо при рентгенологічному або ультразвуковому дослідженні виявлена шпора, то ступні необхідно буде на найближчі 3-4 тижні забезпечити повний спокій (це здійснюється за допомогою спеціальних бандажних пристосувань).

Потрібно застосування нестероїдних протизапальних засобів або кортикостероїдів (у важких випадків) у формі мазей, таблеток або ін`єкцій. Ефективні методи ударно-хвильової і лазерної терапії. Також лікар може призначити масаж. Якщо ж всі дані заходи є неефективними, то може знадобитися хірургічне лікування, в ході якого наріст на п`яті буде видалений.

Відео: Головний біль, біль в області серця, біль в грудях, біль у колінних суглобах, болить голова?

тенденіт

Тенденіт - це запалення сухожилля. В даному випадку мова йде про ахіллове сухожилля, яке з`єднує шпори кістки і м`язи литок. Дане захворювання може бути наслідком підвищених навантажень на дану область або травм і дрібних надривів. Перелічимо основні прояви:

1. Болі в п`яті. Вони можуть локалізуватися з підошовної сторони або ж над п`ятою. Такі відчуття посилюються при ходьбі і при спробах встати на носки. Неприємні відчуття особливо явні в ранковий час.
2. В області запалення утворюється припухлість.
3. Місце ураження червоніє і стає гарячим на дотик.
4. Відзначається гіпертермія (місце ураження стає гарячим).
5. Рухливість знижується, ходити і рухати стопою важко.

Своєчасне лікування дозволить позбутися від болю і забути про проблему. Так, можна прикласти до хворого місця лід. Також буде потрібно еластична пов`язка для забезпечення спокою сухожилля.

Лікар призначить протизапальний засіб. Зняти біль можна місцевими знеболюючими мазями або кремами. Крім того, лікування також має на увазі виконання спеціальних вправ, спрямованих на розробку і зміцнення ахіллового сухожилля.

Артрит і артроз

Артрит - це запалення суглобів, яке може бути наслідком інфекції або проблем з імунітетом (у разі ревматоїдного артриту). Артроз - це зміни дегенеративного характеру, що зачіпають суглобові структури і викликані віковими особливостями організму.

Прояви артриту явні і болючі: сильні болі в п`яті або в інших частинах стопи після фізичних навантажень або навіть в стані спокою (в тому числі і в нічний час), обмеженість рухливості, припухлість у місці ураження, деформація суглоба (він може збільшитися в розмірах) . Артроз проявляється практично також.

Лікування артриту має на увазі, перш за все, усунення причини запалення. У більшості випадків призначаються нестероїдні протизапальні засоби або кортикостероїди.

Іноді показана пункція суглоба з видаленням ексудату (рідини, що утворюється через запалення). У деяких випадках необхідний прийом знеболюючих препаратів. Для зміцнення хрящової тканини може знадобитися застосування хондропротекторів.

ерітромелалгія

Ерітромелалгія - це захворювання, при якому судини розширюються. Це викликає досить сильні болі в п`яті і інших частинах тіла, почервоніння, гіпертермію і підвищену пітливість. Неприємні відчуття посилюються при настанні на стопу.

Лікування передбачає прийом седативних і судинозвужувальних засобів, а також засобів, що зміцнюють стінки судин. Іноді ефективним буває новокаїн.

остеопороз

Дане захворювання характеризується зниженням щільності кісткової тканини. Через це кістки стають крихкими, деформуються і поступово руйнуються. Якщо болить п`ята або вся стопа, з`являється сгорбленность і відзначається викривлення хребта, то ймовірно, справа саме в остеопорозі.

Лікування такого недуги не допоможе позбутися від проблеми, але уповільнить процес руйнування і поліпшить стан кісткової тканини. Призначаються препарати кальцію, вітамін Д, а також засоби, що стимулюють процеси кісткоутворення і уповільнюють резорбцію.

Пошкодження або травмування

Якщо ви, наприклад, зістрибнули з висоти на п`яткову область, то цілком могли отримати травму. Зона пошкодження буде хворіти, особливо після навантажень. Потрібно докласти лід і відправитися до травматолога, щоб виключити тріщину або перелом. Якщо це випустити з уваги, то з часом рухливість п`яткової області може сильно погіршитися.

профілактика

Щоб болі в п`яті ніколи вас не турбували, потрібно дотримуватися таких простих заходів профілактики:

• Все інфекції лікуєте вчасно.
• Звертайте увагу навіть на незначні травми.
• Слідкуйте за своєю вагою.
• Харчуйтеся правильно, від шкідливих звичок відмовтеся.
• Уникайте надмірних навантажень на ноги.
• Носіть зручне взуття.

Нехай ваші п`яти будуть здоровими!