Як прокинутися вранці без набряків під очима?

зміст:

• Причини появи набряків

• нерегулярні прояви
• систематичні прояви
• профілактика набряклості
• Як боротися з набряками під очима вранці?

• Швидка терапія
• Народні засоби
• хронічна набряклість
• висновок

Набряки під очима не додають чарівності жодній жінці. Вони є сигналом накопичення в організмі зайвої рідини і можуть з`являтися іноді вранці або стати постійним «прикрасою» особи. Причин освіти набряків маса, але в будь-якому випадку важливо вчасно почати боротьбу з цим явищем.

Причини появи набряків

Перш ніж починати активні дії, спрямовані на видалення набряків, важливо правильно встановити причину їх появи.

нерегулярні прояви

Причиною несподівано з`явилися ранкових «мішків» в периорбитальной області може стати:

• надмірне вживання гострого або солоного на вечерю;
• велика кількість випитої рідини (соки, кава, чай, вода) перед сном;
• алкоголь;

важливо

При регулярному зловживанні набряклість може перерости в хронічну!

• недосипання, стреси, втома;
• надмірне захоплення комп`ютером;
• неправильне застосування косметичних засобів;
• водний дисбаланс в організмі;
• надмірне захоплення солярієм або сонячними процедурами;
• неправильне положення під час сну.

У цих випадках зазвичай мішки з`являються на кілька годин, і прибрати набряки під очима можна простими засобами, а після усунення причин вони зовсім швидко зникають самі.

Регулярні і хронічні прояви

У багатьох жінок регулярна поява ранкових набряків пов`язано з менструальним циклом. У певні періоди в організмі відбувається підвищення естрогенів, що сприяє накопиченню рідини і призводить до зовнішніх проявів на обличчі. Часто причиною «мішків» під очима є вагітність, коли відбувається зміна гормонального фону.

Якщо набряки під очима з`являються «із завидною регулярністю», то причини слід шукати глибше. Трапляється, що така «краса» є спадковою. Тоді набряки з`являються в дитинстві або підлітковому віці. Позбутися від них практично неможливо, допомогти зможе лише операція - блефаропластика (пластика повік).

Причиною появи подібних «прикрас» може стати алергія. Це може бути реакція на пил, пилок, косметику, продукти харчування чи іншої подразник. В цьому випадку, перш за все, важливо усунути алерген і звернутися до лікаря, який порадить антигістамінні засоби.

Хронічні «прикраси» під очима можуть свідчити про низку захворювань нирок, печінки, серцево-судинної, ендокринної, сечостатевої або нервової системи. В цьому випадку набряки супроводжуються низкою інших симптомів, що свідчать про нездужання. Позбутися швидко від таких проявів не вийде, тут слід лікувати першоджерело (хвороба), а не наслідок.

Причина появи набряклості в периорбитальной зоні вранці може критися в вікових змінах, таких як:

• скупчення жиру під очима;
• атрофування кругового м`яза навколо очей.

профілактика набряклості

Щоб вранці не турбували набряки, слід дотримуватися простих правил:

• мінімум рідини після 18:00;
• не вживати штучних підсолоджувачів;
• по можливості виключити ігристі і кофеинсодержащие напої;
• поменше солі, особливо в другій половині дня;
• влаштовувати розвантажувальні дні;
• побільше рухайтеся і перебуваєте на свіжому повітрі;
• регулярно приймайте вітаміни групи B і мікроелементи (цинк, магній, селен);
• спати слід не менше 8 годин, причому краще вибрати невисоку плоску подушку;
• для зняття макіяжу використовувати спеціальні засоби;
• не залишати живильний крем на обличчі на ніч. Його слід видалити серветкою через 2-3 години після нанесення;
• влітку важливо активно захищати шкіру кремами і сонцезахисними окулярами.

Як боротися з набряками під очима вранці?

Засоби усунення набряклості можна поділити на:

• радикальні (швидкі);
• що вимагають додаткового часу.

Швидка терапія

Якщо «мішки» викликані перевтомою, бурхливої вечіркою або пізніми посиденьками з друзями під пиво, а вранці важливо виглядати на всі сто, тоді існує проста відповідь на питання: як прибрати набряки під очима в найкоротші терміни? Для цього слід:

• зробити мінімум 15 присідань - це дозволить активізувати роботу дренажної системи і прискорити крово- і лімфоток;
• прийняти контрастний душ;

важливо

Починати водні процедури краще з теплої води, струмені повинні бути якомога сильніше.

• зробити ще 15 присідань;
• час чищення зубів теж слід провести з користю - можна погрімаснічать, швидко моргнути, замружиться на кілька секунд і різко відкрити очі;
• вмитися потрібно холодною водою. Відмінний ефект забезпечить умивання сильногазованою мінералкою - бульбашки газу нададуть масажує вплив, а мінеральні речовини допоможуть зміцнити шкіру. Хорошим варіантом також є протирання особи кубиками льоду.

Такий комплекс не відніме багато часу, але забезпечить значне поліпшення стану особи.

Вранці при набряклості слід проводити маленький «крижаний» самомасаж:

• кубиком льоду легкими надавлюють рухами проводити дуги від перенісся до скронь по верхній повіці - мінімум 10 разів;
• такі ж дії виконати під очима (від носа до скроневої області);
• виконати почергові поплескування (вперед-назад) під очима.

Якщо такий спосіб здається занадто радикальним, то ці ж дії можна виконати подушечками вказівних пальців.

Народні засоби від набряків

Народна медицина пропонує різні засоби від «мішків» в периорбитальной області.
Як позбутися від набряків під очима? Найпопулярніші способи - маски і компреси. Їх можна робити з самих різних продуктів.

• Несмаженої гречку розмолоти в борошно, залити теплою водою до утворення густого тесту. Прикладати його під очі на 20 хв.
• Натерти дрібно корінь петрушки, охолодити. Накладати на 20 хв.
• Змішати 1: 1 дрібно натерту гарбуз і огірок, додати трохи квіткового меду. Накладати на чисте обличчя на 15-20 хв. Процедуру краще проводити ввечері, перед сном.
• Натерти на дрібній тертці картоплю, злегка віджати. Накладати на 10 хв.

Добре допомагають компреси з холодного молока або чорного чаю, а також протирання кубиками льоду з трав`яними відварами (ромашки, листя петрушки, шавлії, м`яти, липового цвіту).

важливо

Чи не застосовуйте сечогінні засоби, вони виводять рідину з тканин і не впливають на зменшення набряклості!

хронічна набряклість

Якщо «мішки» під очима з`являються регулярно або набряклість має хронічний характер, то перш ніж замислюватися над питанням «як прибрати набряки під очима?», Слід проконсультуватися з лікарем і фахівцям-косметологів. Для усунення таких проявів можна застосувати косметологічні засоби і методи.

Креми на допомогу

Сучасна косметологічна промисловість пропонує найширший вибір кремів, гелів і інших засобів. Представлені як денні, так і нічні варіанти для будь-яких типів шкіри. У їх склад повинен входити екстракт арніки, кінського каштана або волошки. Добре поєднувати креми з масажем проблемної зони.

професійна допомога

При необхідності за допомогою можна звернутися до косметолога. Досить результативними є професійні маски для очей, тривалий ефект забезпечить дренуючих масаж обличчя.

Дієвий метод електростимуляції: лімфатичні шляхи стимулюються електричним струмом за допомогою тонких електродів. Після процедур нормалізується активність клітин, поліпшується клітинний обмін, відновлюється лімфоток. Інша популярна апаратна методика - пресотерапія. Вона ліквідує застій в тканинах за допомогою стиснутого повітря.

висновок

Область навколо очей активно реагує на водний дисбаланс організму набряками. Причини такого явища можуть як критися в генетичній схильності, так і бути абсолютно банальними (вечірка, захоплення алкоголем, гострою або солоним).

Перш ніж боротися з набряклими процесами, важливо точно встановити їх джерело. Якщо вони викликані будь-яким захворюванням, то слід лікувати першопричину. При більш банальних варіантах, щоб швидко позбутися від набряків, досить провести прості процедури (масаж) або вдатися до допомоги народної медицини (компреси, маски).

Серйозні випадки набряклості в периорбитальной області вимагають радикального впливу. Це можуть бути активні креми або професійна допомога.

Всі лікувальні процедури припускають лімфодренаж.