Як вийти із зони комфорту

Відео: Що таке зона комфорту? Як вийти із зони комфорту?

1. Зона комфорту - тиха заводь або гниле болото
2. Розведіть кордону зони комфорту, вугільної за них

Зовні багато гострого, несправедливого, навіть жорстокого. Там нас не оцінили по заслугах. Успіх дістався іншим, хоча ми гарніше, розумніше, більш здібні. Так важко визнати, що наші життєві невдачі багато в чому залежать від того, що ми боїмося виглянути зі своєї схованки, ризикнути тих небагатьох, що маємо, втратити контроль над тим, що відбувається і впевненість в майбутньому. Але ж ті, хто прийшов до успіху, також ризикували і боялися, помилялися і набивали гулі. Чи не вирвавшись із зони комфорту неможливо змінити на краще своє життя. Навіть більше, перебування в ній не забезпечує стабільності, а поступово призводить до руйнування, регресу, погіршення якості життя. Ось такий парадокс.

Довго перебуваючи в зоні комфорту можна практично розгубити здатність орієнтуватися в швидко змінюється життя. З`являється страх перед всіма зовнішніми, неприйняття будь-яких змін, здатних порушити усталене рівновагу. Чим довше триває перебування в цьому стані, тим складніше змінити ситуацію.

Відео: Денис Чернаков - Як вийти із зони комфорту

Безліч новоявлених вчителів життя і самозваних гуру точно знають, як почати нову діяльну і успішну смугу свого життя. При цьому зона комфорту часто розглядається як щось однозначно негативне, шкідливе. В їх радах знайдеться навіть не одне раціональне зерно, а повні засіки. Прямо зараз треба встати і почати діяти, і все вийде.

Для кого-то ці поради дієві, але, швидше за все, ці люди обійшлися б і без них, їм потрібна була тільки перепочинок. Зона комфорту людям необхідна, як місце, де можна розслабитися, набратися сил перед новою дорогою. Здоровий сильна людина легко входить в неї і без особливих зусиль покидає через деякий час, щоб розвиватися далі. Cам процес розвитку для активних людей може приносити задоволення. Достатнім стимулом для виходу із зони комфорту може бути цікавість, інтерес, практична користь, і сам процес являє собою певне задоволення. Навіть для них довге знаходження в зоні комфорту може обернутися зупинкою в розвитку і деградацією особистості.

Розведіть кордону зони комфорту, вугільної за них

Користь активної діяльності, вивчення нового, необхідність змін визнають усі, але не всі готові платити за це. Особистість, невпевнена в собі, відчуває гостре відчуття дискомфорту, внутрішній розлад і страх. Люди часто і самі знають, як вийти із зони комфорту, але так і не вирішуються покинути її навіть на час - ціна здається занадто високою. В цьому випадку насильно змушувати себе покинути свій притулок не варто, та й навряд чи вийде.

Спочатку краще спробувати розширити межі свого притулку, обережно ввести додаткові складові в звичне коло. Наприклад, завести нових знайомих, почитати книги незвичного жанру, спробувати вивчити іноземну мову або надіти одяг в абсолютно іншому стилі. Навчіться знаходити задоволення в випробовуваних при цьому нових відчуттях. Повертайтеся в зону комфорту, коли буде потрібно відновити сили і втрачену рівновагу. Зверніть увагу, що поступово нові компоненти органічно вписуються в ваш коло, розширюючи його. Проаналізуйте, що змінили ваші дії, що позитивного вони принесли і можуть принести в подальшому. Що ще можна зробити, щоб зробити життя цікавішим, яскравішим. Не потрібно чекати глобальних змін. Наше життя складається з дрібниць, не варто нехтувати ними.

Постарайтеся знаходити в розвитку, в першу чергу, інтерес. Він допоможе перемогти невпевненість, лінь, страх. І вирішіть для себе, для чого вам це потрібно, як це змінить життя, що хорошого чекає попереду. А зона комфорту нехай залишається, не потрібно назавжди покидати її. Всім потрібна тиха заводь, коли хочеться зупинитися і озирнутися, перш ніж йти далі. Головне, не залишитися в ній назавжди.