Пивні дріжджі для набору ваги і їх принцип дії

Мало хто знає, що пивні дріжджі - один з найкорисніших продуктів для організму. Пивні дріжджі приймають не тільки для лікування захворювань, а й для профілактики порушень в організмі. Природні пивні дріжджі не містять консервантів, від чого їх користь для організму доведена натуральними складовими. Цікаво знати, що пивні дріжджі використовують і в медицині і в косметології.

Принцип дії

Пивні дріжджі містять в собі унікальний склад, багатий різними корисними властивостями:

Легко засвоюваний білок.
Незамінні для організму амінокислоти, які містять не менше 18 видів. Зокрема:
валін,
ізолейцин,
гістидин,
аланин,
гліцин,
Лейцин і ін.
Велика кількість вітамінів:
А;
Е;
D;
Н;
РР;
Всі вітаміни групи В.
Незамінні жирні кислоти і ферменти:
глюкозидаза;
протеиназа;
-фруктофуранозидази;
пептідаза.
Необхідні організму мікроелементи:
марганець;
кальцій;
селен;
цинк;
калій;
магній;
фосфор;
залізо.

Завдяки своїм корисним властивостям пивні дріжджі нормалізують функціонування багатьох систем організму:

нормалізує метаболізм;
зміцнює імунну систему;
сприяє гарній роботі серцево-судинної, нервової та ендокринної систем;
регулює обмінні реакції в тканинах і клітинах організму;
сприяє нормальній роботі кровоносної системи.

Все, що входять до складу пивних дріжджів компоненти не накопичуються в організмі, тому корисні для більшості дітей і дорослих, у яких немає на них алергії. Придбати пивні дріжджі можна в аптеках і магазинах зі спортивним харчуванням.

наверх

Області застосування

Пивні дріжджі приймають не тільки для лікування, а й для підтримки нормального функціонування організму.

Під час вагітності

Застосування при вагітності пивних дріжджів безпечно, однак необхідний контроль лікаря за профілактичним процесом. Так як в пивних дріжджах міститься велика кількість вітамінів, від застосування інших препаратів можна утриматися.

У бодібілдингу та важкої атлетики

Пивні дріжджі - необхідний продукт для спортсменів, що займаються силовими видами спорту. Це обумовлено великою кількістю білка, що входить до їх складу і амінокислот, необхідних для нарощування м`язової маси. Для спортивного харчування пивні дріжджі випускають в таблетках, пластівцях і порошку, який більш ефективний.

Для набору ваги

Пивні дріжджі для набору ваги незамінні після операцій, при порушенні гормонального фону, при анорексії або зайвої худорби.

Завдяки складу, пивні дріжджі впливають на:

нормалізацію роботи кишечника і шлунка;
покращують засвоєння їжі;
приводять у норму гормональний фон;
впливають на нормальну функціональність метаболізму;
сприяють збільшенню апетиту.

Крім того, пивні дріжджі сприяю виведенню з організму шкідливих токсинів.

У косметології

У косметології пивні дріжджі застосовуються для:

поліпшення стану волосся;
усунення проблем шкіри;
для зміцнення нігтів.

Для дітей

сприяють правильному росту кісток;
підтримую форму скелета;
зміцнює кісткову тканину, особливо хребта, що добре для постави;
сприяють гарному розумовому і фізичному розвитку;
амінокислоти сприяю гарній роботі нервової системи.

Пивні дріжджі не завдадуть шкоди організму при правильному їх споживанні, але необхідно знати, що їх не можна приймати тим, у кого спостерігається ниркова недостатність або алергія на даний продукт.

наверх

способи застосування

Спосіб застосування пивних дріжджів дуже широкий і залежить від того, з якою профілактичної або лікувальної метою це робиться.

Для набору ваги

Якщо ви хочете збільшити масу тіла, вам слід дотримуватися наступного харчування:

є не менше чотирьох разів на день;
приймати пивні дріжджі після їжі всередину;
якщо ви застосовуєте дріжджі з аптеки, на упаковці буде вказана дозування;
якщо ви придбали пивні дріжджі у знайомих або з пивзаводу, потрібно розвести 2 чайні ложки в половині склянки води дорослим, і 1 ложку дітям. Пити протягом дня;
якщо приймаючи дріжджі, ви не будете займатися фізичною активністю, буде збільшуватися жировий прошарок, при регулярних заняттях - м`язова маса;
якщо необхідно збільшити масу тіла на 10 кілограм і більше, потрібно щільно снідати і приймати пивні дріжджі не менше місяця.

У бодібілдингу

Спортсменам зазвичай призначають застосування пивних дріжджів тренери.

Якщо ви хочете самостійно приймати дріжджі, слід дотримуватися ряду рекомендацій:

у вигляді біологічно активних добавок, пивні дріжджі приймають по 1 - 2 столові ложки порошку або 8 - 16 таблеток по 500 мг на добу;
рідкі дріжджі додають спортсмени в гейнери або білкові коктейлі;
пивні дріжджі у вигляді порошку можна вживати, посипаючи ними їжу.

Можна зробити для вживання в їжу дріжджі за наступним рецептом:

необхідно порізати житній чорний хліб дрібними шматочками і підсушити в духовці;
залити хліб окропом і дати настоятися 3 - 4 години;
45 грам пивних дріжджів додайте до хліба, розмішайте і процідіть через марлю;
суміш прокип`ятіть і остудіть;
слід додати ще 5 грам сухих дріжджів і залишити на ніч у теплому місці;
приймати суміш по 100 мл перед їжею разом з медом або цукром.

У косметології

У косметології пивні дріжджі можна приймати всередину і наносити безпосередньо на проблемні місця.

Маски для обличчя:

Для сухої шкіри обличчя змішують чайну ложку меду, 10 грам пивних дріжджів з 1 - 2 ложками цибульного соку. Перемішати маску до однорідності, нанести на обличчя, змити теплою водою через 15 хвилин.
Для проблемної шкіри обличчя змішують кисле молоко з 10 грамів пивних дріжджів, настоюють 20 - 30 хвилин. Наносити маску на 15 хвилин на проблемні ділянки обличчя, потім змити теплою, потім прохолодною водою.
Для жирної шкіри обличчя 10 грам пивних дріжджів слід змішати з капустяним соком - 2 - 3 столові ложки. Нанести маску на 10 хвилин, потім змити теплою водою.
Маска від прищів - змішати 10 грам пивних дріжджів з одним збитим охолодженим білком і чайної ложки перекису. Нанести суміш на шкіру на 10 хвилин і змити теплою водою.

Маски для волосся:

Для пошкоджених або сухого волосся слід змішати 10 грам пивних дріжджів, розведених в 2 столових ложка води з чайною ложкою меду. Коли з`являться перші ознаки бродіння, нанесіть маску на волосся. Укутайте голову харчовою плівкою. Через 40 - 50 хвилин змийте маску проточною водою.
Маска проти лупи - розбавте столову ложку пивних дріжджів в склянці кефіру. Коли суміш почне бродити, нанесіть на волосся. Залиште маску на 30 хвилин під плівкою, потім змийте водою.
Маска для посічених слабкого волосся - залити 20 грам дріжджів склянкою теплого молока. Поставити для бродіння в тепле місце. Через 20 - 30 хвилин додати до суміші столову ложку оливкової олії і яєчний жовток. Добре перемішати компоненти, нанести маску на волосся. Укутайте волосся плівкою, через 40 - 50 хвилин змийте маску теплою водою.

Для нігтів слід приймати пивні дріжджі всередину:

в день можна приймати не більше двох грам дріжджів, заливаючи їх окропом;
можна запивати дріжджі водою;
не можна під час застосування дріжджів пити газовану воду і їсти солодощі;
курс застосування 5 - 10 днів.

Беручи дріжджі всередину, пам`ятайте, що їх не можна вживати при подагрі, грибкових захворюваннях, при порушеннях функцій нирок і алергії на цей продукт.

при вагітності

Якщо лікар призначив пивні дріжджі або у вас з`явився дерматоз через зміни гормонального фону, слід вживати їх за такою схемою:

по одній столовій ложці дріжджів розводити в половині склянки теплого молока;
пити за півгодини до їжі по 1 - 2 рази на добу.

За такою ж схемою вживають пивні дріжджі при анемії, нестачі вітаміну В і при невралгіях.

При проблемах зі шлунком і кишечником

При колітах приймають пивні дріжджі з морквяним соком в співвідношенні стакан до чайній ложці. Дати постояти суміші 20 хвилин і пити між прийомами їжі.
При спазмах кишечника розчиняють 25 грамів дріжджів в склянці води, додають 2 чайні ложки тертого імбиру. Пити по 50 - 70 мл напою три рази на добу поки стан не покращиться.
При зниженій кислотності шлунка слід випивати 10 грам розведених дріжджів на 100 мл води за півгодини до їди. Вони поліпшать самопочуття, апетит і нормалізують обмін речовин.

Якщо ви помітили на шкірі висип, свербіж, кропив`янку, виникла діарея або метеоризм, скасуйте застосування пивних дріжджів і проконсультуйтеся з лікарем. Також, не рекомендується регулярне вживання пивних дріжджів людям похилого віку.

наверх