Яблучний оцет - корисні властивості і способи його застосування

Яблучний оцет відомий своїми корисними властивостями ще з давніх часів. До складу яблучного оцту входить велика кількість амінокислот, мінералів і вітамінів. Він застосовується при простудних захворюваннях, розладах травлення. Знаходить своє застосування в косметології, медицині і при схудненні.

Корисні властивості

Яблучний оцет містить в своєму складі безліч вітамінів і мінеральних речовин, які входять до складу яблук. Серед них:

1. Вітаміни:

З - активізує обмінні процеси організму, зміцнює імунітет і сприяє працездатності;
А - уповільнює процеси старіння, бере участь в синтезі клітин, покращує стан шкіри, нігтів, волосся;
Е - антиоксидант, контролює синтез кислот, з його участю відбувається утворення білка, особливо колагену в кістковій тканині, покращує захисні властивості імунітету.
Вітаміни групи В - регулюють обмінні процеси, стимулюють кровотворення, покращують роботи нервової системи, беруть участь з синтезі білків.

2. Мінерали:

Залізо - бере участь в утворенні еритроцитів і гемоглобіну, насичує клітини киснем і перешкоджає розвитку недокрів`я;
Калій - регулює роботу серцево-судинної системи, бере участь у метаболізмі поживних речовин;
Кальцій - відповідає за передачу імпульсу в організмі, скорочення м`язів і входить до складу кісткової тканини;
Мідь - стимулює кровотворення, знижує дію токсинів на печінку, знижує запальні процеси в організмі, сприяє зростанню;
Селен - антиоксидант, покращує імунітет, бере участь в обмінних процесах щитовидної залози, регулює нормальну роботу печінки, захищає організму від радикалів;
Цинк - підвищує захисні функції імунітету, покращує синтез гемоглобіну, бере участь в обмінних процесах інсуліну, підтримує цілісність кісток і зубів;
Фосфор - регулює обмін нуклеїнових кислот, бере участь у формуванні кісткової тканини і енергетичному обміні.

3. Ферменти:

Соляна кислота - регулює нормальне переварювання їжі;
Бета-каротин - антиоксидант, захищає організм від впливу шкідливих радикалів;
Ензими і амінокислоти сприяють нормалізації обмінних процесів і нормальному переварюванню їжі.

Яблучний оцет приносить користь для багатьох систем організму, він має такі властивості:

покращує самопочуття людини;
підвищує захисні функції імунітету;
покращує процес травлення і перетравлення їжі;
регулює обмінні процеси, метаболізм;
усуває надмірну кількість жирів в організмі;
знижує запальні процеси;
стабілізує баланс натрію і калію в організмі;
перешкоджає старінню;
покращує стан шкіри і волосся.

наверх

Застосування для схуднення

Щоб налаштувати організм людини на схуднення, необхідно усунути вживання в їжу складних вуглеводів, які і є джерелом жирових відкладень. Природний компонент, який регулює цукор в крові і надходження вуглеводів це пектин, який міститься в яблуках і яблучному оцті. Яблучний оцет сприяє усуненню відчуття голоду, виводить токсини з організму і зменшує жирові відкладення.

1. Розпочати схуднення слід з нормалізації обмінних процесів організму, особливо при ожирінні:

Змішати склянку кип`яченої води з двома столовими ложками яблучного оцту.
Пити маленькими ковтками в один і той же час вранці до 11 годин.
Курс лікування залежить від ступеня ожиріння - від двох місяців до року з перервою в два тижні кожного місяця.

2. Лікувальна очищення організму, що сприяє схудненню:

Столову ложку яблучного оцту змішати з половиною склянки кип`яченої води і такою ж кількістю кислого молока.
Приймати суміш по два рази на добу перед сніданком і вечерею.
Тривалість лікування місяць, за бажанням через тиждень можна повторити.

3. Рецепт схуднення по Болотову:

Дві столові ложки трави полину залити півлітра яблучного оцту і настоювати під кришкою протягом двох днів при кімнатній температурі в темному місці.
Суміш процідити і зберігати в холодильнику.
Додавати по чайній ложці настою в чай вранці і ввечері.
Тривалість лікування - місяць, можна повторити курс через два тижні.

4. Схуднення за допомогою яблучного оцту:

Щодня приймати три рази на добу стакан води з двома столовими ложками оцту.
Обов`язково поєднувати застосування оцту з фізичними вправами і зменшенням вживання жирної їжі і борошняний.

Рецепти не рекомендується використовувати тим, у кого є алергічні реакції, проблеми з органами шлунково-кишкового тракту. Важливо перед застосуванням рецептів проконсультуватися з лікарем навіть при відсутності будь-яких захворювань.

наверх

Застосування для особи

Широко застосовується яблучний оцет в косметології. Він використовується для створення масок по догляду за шкірою обличчя або тоніків за рецептами народної медицини.

Рецепт: тонік від прищів:

Слід змішати в рівних частках квітки ромашки та календули, які залити яблучним оцтом і настояти протягом доби.
Протирати обличчя змоченим в розчин ватним тампоном щодня з ранку після основного вмивання.

Рецепт: Поживна і омолоджує маска для обличчя:

Змішати чайну ложку меду, яйце і чайної ложки яблучного оцту, все ретельно збити.
Наносити маску на шию та обличчя на 15 - 20 хвилин, після чого змити теплою водою.
Використовувати маску два рази на тиждень.

Рецепт: Тонік для жирної шкіри обличчя:

Змішати столову ложку яблучного оцту і п`ять ст. ложок настояного зеленого чаю.
Протирати тоніком жирну шкіру обличчя один раз на добу.
Зберігати розчин в холодильнику можна не довше трьох діб

Маска для еластичності і пружності шкіри:

Інгредієнти: три столові ложки оливкової олії, 1/3 чайної ложки яблучного оцту, один свіжий огірок, 1 яєчний жовток.
Огірок натерти на дрібній тертці, влити олію і жовток.
Додати до суміші оцет і ретельно перемішати масу.
Нанести маску на 15 - 20 хвилин, потім змити теплою водою.

Маска для сухої шкіри обличчя:

Змішати між собою столову ложку сметани, 1 яєчний жовток, чайну ложку меду і столову ложку яблучного оцту.
На очищене обличчя нанести масу, залишити на 15 хвилин.
Змити маску теплою водою, після нанести зволожуючий крем для обличчя.

Маска для жирної шкіри, схильної до утворення вугрів:

Змішати до однорідного стану 4 столових ложки яблучного оцту, дві столові ложки вівсяної муки, 2 чайні ложки сільського меду.
Маску нанести на чисту шкіру обличчя, змити через 15 хвилин теплою водою і нанести звичний денний крем.

Лосьйон від прищів:

За дві столові ложки трави чистотілу і низки залити склянкою яблучного оцту.
Настоювати протягом двох тижнів в темному місці.
Процідити настоянку через марлю.
Перед застосуванням слід змішати настій з проточною водою 4: 1 і протирати шкіру обличчя один раз на добу.

Маска від прищів, висипань, що сприяє виведенню токсинів:

Косметичну блакитну глину слід змішати з розведеним з водою оцтом в співвідношенні 2: 1.
Нанести маску на шкіру і тримати 15 - 20 хвилин.
Після закінчення часу маску змити теплою водою.

наверх

Застосування для волосся

Яблучний оцет знайшов широке застосування в використанні для волосся, а саме:

відновлює структуру сухих і ламких волосся;
допомагає боротися з лупою;
зміцнює волосся після фарбування або хімічної завивки;
для поліпшення росту волосся;
зменшення випадання волосся.

Використовувати яблучний оцет можливо при різних проблемах з волоссям, керуючись нижчепереліченими способами:

Спосіб 1: Шовковисті, блискучі і слухняні волосся

Змішати дві столові ложки яблучного оцту з півлітра теплої води.
Обполіскувати волосся даними розчином слід після кожного миття голови шампунем.

Спосіб 2: Від випадіння волосся

Слід помити голову сумішшю яблучного оцту з алое змішані в рівних пропорціях і настояні протягом доби.
Втерти цю ж суміш на ніч в корені волосся, обмотати голову рушником і залишити до ранку.
Вранці слід обполоснути волосся розчином теплої води з оцтом.

Спосіб 3: Ополіскувач для темного волосся для глибини і блиску кольору

200 мл відвару розмарину змішати зі столовою ложкою яблучного оцту і додати в літр води.
Після миття голови необхідно обполоснути розчином волосся.

Спосіб 4: Ополіскувач для світлого волосся

200 мл відвару ромашки або липи змішати зі столовою ложкою яблучного оцту і додати в літр води.
Після миття голови прополоскати волосся розчином.

Спосіб 5: Маска для жирного волосся

На дрібній тертці натираємо кілька яблук і змішуємо зі столовою ложкою яблучного оцту.
Наносимо суміш на корені волосся і добре втираємо.
Маску змити теплою водою через 15 - 20 хвилин.

Спосіб 6: Розчин від лупи

Половину склянки води змішуємо з такою ж кількістю яблучного оцту.
Підігріваємо суміш на невеликому вогні до злегка теплого стану.
Наносимо розчин на сухе волосся, трохи масажуючи шкіру голови.
Укутуємо голову рушником на одну годину, після чого вимити волосся шампунем.

Спосіб 7: Компрес від лупи

Дві столові ложки листя будяків заливаємо півлітра окропу і ставимо на середній вогонь.
Коли вода почне википати, вимикаємо вогонь і даємо відвару трохи охолонути.
Проціджений відвар змішати з двома столовими ложками оцту і нанести на волосся, втираючи в шкіру голови.
Тримати компрес на волоссі півгодини, потім вимити голову шампунем.

Спосіб 8: Маска для росту волосся

Змішати по одній столовій ложці лимонного соку, яблучного оцту і оливкового масла.
Додати до суміші яєчний жовток і збивати виделкою до однорідного стану.
Втерти масажними рухами суміш в коріння волосся і нанести по всій їх довжині.
Маску тримати під поліетиленом протягом 60 - 90 хвилин.
Змити маску звичним шампунем.
Робити маску можна раз в тиждень, не довше ніж два місяці, потім слід зробити перерву на місяць - півтора.
Якщо волосся довге, необхідно збільшити кількість інгредієнтів в два - три рази.

наверх

Застосування від целюліту

Яблучний оцет при боротьбі з целюлітом сприяє регенерації клітин шкіри, робить її пружною і гладенькою, а тому «апельсинова кірка» стає менш помітною, проте, щоб вилікувати цю патологію повністю необхідно дотримуватися правильного харчування і занять спортом.

Антицелюлітний крем:

Змішати крем для масажу з яблучним оцтом в пропорції 2: 1.
Наносити крем масажними втираючими рухами два рази на добу.
Для кращого ефекту після втирання крему слід позайматися фізичними вправами.

Лосьйон від целюліту:

Змішати яблучний оцет з водою 4: 4 і додайте ще півсклянки води.
Втирати лосьйон в проблемні ділянки шкіри протягом 10 хвилин.
Через 30 хвилин слід змити лосьйон під душем.

Суміш від целюліту:

Змішати по дві столові ложки оцту, меду і води.
Втирати суміш в шкіру протягом десяти хвилин.
Обернутися на півгодини харчовою плівкою, після змити залишки суміші теплою водою.

Обгортання від целюліту №1:

Змішати яблучний оцет з водою 1: 1, капнути в розчин 2 - 3 краплі цитрусового масла.
Перед обгортанням необхідно прийняти душ з отшелушивающим скрабом.
Нанести оцтову суміш на проблемні зони тіла і обмотати харчовою плівкою.
Надіти теплі речі і протягом 40 хвилин лежати під ковдрою.
Змити суміш під теплим душем і нанести на шкіру зволожуючий крем.

Обгортання від целюліту №2:

Склянка оцту змішати зі склянкою меду і поступово вводити борошно до утворення м`якого тіста.
Нанести тісто на проблемні ділянки тіла і обернути харчовою плівкою.
Тримати суміш протягом двох годин, потім змити теплою водою.
Для досягнення доброго ефекту необхідно робити не менше 15 обгортань по 3 - 4 рази на тиждень.

Антицелюлітна ванна з оцтом:

У ванну налити півсклянки яблучного оцту, 0,5 кг морської солі, 2 - 3 краплі ефірного масла.
Температура води повинна бути 37 - 38 градусів, час купання 15 - 20 хвилин.
Після ванни слід прийняти контрастний душ, добре розтерти тіло рушником і змастити проблемні ділянки антицелюлітний кремом.

наверх

народне лікування

Яблучний оцет при лікуванні різних захворювань сприяє зняттю запального процесу, больових відчуттів і набряків.

1. При болях в суглобах:

Змішати яблучний оцет з водою 1: 1 і випивати по склянці тричі на добу перед їдою. Приймати щодня протягом 1 - 2 місяців. Якщо спостерігається поліпшення, слід знизити дозу до однієї склянки на добу.
При починається артриті можна зняти болі, змішавши дві столові ложки оцту зі склянкою томатного соку. Приймати необхідно щодня до поліпшення стану організму.
При гострій раптового болю в суглобах слід випивати яблучний оцет, змішаний з водою 1: 1 кожні 60 хвилин протягом семи годин.

2. При безсонні:

При проблемах зі сном необхідно випивати на ніч суміш з трьох чайних ложок яблучного оцту з чайною ложкою меду. Випивати по 2 - 3 чайних ложки перед сном поки безсоння не пройде.

3. Алергічний нежить:

За два - три дні до можливого початку алергії слід випивати вранці і ввечері воду, змішану з яблучним оцтом 1: 1, з додаванням двох чайних ложок меду в розчин.

4. При ангіні та застудних захворюваннях:

Чайну ложку яблучного оцту необхідно розвести в склянці теплої кип`яченої води і полоскати хворе горло до одужання щогодини.

5. При варикозному розширенні вен:

Склянку кип`яченої теплої води змішати з 2 - 3 чайними ложками яблучного оцту і випивати всередину двічі на день.
Протирати місця розширених вен марлею, змоченою яблучним оцтом щодня перед сном.

6. Усунення вошей:

Змішати столову ложку рослинної олії з двома столовими ложками яблучного оцту.
Втерти суміш в усі уражені ділянки волосся, обмотати голову харчовою плівкою і рушником.
Через годину слід промити волосся шампунем з великою кількістю води.

7. При мігрені:

Змішати чайну ложку оцту і дві чайні ложки крейди. Приймати по склянці розчину всередину під час їжі.
При сильних головних болях, змішують по 0,5 літра яблучного оцту і води, доводять до кипіння, після зняття з вогню вдихають пари до усунення болю.

8. Грибкові захворювання:

При грибку, шкіру або нігті змазують нерозведеним яблучним оцтом три - чотири рази на добу до повного зникнення симптомів.

9. При запорах:

Чотири чайні ложки насіння льону змішують з двома склянками води і кип`ятити протягом 15 - 20 хвилин.
Проціджений відвар слід трохи охолодити і додати в нього дві чайні ложки яблучного оцту.
Приймають перед сном дві склянки відвару, випиваючи маленькими ковтками з перервою в 6 - 8 секунд.
Вранці слід прийняти всередину стакан змішаного яблучного оцту з водою 1: 1.

10. Сечокам`яна хвороба:

Змішати яблучний оцет з кип`яченою водою 1: 1 і випивати по склянці розчину тричі на добу - вранці, в обід і ввечері.
Лікування можна проводити на початковій стадії до тих пір, поки камені не розчиняться.

11. При геморої:

Столову ложку трави чистотілу залити півлітра яблучного оцту і настоювати в темному місці під кришкою протягом п`яти днів.
Проціджений розчин перелити в скляну пляшку.
Прикладати до хворого місця бавовняну серветку, змочену в настої три рази в день. Останню примочку слід зробити на ніч.

Важливо знати, що яблучний оцет - не головна панацея від захворювань, а тільки допоміжний засіб. Його необхідно застосовувати в лікарських цілях тільки після консультації з лікарем. Інакше, можливі побічні реакції і негативні наслідки.

наверх