Дитячий спортивний комплекс

Домашній дитячий спортивний комплекс

Наші діти люблять стрибати, лазити і бігати. Як зберегти рухову активність в затхлій пору року?

Дитина повинна багато рухатися - це корисно для здоров`я. Можна, звичайно, надати малюкові повну свободу дій (що в деяких ситуаціях теж має сенс!), Але, погодьтеся, набагато адже цікавіше зайнятися чимось разом!

Дитячий спортивний комплекс

Якщо є можливість, краще всього встановити стаціонарний дитячий спортивний комплекс (ДСК). По-перше, дитина буде сприймати комплекс як само собою зрозуміле. По-друге, малюка можна рано (в 10-12 місяців) познайомити зі снарядами.

Дуже важливо відразу навчити дітей безпеки. Якщо маленький поліз дуже високо вгору, нехай хтось обов`язково варто внизу і страхує. Якщо малюк виконує складне вправу - крутиться, підтискає ноги в висі, підтягується, - то нехай ніхто нікого не відволікає і не смішить.

До того моменту, коли ви почнете залишати дитину одну у домашнього дитячого спортивного комплексу (Приблизно в 2-3 роки), важливо знати: якщо ваш малюк впав і волає, спокійно закінчуйте свої справи (можна домити, наприклад, тарілку) і йдіть до нього, але якщо ви чуєте, що малюк впав і мовчить, відразу біжіть туди !

Як вибрати домашній спортивний комплекс

Вибір дитячих домашніх спортивних комплексів сьогодні величезний: металеві та дерев`яні, що кріпляться враспор або до стіни.

Дерев`яні дитячі спортивні комплекси естетичніші в дитячій, але, на жаль, менш надійні. Комплекс можна придбати для однієї дитини, але для багатодітної або дуже гостинної родини він не підійде - адже часто максимальний допустимий вага у дерев`яних конструкцій тільки 60-75 кг. До того ж кріпляться вони зазвичай до стіни, а не між підлогою та стелею.

Металеві дитячі спортивні комплекси теж бувають різні. Краще вибрати нековзне покриття сходинок на драбинках: воно, на відміну від фарби, що не буде облупляться і дряпати ніжки маленьких гімнастів. Якщо є місце, то краще відразу купити комплекс для всієї родини, що витримує вагу до 100-150 кг.

Адже і татові, і мамі теж дуже корисно на турніку повисіти, а малюк буде просто щасливий від можливості позмагатися з батьками. Чи багато хто офісні працівники підтягнутися 10 разів? А дітлахи - будь ласка! Для дітей дуже важлива можливість бути першим, але не варто «грати в піддавки», краще тренуйтеся разом!

Якщо місця в квартирі трохи, обмежтеся установкою шведської стінки з поперечної сходами зверху. Однак в таких малогабаритних дитячих спортивних комплексах і гри «малогабаритні». Часто їх ще й ставлять, так що немає розмаху для качання на кільцях, а турнік взагалі доступний тільки татові.

Відео: Як підібрати дитячий спортивний комплекс

При покупці спортивного комплексу зверніть увагу на комплектність. Цілком може бути, що половину з представлених на зразку снарядів вам запропонують купити окремо. У цьому є і плюси: можна, скажімо, відмовитися від гойдалок, якщо є кільця.

Для «сімейного стадіону» бажано мати шведську стінку шириною 60-65 см з відстанню між сходинками 15-20 см і товщиною ступені не більше 3 см, інакше маляті буде важко вхопитися за неї ручками. Непогано, якщо буде ще й горизонтальна драбинка, хоча б в кількох ступенів (на кшталт рукохіду), для дітлахів постарше.

Мотузкові сходи - теж дуже хороший снаряд, розвиває координацію і вестибулярний апарат. Чудово, якщо у малюків буде канат з зав`язаними на ньому вузлами, щоб зручно було по ньому лазити навіть зовсім маленьким. У стандартному наборі зазвичай є трапеція (перекладина на мотузках), на якій можна підтягуватися і гойдатися.

Окремо можна придбати боксерську грушу, дошку для жиму, а також баскетбольне кільце. Незалежно від того, який комплекс ви оберете, під нього вам потрібен мат або матрац, а краще - кілька. Можна покласти старий пружинний матрац, тоді не знадобиться батут, мрія про яку виникає майже у всіх дітей. Буде легальне місце, де можна пострибати, тим самим ви врятуєте свої ліжка від стрибків юних конячок. «На нашій ліжка стрибати не можна, а під спортивним комплексом можна!»

Дитячий спортивний комплекс при відсутності місця

Трапляється, що батьки хочуть займатися фізичним розвитком своїх малюків, але дитячий спортивний комплекс поставити просто нікуди. Тоді побудуйте для малюків «смугу перешкод». Складіть історію, наприклад: «Ми зараз через місток, через лісок, в нірку за грибами для їжачка». Спочатку покладіть на підлогу грати від ліжечка, слідом килимок ( «травку»), далі вузьку доріжку з кубиків, похилу дошку ( «гірочку»), поставте стілець, щоб під ним проползать- покладіть валик, щоб, сидячи на ньому, стрибати як жаби . Якщо кімната вузька - будуємо доріжку по довжині, якщо квадратна - по колу. Діткам подобається долати труднощі!

Не соромтеся, напишіть веселу казку або історію, заради якої варто рухатися. Вчитися новому. Чому саме? Проповзати в тунель (стільці або скорочення пінки), координувати рухи рук і ніг, зміцнювати м`язи, освоювати руху по обмеженій поверхні - в загальному, всіляко збагачувати свій руховий досвід.

Дитячий домашній спортивний комплекс своїми руками

1.Решетка від ліжечка

Покладіть її на підлогу - це чудова профілактика плоскостопості.

2.Коврік - «травичка» (жорсткий килимок для передпокою)

Ходьба по ньому зміцнює ніжки. Насипте на нього мозаїку, а потім вибирайте її елементи з «травинок» - розвивається дрібна моторика.

3.Палкі або склеєні скотчем доріжки з пластмасових кубиків

Можна використовувати при навчанні ходьбі по обмеженій поверхні і розвитку вестибулярного апарату.

4.Скрученний рулоном матрац, товсту ковдру

Допомагає розвинути координацію і рівновагу.

Відео: Дитячий спортивний комплекс Baby Hit

5.Стулья, табуретки

Під ними можна проповзати, як в тунелі, з них вийде відмінний поїзд.

6.Обруч

Вчіть малюка проповзати в нього, класти на підлогу - вийде «будинок». До речі, підійде він і для вивчення теорії множин (зберемо в обруч тільки червоні іграшки, м`ячі).

Відео: Ранній старт. Дитячий спортивний комплекс. як займатися

7.Лента-липучка 3 м, м`ячики з флісу або м`які іграшки з нашитими на вухо шматочками липучки

Натягніть липучку між шафою і вікном на такій висоті, щоб дитина діставав, вставши навшпиньки, і тягнувся рости. Розвісьте, на ній різні іграшки, а малюк буде цей «урожай» збирати.