Гімнастика малюків

Викладання на живіт

Покладіть дитину на живіт, в перші тижні життя він буде повертатися, а потім піднімати і утримувати голову, спираючись на передпліччя і розвівши ніжки в сторони. Ця вправа виконуйте протягом 15-20 секунд. Викладання на живіт прекрасно зміцнює м`язи спини і шиї.

повзання

Покладіть дитину на живіт. Зігніть його ніжки і розведіть коліна в сторони, з`єднавши при цьому стопи. Підведіть чотири пальці обох рук під тильну сторону стоп малюка, великими пальцями доторкніться до його підошов. У відповідь на ваше дотик дитина рефлекторно оттолкнется, розігне ніжки і трохи проповзе вперед. Повторіть цю вправу 2-3 рази.

Фото 3 Вправа на стопи полож.1

Відео: Гімнастика для новонароджених

Вправа на стопи

Покладіть дитину на живіт. Утримуючи його ніжку за гомілку, кінчиком великого пальця швидко натисніть на підошву біля основи пальців. У відповідь на це малюк стисне пальчики. Потім з натиском проведіть великим пальцем по зовнішній поверхні стопи від мізинця до п`яті - малюк розтисне пальчики. Повторіть цю вправу 3-4 рази.

Фото 4 Вправа на стопи полож.2

Відео: Динамічна гімнастика для малюків

прогинання хребта

Покладіть дитину на правий бік. Притримуючи його ніжки лівою рукою, великим і вказівним пальцями правої руки проведіть уздовж хребта знизу (від крижів) вгору (до шиї). Малюк у відповідь на це рух прогнеться спинку. Виконайте те ж саме, поклавши його на лівий бік.

струшування ручками

Покладіть дитину на спинку. Струсіть його ручки, потім повільно розведіть їх в сторони. Візьміть ручки малюка у кистей, потрясіть ними.

погойдування

Покладіть дитину на спину. Складіть його ручки на грудях хрест-навхрест і підтягніть зігнуті ніжки до живота. Голову малюка нахиліть до грудей. Однією рукою притримуйте ручки і ніжки, а інший - голову під потилицею. У такому положенні покачайте малюка в різних напрямках.

ходьба

Акуратно візьміть дитину під пахви у вертикальному положенні обличчям або спинкою до себе. Опустіть його стопи на тверду поверхню столу для масажу. Малюк рефлекторно почне «крокувати». Проведіть малюка так, щоб вага його тіла переносився то на одну, то на іншу сторону. Намагайтеся, щоб малюк наступав на всю стопу.