Якщо груди не більше третього розміру, то необхідності в спортивному бюстгальтері немає?

Лікарі так і не прийшли до єдиної думки: одні вважають, що якщо груди не більше третього розміру, то необхідності в спортивному бюстгальтері немає, інші, що за делікатною частиною жіночого тіла потрібен особливий догляд, а на виникнення розтяжок і обвисання бюста можуть вплинути й інші фактори, крім активних занять спортом. Дами, які ведуть активний спосіб життя, скажуть, що звичайний бюстгальтер не забезпечить належного комфорту під час тренувань. Питання вирішене: спортивному бра бути! А ось як його вибрати?

Вибираємо за розміром: на спортивному білизна немає звичної маркування, вказується розмір, як на звичайному одязі: 42-44,46-48 або XS, S, M і т.д. Постарайтеся все ж приміряти бюстгальтер і виконати в ньому нескладні вправи: пострибати, потягнутися, зробити глибокий вдих, нахилитися і відчути, наскільки вам комфортно. Якщо бюст великий, то зупинитися краще на моделях з Т-фіксацією на спині: вона дасть велику підтримку.

Звертаємо увагу на матеріал: як у будь-якої спортивної одягу він повинен бути еластичним, міцним, вологовідштовхуючим і краще, якщо буде спеціальна сіточка для випаровування вологи. Для власниць великих грудей роблять спеціальні бра-топи з формованими щільними чашечками. Також є моделі з індивідуальною підтримкою кожної грудей - тоді вони не зачіпають один одного і не затримують піт.

Відео: Удар Брюса Лі поки ніхто повторити не може

Найскладніше - визначитися зі ступенем підтримки: притискає або підтримуюча, для легкої тренування, помірної або інтенсивної, або виражену поняттями висока, середня, низька. Останнє поділ має на увазі розмір грудей і інтенсивність тренування - чим більше груди і вище інтенсивність тренування, тим краще повинна бути фіксація.

Дами, що віддають перевагу легкій тренування, такий як йога і ходьба, можуть вибирати бра тільки виходячи з розміру бюста. Чашечки для такого білизни будуть необов`язкові, під грудьми повинна бути широка гумка і лямочкі не повинні бути паралельними, щоб не заважати руху і закривати жіночі принади.

Відео: як схуднути в 14 років. Імпортний! Плівка-сауна ..

Помірне навантаження (силові тренування, танці) свідчить про високий ступінь фіксації, краще, якщо лямки будуть сходитися на спині, а ось модель з індивідуальної фіксацією кожної грудей (anti-uniboob) буде дуже до речі.

До інтенсивних занять відносять єдиноборства, біг і Кроссфіт. Однак під кожен вид занять свої вимоги. Так для бігу рекомендовані моделі з щільної і добре дихаючої тканини. Бретелі можуть бути тонкими. Мета - зменшити розгойдування грудей, тому на інші функції можна не витрачатися. Що стосується, спортивного бра для єдиноборств, то тут навпаки фіксація повинна бути максимальною: рухи руками будуть активними і різноманітними. Для такого навантаження краще зупинити увагу на моделях з широкою гумкою під грудьми і сТ-фіксацією на спині. Бретельки не повинні зісковзувати.

Спортивний бюстгальтер - це нижня білизна спеціального призначення, тому хвалитися їм можна, але носити краще разом з верхнім одягом. Замініть звичайну футболку вільної майкою, можна з відкритою спиною - це дозволить вам залишатися в тренді і відчувати комфорт.