Про причини і лікування набряків ніг у чоловіків

Помилково вважати, що набряки в області ніг - виключно жіноча проблема. Це не так. Хоча набагато рідше, але щиколотки, стопи та ікри можуть набрякати і у чоловіків. Це може бути симптомом якогось небезпечної недуги. Ось чому чоловікам не можна ігнорувати набряки ніг - при перших же проявах треба з`ясувати причину і почати лікування. В першу чергу варто прочитати інструкцію і визначити, що можна робити, а чого не можна.

Набряклість ніг може вказувати на цілий ряд патологій

Звідки це береться

Чому виникають набряки щиколоток, стоп, литок у чоловіків? Це відбувається через порушення нормального водообміну в організмі, скупчення токсинів або закупорки кровоносних судин, чому сприяє ряд внутрішніх і зовнішніх причин.

внутрішні причини

До внутрішніх причин відносяться:

• артрит;
• тромбоз (наприклад, через тривалу іммобілізації);
• варикоз;
• тромбофлебіт через інфекцію або механічних пошкоджень судин;
• серцеві захворювання у чоловіка (набряки, як правило, йдуть від коліна вздовж стегна і супроводжуються синявою на шкірі);
• травми щиколотки або стопи (припухлості навколо місця удару або перелому);
• цукровий діабет у чоловіка;
• захворювання нирок, що відповідають за виведення зайвої рідини з організму;
• порушення роботи печінки;
• легеневі хвороби (набряк ніг спостерігається разом з задишкою і кашлем);
• захворювання ендокринної системи (набряки супроводжуються ямками на гомілки, а також набряками мови, рук);
• проблеми з вагою, коли на ноги йде дуже велике навантаження.

зовнішні причини

Зовнішні причини - це:

• надмірні фізичні навантаження (особливо тривала ходьба або біг);
• тривале стояння без руху;
• сидячий спосіб життя (особливо якщо часто сидіти в позі «нога на ногу», при якій перетискаються вени);
• лікування ліками для потенції чоловіків;
• надмірне споживання спортпіта, що містить протеїн;
• лікування клонідином, міноксіділом, гідролазіном, резерпіном, бета-блокаторами, антидепресантами, андрогенами, естрогеном, Тіозолідіндіони;
• лікування медичними препаратами через крапельниці (нирки не справляються з великою кількістю рідини);
• занадто багато солі в раціоні;
• алергія (частіше кінцівки опухають при укусі комах, рідше при харчовій або медикаментозної алергії);
• недолік білка в організмі чоловіка;
• зловживання чоловіками алкоголю.

Які «перші дзвіночки» і як їх розшифрувати

Найчастіше ноги починають набрякати ближче до вечора

Набряк на пізній стадії важко не помітити, так як щиколотки, стопи та ікри збільшуються в кілька разів. А ось на початкових стадіях набряки протікають майже непомітно, але якщо їх виявити і вчасно звернутися до лікаря, то можна швидше почати лікувати і впоратися з недугою.

Звертайте увагу на наступні симптоми набряків ніг у чоловіків: якщо взуття важче знімати або надягати, ніж раніше-при ходьбі відчувається важкість у ногах, сдавленность- вени стали погано проглядатися, а при натисканні на шкіру ніг залишається вм`ятина, що проходить досить довго. При виявленні у себе будь-якого з цих ознак слід зрозуміти, чому вони з`явилися, і почати лікувати набряки.

Щоб позбутися від набряку в області ніг, треба знати, що саме лікувати, а для цього важливо виявити причину його появи. Деякі фактори виникнення проблеми можна обчислити самостійно, наприклад:

• Від тривалих навантажень або довгого стояння відчувається втома в ногах, з`являються набряки в щиколотках, стопах, литках, але після тривалого відпочинку ноги приходять в норму, набряки зникають.
• При захворюваннях нирок набряки з`являються не тільки на щиколотках, литках і стопах, а й під очима, в руках, на щоках.
• Якщо набрякла одна кінцівка, це може сигналізувати про тромбоз глибоких вен ноги.

Якщо виявити причину набряку ніг не вдається, то краще за все звернутися до лікаря, який зможе поставити діагноз і призначити необхідний курс лікування. Лікар огляне набряки, перевірить їх щільність і симетричність. Крім того, для постановки діагнозу важлива періодичність виникнення набряків і фактори, що впливають на їх прогресування. При підозрі на системні патології пацієнт може бути направлений на лабораторні аналізи крові і сечі.

У складних ситуаціях проводиться інструментальна діагностика. Перед тим як почати лікувати набряки, лікар може направити пацієнта:

1. на УЗД ніг (при підозрі на тромбоз або при хронічної венозної недостатності);
2. ехокардіограму (при підозрі на захворювання серцево-судинної системи);
3. КТ тазових органів (якщо є ознаки травматичних ушкоджень);
4. лімфосцінтіграфіі (дозволяє простежити лимфоотток в пошкоджених ділянках тіла).

терапія

Після того як виявлена причина, буде призначений курс лікування хвороби і зняття симптомів. Щоб прибрати набряклість в області ніг, призначаються:

• Спеціальні нестероїдні креми або мазі. Так як такі ці засоби діють по-різному, обов`язково треба прочитати інструкцію перед використанням і дотримуватися правил, що можна робити, а чого не можна.
• При порушеному водному обміні в організмі і скупченні зайвої рідини призначаються сечогінні препарати.
• Зміна способу життя - в харчуванні має бути менше солі (до 1,5 мг в день) і більше білка, споживання води має бути не менше 1,3 літра і не більше 2,3 літра- фізична активність повинна бути збалансована (без зайвих навантажень ).
• ЛФК і масаж на розробку різних груп м`язи, щоб стимулювати відтік рідини з м`яких тканин.
• Носіння компресійних шкарпеток, колготок і панчіх, використання ортопедичних супінаторів.

бабусині засоби

Масаж ніг допомагає поліпшити кровообіг і зняти втому і напругу

Дуже ефективно набряки ніг лікувати регулярним самомасаж, що дозволяє розігнати кров по венах. Робиться він дуже просто - натискають рухами треба розминати області ніг зверху вниз і навпаки. Достатнім буде 5-7 хвилин щоденного масажу для профілактики і трьох сеансів в день по 10 хвилин для тих, у кого набряки вже є.

Ефективно виводять зайву воду з тканин і надають загальнозміцнюючу дію відвари, настої і примочки з наступних рослинних засобів:

• Редька: 0,5 кг коренеплоду залити 1 літром води і поставити на вогонь, кип`ятити протягом 15 хвилин. Одержаний відвар залишити в прохолодному місці на 3-4 години. Лікувати набряки відваром треба, випиваючи по 2-3 склянки в день (попередньо відвар розігріти).
• Насіння льону: 4 жмені насіння залити 1 літром гарячої води, додати сік, вичавлений з одного лимона, і кілька ложок меду. Протягом двох місяців випивати по півсклянки на добу.
• Березові бруньки. Загорнути березові бруньки в марлю і змочити гарячою водою. Докласти цей компроміс до набряку і закріпити еластичним бинтом. Бажано надіти вовняні штани або шкарпетки, щоб домогтися кращого прогріває ефекту. Після охолодження компресу - зняти.
• Сиру картоплю: натерти в кашку і загорнути в марлю. Прикласти компрес до проблемного місця на годину. Повторювати процедуру до 3 разів на день до повного зникнення набряку.
• Кавуновий, огірковий і динний сік - володіють високим сечогінну властивість, чому активніше виводиться зайва вода і токсини.

Набряки щиколоток, стоп і литок у чоловіків неестетично, але сильного дискомфорту не доставляють, тому дуже багато хто воліє не лікувати і не звертати на них уваги, ховаючи за брюками. Але набряки - ознака порушень в організмі. Якщо їх не усунути, можна запустити хворобу. Ось чому важливо реагувати на появу припухлостей і звертатися до лікаря для обстеження та виявлення причини. Своєчасне лікування дозволить позбутися від набряків в області ніг. Слідкуйте за собою і будьте здорові!