Набряки ніг під час вагітності

Як запобігти набряки під час вагітності

Набряки ніг під час вагітності - проблема поширена, з нею стикаються в третьому триместрі майже всі майбутні мами. Діагностується дана патологія досить легко. Набряклість добре видно візуально. Якщо немає, тоді можна звернути увагу на сліди від носок на шкірі, ямочки, які залишаються на шкірі після легкого натискання. Набряки під час вагітності безпечні для майбутньої матусі, але можуть бути першим симптомом небезпечного стану - гестозу. Як потрібно діяти, як лікуватися і де (в будинку або стаціонарі), якщо у вас з`явилися набряки при вагітності?

Відео: Третій триместр вагітності. Проблеми з ногами (набряки, вени). Мій досвід

Майбутня мама в останні 8 тижнів до народження дитини кожні 2 тижні відвідує свого лікаря-гінеколога і здає аналізи. І на одному з прийомів у неї може бути виявлена дана патологія. Грамотний доктор завжди звертає увагу на набряклість у пацієнтки. Що робити, якщо під час вагітності набрякають ноги, як лікуватися?

Лікування не потрібно ніяке в тому випадку, якщо крім набряклості нічого не турбує, результати аналізу сечі в нормі і артеріальний тиск не підвищений. Тобто причин підозрювати гестоз немає.

Щоб не утворювалися набряки рук під час вагітності та інших частин тіла, немає необхідності і, більш того, шкідливо обмежувати кількість рідини, що вживається. Пити потрібно стільки - скільки хочеться. Адже до затримки рідини призводить зовсім інше - сіль. Саме її потрібно обмежити в своєму раціоні. Не забудьте, що сіль міститься в багатьох продуктах: ковбасу, сосиски, різних копченині, консервованому м`ясі та рибі та ін. Дуже багато солі міститься в різних «засолювання». Їх потрібно повністю виключити. Досолювати їжу по-мінімуму. А пити не менше 1,5-2 літрів води в день. Причому негазованої чистої питної, а не мінеральної. Лікарські і народні сечогінні засоби, в більшості випадків, не потрібні.

В тому як запобігти набряки під час вагітності велику роль грає дотримання простих правил.

1. Не варто довго перебувати у вертикальному положенні. Довго стояти (особливо нерухомо), сидіти, ходити майбутній мамі не варто.

2. При перших ознаках набряклості на ногах потрібно прийняти горизонтальне положення і підняти ноги на рівень трохи вище голови (можна просто підкласти під гомілки валик або подушку).

3. Носити зручне, вільне взуття на невисокому стійкому каблуці.

4. Носити компресійну білизну (гольфи, панчохи або колготки за рецептом лікаря).