Що робити, якщо болить горло?

Один з найпоширеніших недуг в зимовий період часу - це, безумовно, болі в горлі, а першіння і труднощі при ковтанні доводять людини до знемоги. До того ж, підвищена температура (яка, як правило, тримається на позначках від 37,1 до 38.5) і млявість - взагалі добиває будь-якого позитивно налаштованої людини, забираючи сили боротися з хворобою. Однак не варто впадати у відчай, тому що сьогодні ми Вам розповімо: що робити, як лікуватися і які процедури проходити, щоб побороти цю недугу.

Безумовно, хворе горло - це не той симптом, який змусить нас піти в лікарню, та й багато роботодавців Росії і України взагалі не дадуть так звані лікарняні відгули через цієї недуги. Тому, якщо у Вас виникла дискомфорт в горлі при ковтанні, і Ви не йдете до лікаря, то проконсультуйтеся хоча б з фармацевтом в аптеці, серед яких нерідко зустрінеш досить досвідчених медиків. Як правило, вони можуть вже за першими ознаками припустити яке саме у Вас захворювання.

Хворе горло може виявитися симптомом декількох хвороб, таких як: ГРЗ, ГРВІ, ангіна, тонзиліт, фарингіт, грип і тому подібних. Важко посперечатися з тим, що навіть такі захворювання небезпечні для здоров`я людини, особливо при ускладненнях, навіть якщо Ви завжди вели здоровий спосіб життя. Однак, як кажуть "вовків бояться - в ліс не ходити". Статистика показує, що в 90% випадків впоратися з недугою можна самостійно, якщо виконати ряд простих дій. Отже, що Вам необхідно:

• Обмежити час перебування на вулиці або в холодному приміщенні.
• організувати постільний режим, тобто більшу частину часу знаходитися в ліжку, щоб всі Ваші сили були спрямовані саме на боротьбу з хворобою.
• зміцнити імунітет за допомогою вітамінів! Апельсини, мандарини, грейпфрути, ківі та інші фрукти хворим купують саме для зміцнення імунітету, який є головним захисником організму і веде боротьбу з вірусами та інфекціями.
• Стежити за зміною температури. Регулярно вимірюйте температуру Вашого тіла, і якщо вона перевалює позначку 37.6, то краще починати її збивати, наприклад, цитрамон чи парацетамолом. Якщо таблеток поблизу немає, то можна накласти холодний компрес на лоб. також можна прийняти чай симптоматичної терапії ГРВІ та застуди (в народі іменованих як "чай від застуди" - Фармацитрон, Колдрекс і т.п.).
• Особливо на ранніх стадіях недуги, допомагають таблетки для розсмоктування, наприклад, Lizak (Лизак). Вони відмінно справляються з інфекцією і заспокоюють горло (кашель поступово пропадає). Приймати їх потрібно після їжі, по 1 таблетці кожні 2 години, розсмоктування, і потім протягом 30-60 хвилин нічого не пити і не їсти, щоб лікуючі речовини встигли вбратися.
• відмінно допомагають полоскання горла: Настоями з шавлії, солодки, ромашки і т.п. Також полоскати можна содою, буряковим соком, до того ж, можна робити різні парові інгаляції.


• З таблеток можна порекомендувати також Граммидин (Він саме лікує, а не полегшує неприємне відчуття) і Стрепсилс з анестетиком.
• дуже корисний чай з шипшини або зелений чай з лимоном, медом і малиною. Бажано пити його по кілька разів на день.
• Коли дуже сильно дере в горлі, і Ви не можете навіть заснути, допомагає шматочок вершкового масла, який потрібно повільно розсмоктувати і не запивати водою протягом півгодини.
• Також, вечорами парити ноги в воді з содою і сіллю, загорнувшись при цьому в ковдру або плед (щоб гарненько пропотіти).
• Прекрасним засобом боротьби з цією недугою є часник і цибулю. Є їх потрібно якомога більше.

Окремо варто відзначити лікування хворого горла за допомогою трав, про це більш детально розповість розміщене нижче відео.

Виконавши всі наші рекомендації, Ви відчуєте себе набагато краще. Як правило, при такому активному лікуванні досить 3-4 дня до повного одужання. Однак якщо всі перераховані дії Вам не допомогли, а загальний стан не поліпшився, то тут вже без допомоги лікаря не обійтися.

Обов`язково прочитайте статтю про профілактиці грипу та ГРВІ, щоб не хворіти цієї зими. Від щирого серця бажаємо Вам міцного здоров`я!