Червона ікра: чи є заборона на її вживання в період гв?

Корисні властивості цих ласощів добре відомі, але, незважаючи на це, червона ікра при грудному вигодовуванні, як радять педіатри, повинна вживатися в мінімальних кількостях, або ж зовсім бути виключена з раціону матусі.

Ікра - продукт алергенний, який змінює смак материнського молока (воно стає більш солоним). Тому мама повинна забути про це страва при грудному вигодовуванні як мінімум на шість місяців після народження дитини.

Шкода продукту при грудному годуванні

Червона ікра при грудному вигодовуванні, як зазначалося вище, здатна викликати у немовляти сильну алергію. У дитини реакція проявляється висипаннями червоного кольору по тілу, дитина неспокійна, у нього болить животик. До того ж дитині не подобається солонуватий присмак молока при вживанні мамою цього делікатесу.

Червону ікру при грудному вигодовуванні мама може їсти десь на шостому місяці, обмеженими порціями.

Яку ікру потрібно купувати

Купувати делікатес потрібно тільки в скляній або жерстяній тарі, з обов`язковим зазначенням терміну придатності, назвою виробника та складу. Але це далеко не всі вимоги до якісної страві. Так, при покупці продукту необхідно звернути увагу на:

• розмір і колір ікринок: він повинен бути однорідним;
• наявність жирних маслянистих плям: їх не повинно бути.

Краще купувати делікатес у відомих виробників і в які заслуговують на довіру магазинах.

Зберігати продукт потрібно правильно: це забезпечить збереження мікроелементів, вітамінів і мінералов.После розтину баночки з делікатесом необхідно виключити контакт її вмісту з металом, який має властивість окислюватися на повітрі, і зберігати його тільки в холодильнику не більше семи днів.

Протипоказання до вживання продукту під час ГВ

Протипоказаннями до вживання червоної ікри в період грудного вигодовування можуть бути:

• набряки;
• різні захворювання нирок;
• ішемія у годуючої мами.

Вводити страву в свій раціон годує мама повинна обережно і понемногу.Одін-два бутерброда в тиждень значної шкоди не принесуть, а вітамінний баланс в організмі восполнят.10-15 грам цього продукту заповнюють добову потребу в фосфорі і білку на 50%, а в йоді - на 100% .Красная ікра добре допомагає в боротьбі з анемією, що дуже важливо при лактаціі.Кроме того, цей делікатес багатий фосфором, йодом і каліем.Ікра- це джерело білків і поліненасичених кислот, які є профілактикою серцево-судинних хвороб, знижують рівень холестерину в крові, сприяють нормальному кровообігу і травної функції.

З усього вищесказаного випливає висновок: корисні всі продукти, якщо вживати їх в певних кількостях, які не здатні нашкодити ні мамі, ні особливо грудничку.

Хороший рецепт млинців з сьомгою і червоною ікрою