Чи можна мамі, що годує морозиво

Чи можна годуючим матерям їсти морозиво

Чи можна мамі, що годує морозиво, а також маса інших питань (чим годувати, як сповивати, скільки повинен спати, як зробити так, щоб крихітка відчував себе максимально комфортно і т. Д.) Виникає в перші місяці після народження малюка.

Всі ми знаємо, що грудне молоко є для малюка найкориснішою і смачною їжею, і кожна молода мама намагається по можливості не позбавляти його цієї радості. У той же час дуже багато питань виникає у мам: якої дієти дотримуватися при грудному вигодовуванні, які продукти можна вживати в їжу безбоязно, а від яких доведеться відмовитися, адже від складу грудного молока буде залежати самопочуття дитини, його імунітет. Практично кожна мама одного разу ставить перед собою питання: «А чи можна з`їсти це?», «Чи не зашкодить малюкові, якщо я спробую ...?». Відповісти на всі ці питання в цій статті не вийде, але ми спробуємо розібратися, чи можна годуючим матерям їсти морозиво і через якийсь час після пологів?

До складу морозива входить молоко, цукор. Залежно від сорту морозива, одне може включати в себе фруктово-ягідне пюре, інше шоколад. Всі ці компоненти в помірних кількостях не можуть нашкодити малюкові, якого ви годуєте грудним молоком, якщо той старше 1 місяця. Але не можна забувати, що сучасні виробники занадто сміливо використовують при виготовленні морозива різні консерванти, добавки, замінники і інші небажані для годуючої мами хімічні речовини. Одним словом, що годує мамі морозиво можна їсти, але тільки бажано приготоване в домашніх умовах. Приготувавши морозиво в домашніх умовах, ви зможете бути повністю впевненою в його складі. Використовуючи для приготування холодних ласощів натуральні продукти, ви отримаєте не тільки задоволення, але і чимало користі. Морозиво, приготоване з якісних інгредієнтів, містить вітаміни, корисні жири, амінокислоти, мінеральні солі. Більш того, воно має високу поживну цінність, а отже, зможе поліпшити кількість і якість грудного молока.

Відео: ?????? ДІЄТА МАМИ при ГВ по місяцях | Що можна їсти на ГВ, дитячі коліки і алергія ?????? LilyBoiko

Пропонуємо вашій увазі дуже простий рецепт бананового морозива. Вам знадобиться 375 гр. молока, стільки ж вершків, 100 гр. цукру і 2-3 стиглих банана. Банани подрібнює за допомогою блендера до пюреобразного стану, додаєте в пюре всі інші інгредієнти і деякий час варіть на повільного вогні, ні в якому разі не доводячи масу до кипіння. Після охолодження кладете в формочку і в морозильну камеру на 2-3 години. Все готово!

Якщо ж ви не дуже впевнені в своїх кулінарних здібностях, то при виборі морозива віддавайте перевагу тільки відомим, добре зарекомендували себе виробникам. А ще, не забудьте перевірити термін придатності продукту перед вживанням.

Відео: Морозиво Челлендж Аріна і мама будують велику вежу з морозива Ice cream Challenge

Годуючим мамам треба пам`ятати, що один і той же продукт може викликати абсолютно різну реакцію у малюків. Саме тому, вирішивши спробувати морозиво, важливо знати міру і уважно спостерігати за реакцією дитини. Не забувайте, що з`їдена мамою їжа впливає на склад грудного молока приблизно через 2 години, а значить, якщо через 2-3 години після з`їденої порції морозива ви погодували малюка грудним молоком, і він завередував, швидше за все, на жаль, вашому малюкові, а значить і вам, морозиво не бажано. Також доведеться виключити зі свого раціону холодну солодкість мамам діточок, які страждають лактазной недостатністю, або, простіше кажучи, непереносимістю коров`ячого білка.

Навіть якщо виявиться, що на час грудного вигодовування вам доведеться відмовитися від морозива, не забувайте, що все це тимчасово, а головне на благо самому улюбленому і дорогому чоловічкові - вашому малюкові!