Як збільшити лактацію при грудному вигодовуванні

Чому пропадає молоко у молодої мами

Грудне вигодовування важливо як для здоров`я дитини, так і самої жінки, але як збільшити лактацію у годуючої, якщо молока дитині не вистачає? Чому може виникнути така ситуація? Які можливі шляхи вирішення?

Грудне молоко - найкраща їжа для немовляти. Воно краще молочної суміші задовольняє його смакові і харчові потреби. Грудне молоко - найменший алерген, за умови дотримання мамою найпростішої дієти з униканням цитрусових і шоколаду в перші місяці життя дитини.

Але непоодинокі випадки, коли відбувається зменшення лактації при грудному вигодовуванні, молоко раптом починає «дмухнути». Як вчинити в даному випадку?

Якщо жінка хоче годувати грудьми, вона зможе. І не потрібно слухати тих, хто говорить, що нічого не вийде, що це складно, і якщо молоко початок йти, то його не повернеш. Є кілька причин, чому пропадає молоко у молодої мами, і в залежності від них потрібно шукати шляхи вирішення проблеми.

1. Дитина не в силах висмоктувати багато молока. Таке часто буває у недоношених дітей. У цьому випадку жінка повинна взяти за правило, що годувань має бути не менше семи в день. Молоко може дійсно почати спадати, але при регулярних годівлях це не критично. Дитинка поступово зміцніє і почне висмоктувати більше.

2. У мами лактаційний криз. Найпомітніші критичні моменти - 1 і 3 місяці життя дитини. Коли харчові потреби у нього зростають. І груди мами повинна підлаштуватися виробляти більше молока. Все вийде, якщо дитина буде часто смоктати груди. Особливо важливо годувати дитину вночі. Це корисно для лактації. Нічний сон без годування повинен тривати не довше 6 годин.

3. Організм мами отримує мало рідини протягом дня. Щоб утворювалося достатню кількість молока, жінка мінімум повинна вживати 2-2,5 літра рідини. Здається, що це багато. Але на ділі матуся часто відчуває спрагу. Після кожного годування випиває мінімум по склянці води або чаю. Мало рідини матуся може вживати при стресі, коли не звертає увагу на спрагу. Але варто почати пити в міру, їсти рідкі страви, і проблеми з лактацією при грудному вигодовуванні проходять.

4. Мама мало відпочиває, мало спить. Щоб був гарний настрій і досить молока, потрібно спати не менше 7-8 годин на добу. Але у дитини бувають періоди, коли він дуже неспокійний, часто прокидається ночами. У цих випадках потрібно намагатися спати разом з дитиною вдень. І по можливості покликати кого-небудь допомогти з домашніми справами. Зазвичай дані періоди занепокоєння дитини збігаються зі стрибками зростання і лактаційний кризом у мами. Важливо постаратися скоріше збільшити лактацію грудного молока в домашніх умовах і не намагатися годувати дитину з пляшечки зцідженим молоком або сумішшю. В результаті цього він може повністю відмовитися смоктати груди.

Інша поширена проблема - це поганий набір ваги, який пов`язують з якістю молока мами. Начебто дитина смокче часто, але набирає в вазі мало. Тоді виникає питання - як збільшити лактацію і жирність молока при грудному вигодовуванні. Про те, наскільки молоко жирне, не говорить його колір. Переднє молоко зазвичай менш жирне, воно призначене в якості пиття дитині. Його колір - білуватий, з синявою. Заднє молоко - це харчування, насичено біле. Якщо спробувати його зцідити і залишити на деякий час, зверху утворюється корочка. Якщо жінка різноманітно харчується, то якість молока буде нормальним. На колір увагу звертати не слід. Ніякі ліки для лактації молока, зміни його складу шукати не потрібно. Та це й марно. Важливо тільки, щоб малюк висмоктував як переднє молочко, так і заднє. Не можна відривати його від грудей раніше, ніж він сам перестане її смоктати. І дуже часто міняти груди теж не слід. Якщо дитина смокче груди, яка вам здається порожній, то він якраз висмоктує багате поживними речовинами заднє молоко. Візьміть за правило міняти груди для годування не частіше, ніж 1 раз в 2-3 години. Дане правило можна змінювати тільки, якщо у мами виражена гіполактії. Тоді в одне годування можна давати обидві груди. При цьому якщо дитина маленька, то давати йому кожну груди не менше, ніж на 20 хвилин. Більше буде смоктати - більше молока прийде.

Існують також продукти, чаї та народні засоби для підвищення лактації при грудному вигодовуванні, але вони не дуже ефективні. Якщо матуся буде вживати продукти з високим вмістом жиру, наприклад, вершкове масло, печінка, сметану, сир, то молоко, можливо, і стане жирніше. Ось тільки кишечник дитини може на це відреагувати роздратуванням, в калі з`являться кров`янисті прожилки, почнеться діарея. А чаї і різні трави можуть бути сильними алергенами. Якщо ваша подруга, мама, сестра пила відвари якихось трав для лактації, і дитина на них не реагував негативно, це не означає, що і ваша дитина не відреагує на даний склад алергією.

До речі, про вагу. Зазвичай діти багато набирають в перші три місяці, а потім навіть менше 500 грамів за місяць. І це теж норма. Дітки починають більше рухатися і менше цікавитися грудьми. Головний показник нормальної ваги - це коли дитина до шести місяців важить вдвічі більше, ніж при народженні, або трохи більше.