Догляд за шкірою обличчя після 30 років: поради краси

Молодість не вічна, але якщо знати і користуватися порадами по догляду за обличчям після 30-річного рубежу, можна і в 37 виглядати на 25. Отже, сьогодні ми поговоримо про догляд за шкірою обличчя після 30 років.

зміст:

1. Причини вікових змін шкіри в 30-річному возрасте-
2. Догляд за шкірою обличчя після 30: секрети і рекомендаціі-
3. Етапи догляду, які потрібні для шкіри після 30 років-
4. салонні процедури-
5. Косметичні процедури в домашніх умовах-
6. Спеціальний догляд для кожної зони особи-

Причини вікових змін шкіри в 30-річному віці

Тіло кожної людини змінюється протягом усього життя. У кожної людини по різному і в різний час наступають процеси старіння. Когось може здивує ця стаття і він подумає, що вона для 45-50 літніх жінок. Що ж, можливо вам пощастило і в 30 років ви не знаєте таких проблем. А у кого-то процеси старіння настають ще напередодні, скажімо в 27-29 років.

Знову ж таки не варто спокушатися, якщо ви в 30 виглядаєте на 20. Біологічний годинник вже почали тікати, тому вікові зміни можуть наступити в будь-яку хвилину, як в 30, так і 37. Якщо ви почнете негайно доглядати за своєю шкірі за програмою 30+, то ви продовжите її молодість. Головне, не зупинятися після 40, 50 і т.д. І тоді, вашим зовнішнім виглядом будуть захоплюватися дуже довго, а молоді дівчата будуть говорити: «От би мені так виглядати в вашому возрасте-)».

Як би там не було, середньостатистичні показники такі: до 25 років організм ще дуже молодий і швидко відновлюється, але після 30 у жінок змінюється гормональний фон, що за собою тягне незворотні зміни. 30-річні дами відзначають, що дрібні зморшки стають глибшими, їх уже видно неозброєним оком, змінюється тон особи, з`являються набряки під очима, набряклість. Це відбувається через те, що шкіра починає гірше утримувати вологу, епідерміс (верхній шар шкіри) стає тоншою. Сповільнюються обмінні процеси організму, вільних радикалів стає більше, через що шкіра виглядає в`ялою, тьмяною, втрачає свою пружність. Регенерація (відновлення) клітин сповільнюється, знижується вироблення колагену і еластину. Сповільнюється тонус лицьових м`язів від чого можливо перші прояви брилі.

Всі перераховані вище вікові зміни торкнуться рано чи пізно кожної жінки. Але тільки в наших силах "пригальмувати" ці процеси і продовжити молодість на кілька років завдяки правильному і комплексному підходу.

Догляд за шкірою обличчя після 30 років: секрети і рекомендації

Головним правилом, яке допоможе завжди молодо виглядати, мати відмінне самопочуття - це помірні фізичні навантаження, збалансоване здорове харчування, відмова від шкідливих звичок. Відмовтеся нарешті від мучного, зменшите кількість випитого алкоголю.

• Алкоголь висушує організм зсередини погіршує травлення, сприяючи появі нових зморшок, прищів і сірості на обличчі.
• Мучна, жирна, копчена їжа підвищує артеріальний тиск, а з віком гірше виводяться з організму, відкладаючись на стінках кишечника і судин.

Без дотримання цих вимог ви не досягнете потрібно результату навіть за допомогою самих дорогих кремів. До речі, багато крему 30+ виготовлені на основі гормональних інгредієнтів, про це важливо пам`ятати при виборі косметичних засобів.

Якщо ви прихильник правильного харчування, займаєтеся спортом, то пора дізнатися про всі секрети, які допоможуть продовжити молодість шкірі обличчя і всьому організму в цілому.

• Починайте день правильно. З очищення шкіри обличчя. Ні в якому разі не милом, тільки чистою водою, молочком або тоніком. За ніч на обличчі утворюються жирові відкладення, які слід очистити перед нанесенням денного крему.
• Навчіться правильно вмиватися. Не кожна жінка знає, що починаючи з 30 років умиватися потрібно не холодною і не гарячою водою. Для такої процедури ідеально підійде прохолодна вода кімнатної температури. Деякі косметологи рекомендують використовувати мінеральну воду з газом.
• Включіть у свій раціон харчування свіжовичавлений сік з петрушки, селери і / або капусти. Це не тільки сприятливо відіб`ється на вашому самопочутті і підвищить імунітет, але і прекрасно вплине на зовнішній вигляд, зокрема на колір обличчя і тонус шкіри. ТАК - це не смачно! ТАК - огидно! А як ви хотіли ?! У боротьбі за красою після 30 потрібні радикальні заходи.
• Не нехтуйте 8 годинним сном. Це важливо, інакше відбиток у вигляді мішків під очима і набряків з ранку вам забезпечений.
• Слідкуйте за своєю мімікою. Інакше до вікових зморшок додадуться мімічні.
• Пийте денну норму води і полюбите зелений чай. Вода покращує обмінні процеси в організмі, а в зеленому чаї містяться речовини, які виводять вільні радикали з організму, тим самим уповільнюють процес старіння. Хочу відзначити, що краще пити китайський зелений чай. У ньому більше користі, ніж в пакетованому.
• Пийте рідина не пізніше, ніж за пару годин до сну. За цей час випита вода, кефір і т.д. встигнуть «піти» з організму і не виявляться у вигляді набряків вранці.
• Використовуйте спеціальні креми. 30 років - це час, коли пора починати використовувати крему з позначкою «Антивікові». У їх складі повинні бути фруктові кислоти, колаген, еластин, вітаміни групи А, С, В, Р.
• Обмежте час перебування на сонці. Загоряйте в ранкові та вечірні години, коли сонячні промені не такі агресивні. Обов`язково використовуйте сонцезахисний крем з високим рівнем SPF-фільтра.
• Регулярно користуйтеся денними і нічними кремами. До складу денного крему повинен входити SPF-фільтр, тому що навіть сидячи за комп`ютером, особа піддається випромінюванню.
• Якщо вікові зміни вже «кричать» на вашому обличчі, то ви вже сміливо можете купувати косметику з позначкою anti- age. Але пам`ятайте, дані косметичні засоби діють поки ви ними користуєтеся, коли ви припиняєте їх використання будова клітин повертається у вихідне положення.
• Використовуйте сироватки для обличчя. У таких засобах концентрація корисних речовин в кілька разів більше ніж в кремах. Тому застосовувати їх щодня цілий рік не рекомендується. Проводьте не менше 2 курсів на рік (навесні та восени).
• Наносите косметичні засоби тільки по масажних лініях.

• Регулярно використовуйте очищаючі і живильні маски.
• Кілька разів на рік відвідуйте косметичні кабінети, де косметолог зробить професійну чистку, харчування та зволоження шкіри. Після таких процедур вирівнюється колір обличчя, зменшуються зморшки, зникають набряки.
• Почніть приділяти увагу шиї і шкірі навколо очей.
• Закінчувати день так само потрібно правильно: з очищення та живлення шкіри. Використовуючи молочко для зняття макіяжу, а після цього тонік для очищення ви вбиваєте двох зайців: очищення і живлення шкіри. Обов`язково знімайте макіяж перед сном, використовуючи спеціалізовані засоби. Використовуйте нічний крем для обличчя. Він складніший за складом і для того, щоб шкіра отримала всі поживні елементи потрібно час і звичайно ж відсутність додаткового зовнішнього впливу: косметики, екології тощо У нічному кремі не обов`язково зміст SPF-фільтра, а ось ретиноїди, колаген, кераміди, Пептін, гидрокислоти, коензим дуже навіть потрібні. Намагайтеся підібрати крем, у складі якого будуть ці елементи.

• Щодня робіть самомасаж і гімнастику для обличчя.

Не варто забувати про те, що за шкірою обличчя потрібно доглядати щодня (Очищення і зволоження), щотижня (Пілінг і маски) і цілий рік (Взимку використовуйте більш жирні креми, і рідше використовуйте спиртовмісні косметичні засоби, а влітку крему з сонце захисним фільтром).

Етапи догляду, які потрібні для шкіри після 30 років

Етапи догляду за шкірою в будь-якому віці залишаються незмінними. це:

1. Регулярне очищення.
2. Важливе тонизирование.
3. Необхідна харчування і зволоження.

Але шкіра, яка піддається віковим змінам, вимагає особливого підходу і використання спеціальних косметичних засобів. У цьому віці недостатньо буде проводити весь комплекс процедур тільки ввечері. Тепер очищати, тонізувати і живити личко потрібно 2 рази в день. Уважно підходите до підбору продукції, використовуйте тільки ті кошти, які підходять саме для вашого типу шкіри. Не використовуйте косметику сумнівних виробників.

Вмивайтеся водою і спеціальним очисним засобом (пінкою, молочком і т.д.). Після очищення тонізує шкіру тоніком, або приготованим трав`яним відваром. Вранці наносите денний крем, а ввечері нічний. Вранці найкраще використовувати крем для зволоження, а ввечері для харчування шкіри.

Всі процедури займуть зовсім небагато часу (близько 15 хвилин в день), а результат буде приголомшливий.

Догляд за жирною шкірою обличчя після 30

Для жирного типу шкіри характерна зайва вироблення шкірного жиру, через що на обличчі постійно присутній неприємний блиск. Багато жінок маскують його великою кількістю тональних засобів, що ще більше забруднює пори і призводить до різних висипань. Допомогти в цьому можуть правильно підібрані косметичні засоби. Вмиваючись вранці, використовуйте засоби, які підходять саме для вашого типу шкіри, а тонизирование робите спиртовмісних тоніком або лосьйоном. Спирт підсушує шкіру і запобігає появі небажаного блиску. Не використовуйте жирні креми, залишки кошти промачівают косметичної серветкою.

Догляд за сухою шкірою обличчя після 30

У власниць сухого типу шкіри швидше з`являються вікові зморшки, а мімічні виражені сильніше. Все через те, що шкіра не може зберегти потрібну кількість вологи. В такому випадку шкірі життєво необхідно постійне зволоження. Придбайте міцелярно воду в аерозолі і протягом дня розпилюйте її на обличчя (макіяж від цього не постраждає). Виключіть використання тоніків на основі спирту. Він пересушить і без того суху шкіру. Обов`язково зволожує і живить шкіру кремами вранці і ввечері. Жінкам із сухою шкірою не бажано робити скрабірованіе і пілінг частіше 1 рази в тиждень.

Догляд за проблемною шкірою після 30

До 30 років у жінки не може бути підліткових прищів, вугрового висипу. Якщо ж вони з`явилися, то це проблема, з якою необхідно звернутися до лікаря або косметолога. Справа в тому, що висипаннями організм сигналізує про різні хвороби внутрішніх органів. Тому не затягуйте з походом до медичного закладу.

Власниці проблемної шкіри як ніхто інший повинні регулярно відвідувати косметолога, виробляти професійну чистку особи і використовувати косметичні засоби, рекомендовані фахівцем.

салонні процедури

Якщо шкірі в 25 цілком вистачає косметичних процедур, які можна проводити вдома (пілінг, живильні маски і т.д.), то з подоланням 30-річного бар`єру професійний догляд просто необхідний. Всі приготовані самостійно, або куплені косметичні засоби діють на верхні шари епідермісу і не усувають проблему повністю. Тільки в косметичних салонах можуть провести спеціальні процедури, які будуть глибоко впливати на шкіру (очистять її, наситять потрібними компонентами, розгладять зморшки). Ось кілька з них.

• хімічний пілінг - Глибоко впливає на шкіру, очищаючи її від ороговілих клітин, бруду, пилу, після чого будь-який крем або сироватка глибше проникає в шкіру і працює ефективніше. Така процедура спрямована на оздоровлення і омолодження шкіри. Більшість клієнток відзначають, що зморшки стають менш помітними йде набряклість, поліпшується колір обличчя.
• лімфодренажний масаж - Рекомендується проводити 2 курси на рік по 5-7 процедур. Після нього шкіра виглядає помітно посвіжілої, поліпшується мікроциркуляція крові, розгладжуються зморшки на кілька місяців (особливо в носогубной зоні), шкіра стає пружною і помітно помолодшала.
• Ін`єкції ботокса, гіалуронової кислоти, фотоомолоджування, мезотерапія - Це неповний перелік процедур, спрямованих на омолодження шкіри і позбавлення від зморшок. Перед тим як застосувати їх на собі зверніться за консультацією до дерматолога.

Косметичні процедури в домашніх умовах

Відвідувати косметолога після 30 дуже важливо, але не менш важливий щоденний догляд за шкірою вдома. Для проведення будь-якої процедури знадобляться або покупні, або зроблені власноруч косметичні засоби. Як перші можна засумніватися, а скраби, маски, тоніки з природних компонентів точно не зашкодять. Для їх приготування знадобляться інгредієнти, які є на кухні і аптечці кожної господині. Так ви заощадите сімейний бюджет, порадуєте личко і отримаєте задоволення від виконання вказаних вище дій.

Дуже корисно протирати обличчя молоком, головне робити це на очищену шкіру. Можна залишити на пару хвилин молоко на обличчі, а потім змити теплою водою.

Для сухої і в`ялої шкіри можна приготувати сік алое і протирати їм обличчя двічі в день. Адже що може бути краще, ніж самі натуральні інгредієнти. До того ж не дарма алое використовую виробники провідних косметичних засобів.

Пом`якшувальна маска на основі банана

Візьміть банан, розм`якшите його виделкою або в блендері, додайте до нього 1 ч.л. жирних вершків і 0,5 ч.л. крохмалю картопляного. Змішайте всі складові і нанесіть бананову маску на очищену шкіру обличчя. Через 15-20 хвилин змийте водою кімнатної температури.

Маска «Зелена витаминка»

Для приготування такої маски необхідно взяти листя петрушки, салату, селери. Подрібнити і перетерти їх до кашоподібної маси, куди всипати 1 ч.л. вівсяної каші. Отриману масу нанести на розпарене обличчя і через 25-30 хвилин змити прохолодною водою.

Омолоджуюча маска з молоком

Зробити таку маску дуже просто. Візьміть тепле молоко, додайте борошно і добре розмішайте. Повинна вийти густа кашка. Після чого туди влийте 1 яєчний жовток і ще раз добре все перемішайте. Наносити маску слід на попередньо очищену шкіру на 20 хвилин, після чого її змити і змастити шкіру живильним кремом.

Чарівні кубики льоду

Для ранкового тонізації відмінно підійдуть трав`яні кубики льоду. Вам потрібно буде трав`яний відвар (аптечної ромашки, календули, череди, липового цвіту і ін.) Залити у форми для льоду і заморозити. Щоранку після очищення тонізує шкіру, протираючи шматочком льоду обличчя і шию.

Фруктове живлення шкіри

У літній період не забувайте про існування омолоджуючих і поживних масок зі свіжих фруктів. Для їх приготування ідеально підійдуть абрикоси, черешня, малина, полуниця, яблука. Вибравши один інгредієнт, розітріть його і отриману кашку нанесіть на обличчя, уникаючи області губ і очей. Через 20-25 змийте водою кімнатної температури.

Спеціальний догляд для кожної зони особи

Ні для кого не секрет, що товщина шкіри на всіх ділянках особи різна. Тому вони вимагають індивідуального підходу. На багатьох покупних косметичних засобах виробник вказує, які зони можна зачіпати при використанні продукту.

Догляд за шкірою навколо очей після 30 років

Шкіра навколо очей дуже тонка, ніжна і позбавлена достатньої кількості сальних залоз. Через це вона потребує постійного зволоження. Для її харчування підбирайте крем з позначкою «Для шкіри навколо очей». Не використовуйте крем, який ви наносите на обличчя для шкіри навколо очей. Він занадто важкий для ніжної шкіри в цій зоні, в зв`язку з чим, він тільки посприяє утворенню мішків або навпаки, розтягування шкіри під очима.

Наносите косметичні засоби безіменними пальцями, ніжно поплескуючи. 2 рази на тиждень робіть маску для цієї зони. Щоранку і перед сном робіть самомасаж.

Не наносіть крем на шкіру під очима безпосередньо перед сном. Бажано провести цю процедуру за годину, тому що зволожуючий крем має жирну структури і якщо він не встигне вбратися, на ранок ви отримаєте набряки і мішки під очима.

Догляд за шиєю

Шия, як і особа схильне до швидкого старіння. Чомусь часто ми нехтуємо цією зоною. І напевно ви бачили таких жінок, у яких не зморшки на обличчі, але зате в`яла шкіра на шиї (зазвичай це проявляється після 50 років). Так ось це якраз результат нехтування доглядом за шиєю. Давайте зробимо так, щоб ні шия ні особа не видавали вас явними ознаками старіння. Для це важливо просто не забувати доглядати за шиєю.

Догляд за цією областю досить простий, але дуже важливий. Всі маски, крім скрабу, можна наносити і на шию. Денний і нічний крем для обличчя підійде і для цієї області. Наносити його потрібно ніжними рухами від ключиці до підборіддя, уникаючи різких рухів.

30 років - це ще не старість і не вирок. З ознаками старіння можна і потрібно боротися. У такому віці, кожна жінка чітко повинна розуміти, що її зовнішній вигляд і стан шкіри залежить тільки від неї. Без регулярного правильного догляду за шкірою обличчя, активного і здорового способу життя неможливо мати молодий, красивий і привабливий вигляд навіть в 25. Не забувайте, що крім косметичних процедур потрібно подбати і про свій імунітет, особливо в період загострення простудних захворювань. Так, наприклад, для підтримки загального імунітету організму приймайте настоянки ехінацеї, женьшеню, елеутерококу. Дотримуючись всіх рекомендацій, ви будете не тільки виглядати, але і відчувати себе молодою, здоровою, бадьорою і красивою.

Спасибі, що дочитали статтю до кінця. Ми завжди чекаємо ваших коментарів і поради з особистого досвіду, які допоможуть іншим дівчатам залишатися привабливими і зберегти молодість надовго.

Корисні відео добірки з догляду за шкірою обличчя після 30 років.

Поради від професіонала!