Як позбутися від закомплексованості і стати впевненою в собі

Як стати впевненою в собі

Впевненість у собі є тим почуттям, яке повинен відчувати кожна людина, але на практиці це далеко не так. Кожній людині дуже важлива впевненість в тому, що він чогось - то гідний, що він зможе виконати своє - то завдання, що він може досягти нових висот, зробивши своє життя і життя близьких краще. Але, на жаль, людей дійсно впевнених в собі, дуже мало. І якщо ти є саме тією людиною, яка не зовсім впевнений в собі і своїх силах, то ця стаття для тебе. 4 нехитрих правил допоможуть стати впевненою в собі дівчиною в самих різних ситуаціях, наприклад, на співбесіді при прийомі на роботу або на презентації будь - якого продукту, та й взагалі по життю.

Зміст:

4 ради для набуття впевненості
1 правило - наряджати
2 правило - Контролюй свої рухи
3 правило - На кому зупинити свій погляд
4 правило - Чи не відмовляйся від своїх слів
Відео-рекомендації психолога

5 коментарів

4 ради для набуття впевненості

до змісту

1 правило - наряджати

Дозволь собі виглядати набагато краще, ніж ти виглядаєш зазвичай. Роби все необхідне, щоб бути впевненою в тому, що ти виглядаєш прекрасно. Будь впевнена і в тому, що твій зовнішній вигляд відповідає події або заходу. Не залишай місце навіть для самих незначних сумнівів, які могли б вибити тебе з колії.
Чи не міняй свою зовнішність кардинально напередодні заходів, коли тобі просто необхідно бути впевненим у собі людиною. Результат експерименту може дати зворотний результат, а часу на виправлення помилки не залишиться. Формуй свій зовнішній вигляд так, щоб, виходячи з дому, тобі про нього не треба було дбати, і ти випромінювала впевненість.

до змісту

2 правило - Контролюй свої рухи

Дуже багато людей, які нервують, намагаються якось задіяти свої руки, знайти яке - то більш вигідне становище і т.д. Слід просто заспокоїться і бути природною. Багато зайві дії можуть привернути до себе тільки непотрібну увагу, і ти створиш про себе неправильне враження.

Щоб позбутися від звички відчайдушно жестикулювати або намагатися, як-то задіяти свої руки, в розумі проведи лінію приблизно на рівні торса і старайся тримати руки нижче цієї лінії. Дана лінія не повинна знаходитися дуже низько, адже це може призвести до викривлення твоєї пози. Головне завдання даної лінії - не дозволити, щоб ти нервово смикала або чесала особа або виявляла інші ознаки хвилювання.

Звичайно, не варто занадто концентруватися на контролі за руками. Даний рада необхідний для того, щоб ти в відповідальний момент виглядала спокійною і природною, а не затиснутою і соромливою. Якщо твої проблеми з нервозністю виникають часто, регулярно використовуй вправи з уявними лініями, і вони обов`язково допоможуть виробити відчуття впевненості у власній персоні.

до змісту

3 правило - На кому зупинити свій погляд

Встановлення контакту очей - це прекрасний спосіб, довести іншим людям і, в першу чергу, самій собі, що ти впевнена людина. Таким чином, ти швидше за змусиш інших відчути себе ніяково, а сама заспокоїшся. У розмові з будь-ким направ свій погляд на точку на обличчі співрозмовника, що знаходиться поблизу його очей (між брів або на переніссі). Він повинен думати, що ти дивишся прямо йому в очі, нехай насправді це буде і не так.

до змісту

4 правило - Чи не відмовляйся від своїх слів

Завжди будь впевнена в своїх висловлюваннях. Якщо вирішила що-небудь повідомити, будь готова захищати правдивість сказаного. Не дозволяй помістити себе в ситуації, коли буде необхідно викручуватися і виправдовуватися. Але слід пам`ятати, що між упевненістю в собі і самовпевненістю тонка грань, яку дуже легко порушити. Тому не варто, захищаючи свою думку, кидатися в крайності. Прогресивне мислення і вміння усвідомлювати свої помилки - це велика цінність.

Регулярно дотримуйся цих дійсно важливих правил, і ти знайдеш віру в себе в важливих ситуаціях. Більш того, твою впевненість і непохитність зможуть відчути і інші люди, а це трапляється вкрай рідко.

до змісту