Як стати впевненим у собі людиною?

В одній з минулих статей, ми говорили про те, як стати успішною людиною і один з основних пунктів включав в себе: впевненість в собі. Однак пояснити все в одному пості складно, та й читач не сприйме стільки інформації за один раз, тому сьогодні ми поговоримо про те, як повірити в себе.

На жаль, дуже поширеною причиною невпевненості в собі є саме неправильне виховання з боку батьків. Причому робили вони це, явно не усвідомлюючи того, наприклад, ставлячись зверхньо до дитячих малюнків, виробам та інших робіт, вимагаючи від них досконалості, як від дорослої людини. Інший не менш поширеною причиною є суспільство, в якому знаходиться людина. Не всі люди володіють сильним характером і це нормально, проте існують, так звані, агресори, які користуються слабкістю інших, і пригнічують чужу думку, що викликає у людей почуття невпевненості в собі.

Змінити ситуацію, стати більш впевненим у собі людиною, звичайно ж, можна, проте для цього Вам потрібно кардинально змінити своє життя. І не потрібно шукати відмовки, що ось "це" у мене не вийде з-за "того", а ось "то" я не зроблю "тому-то". Пам`ятайте, що той, хто НЕ ХОЧЕ, шукає причини, а то хто хоче - можливості.

Поспілкувавшись з професійними психологами, ми прийшли до кількох простих порад, які змінять Вас і змусити вірити в себе в будь-якій ситуації.

Рада 1: Не бійтеся засуджень

Багато невпевнені в собі люди думають, що на них в особливій мірі звертають уваги, а значить, їх кожен крок буде пильно обговорюватися з боку, через що вони бояться одягнути відкриту або модний одяг (найчастіше це стосується дівчат), почати якесь або справа (в плані бізнесу) або ж просто бояться попросити підвищення у начальника (хоча на це заслуговують), так як їх будуть ОБГОВОРЮВАТИ. Розслабтеся ... Ви не зірка і не публічна особа, щоб залучати стільки уваги. Іншим людям, в більшості випадків, без різниці як Ви виглядаєте, що носите і які вчинки робите.

Рада 2: Дозвольте собі робити помилки

Зрозумійте стару істину - на помилках люди вчаться, відповідно дозвольте собі робити ці помилки. Візьмемо приклад з гардеробом: нехай Ви одягнетеся без смаку, але ж Ви завжди можете дізнатися думку з боку, правильно Ви одяглися чи ні і в іншому випадку виправити це. Якщо зовсім немає смаку, попросіть допомоги у продавців-консультантів, вони із задоволенням підберуть потрібний стиль. Експерименти виведуть Вас на правильний шлях.

Рада 3: "Клин клином вибивають!"

Знайомий вираз ?! Так ось, якщо хочете стати впевненіше в собі, то зробіть якийсь екстраординарний для себе вчинок. Наприклад: якщо соромитеся своєї зовнішності ?! Замовте в фотосалоні фотосесію і викладіть зняті фотографії, наприклад, в ВКонтакте. Спочатку буде здаватися, що всі, хто дивляться на фото, сміються з Вас, однак уже через час це нав`язливе почуття пройде, і Ви заспокоїтеся. Зрозумійте, що сприймати себе потрібно такими, якими ми є. Думаєте у тих моделей з обкладинок журналів, в житті немає проблем із зовнішністю ?! Це не так. Можливо, їм більшого приносять дискомфорту їх занадто відігнуті вуха, ніж, наприклад, Вам зайвий жирок на животі.  Тому не бійтеся показати себе, головне, щоб це було природно, а не бридко. Одягати необхідно ті наряди, які воістину здатні підкреслити Ваші достоїнства. Природно повторювати подібні процедури потрібно по кілька разів на місяць.

Якщо невпевненість стосується спілкування (наприклад, з дівчатами), робіть приблизно те ж саме - підійдіть на вулиці до компанії дівчат (приблизно Вашого віку), і постарайтеся з ними познайомитися і зав`язати хоч який-небудь розмову. Швидше за все, з першого разу нічого не вийде, так як дівчата сприймуть таке знайомство за жарт. Однак така масовість вплине позитивно на Вашу переоцінку. Але не варто такий експеримент проводити над самотньо йде дівчиною, так як Ваша боязкість може викликати у неї більше страх, ніж позитивні емоції, в результаті чого будете послані куди подалі, що ніяк Вам не допоможе.

Всіх прикладів, привести не зможу, так як випадків невпевненості в собі може бути багато, просто запам`ятайте для себе саму ідею, і здійсніть її в життя, змінюючи під себе.

Рада 4: Менше думайте - більше робіть

Таку пораду стосується особливо тих, хто відчуває невпевненість в будь-яких починаннях в бізнесі. Просто почніть діяти і все, а по ходу справи вже будете виправляти ситуацію, інакше це залишиться тільки фантазією або все-таки відбулося планом. Час завжди грає проти Вас, не забувайте про це.

Переживаєте щодо того, чи вистачить у Вас знань і досвіду, то подумайте над тим, що корабель "Титанік", був побудований професіоналами і прорахований до дрібниць, а Ноїв ковчег - любителями, які мало що розуміли в суднобудуванні. Але зате останній не пізнав краху!

Рада 5: Змініть коло спілкування

Намагайтеся більше часу проводити з людьми, які вірять в Вас або, по крайней мере, не принижують. Безумовно, найкращим середовищем буде саме коло успішних людей, які зможуть і підтримати, і показати приклад, і направити на шлях істинний.

Обов`язково відгородіться від скигліїв, людей які постійно скаржаться на своє життя, але при цьому нічого не роблять, щоб її змінити.

Рада 6: Не звертайте уваги на чужу думку

Проаналізуйте причини своєї невпевненості, якщо підставою виявиться чужу думку, то постарайтеся "забити" на інших. Звучить грубо, але так треба. Здоровий пофігізм Вам не завадить. Мені завжди подобалося висловлювання філософа Ніцше про те, що йому абсолютно неважливо чужу думку, а важливо свою думку про чужому. Вираз, звичайно ж, заплутане, але ємне і повністю відображає ту суть, яку я б хотів Вам передати.

Рада 7: Фіксуйте будь-які свої перемоги

Переконати себе в тому, що «ти це зможеш» можна лише прямими фактами і доказами, тому я рекомендую всі свої думки і ідеї записувати в блокнот. Постарайтеся в ньому відображати всі свої удачі і неважливо в якій області, це може бути: вдало зіграна партія в теніс, самостійне навчання іноземної мови, диплом в університеті, щоденне виконання зарядки протягом місяця або скидання 5 кілограмів за 1 місяць. Абсолютно не має значення величина успіху, головна ваша задача полягає в тому, щоб зібрати явні докази того, що Ви дійсно молодець і гідні кращого в цьому житті. Можливо, даний метод видасться дещо смішним або навіть безглуздим, але повірте, він реально працює!

Рада 8: Будьте завжди в гарному настрої

Ця рада застосуємо в будь-яких починаннях зі зміни свого характеру. Лише тільки при позитивному настрої можна домогтися гарних результатів, в іншому ж випадку, Вас буде все дратувати, а постійні нерви лише погіршать ситуацію. Позитивні думки притягують тільки хороше, наприклад, якщо Ви будете хорошим співрозмовником і енергійним життєрадісним компаньйоном, то це сприятливо розташує до Вас людей, від яких Ви можете отримати як моральну, так і фінансову підтримку.

Рада 9: Вірте в себе і свою справу

Тут пояснювати і розуміти нічого не потрібно, просто вірте. Постарайтеся відключити свій розум, який прораховує варіанти розвитку подій, і свої емоції, які найчастіше і служать причиною невпевненості. Віра - це простий механізм, який надає людині впевненості, вона здатна наштовхнути його на рішучі дії і правильні вчинки.

Рада 10: Подивіться відео

Наостанок, ми б порадили Вам не відкладати своє рішення, змінити себе. Почніть зміни прямо зараз, в цю хвилину. І нехай Вам пощастить!