Як бути веселою

Відео: Як бути завжди веселим

1. Перший крок до успіху
2. 8 кроків до веселого життя

Нудьга, апатія, туга, смуток, депресія ... Вам знайомі такі слова не з чуток? Ось тільки що вбиває радість і веселощі? Чому зараз так багато людей, які всього лише бредуть по життю і зовсім нічого не приносить радості? Що зробити, щоб ваше життя знову вибухнула яскравими фарбами? Загалом, треба знайти відповідь на таке питання: як бути веселою.

Перший крок до успіху

Головне, що вам потрібно - бажання змінюватися. А якщо ви потрапили на цю статтю, значить, дійсно хочете це зробити і налагодити своє життя.

Відео: ЯК БУТИ ЩАСЛИВИМ І ВЕСЕЛИМ

Погодьтеся, адже не раз ви зустрічали дівчат, на вигляд у яких все повинно бути прекрасно, а на ділі тільки й чути скиглення і вічне невдоволення всім і вся. Чому красиві і успішні дівчата сидять з відсутнім виглядом і намагаються показати всім і кожному, що їм на все наплювати? Швидше за все, знайдеться дуже маленька кількість людей, які нормально будуть себе почувати в суспільстві такої царівни-Несміяни.

У той же самий час кожен з нас знає дівчат, які не відрізняються особливо привабливою зовнішністю, можливо, життя у них не така успішна, як у інших, але вони завжди світяться позитивом. В їх очах стрибають веселі іскорки, а особа осяяне життєрадісною посмішкою. Чоловіки просто обожнюють таких дівчат! Навіть іншим представницям прекрасної статі дуже подобається спілкуватися з ними. Ще б! Кому не сподобається людина, від якого так і віє веселощами і життєрадісністю!

Хочете навчитися бути такою дівчиною? Тоді вперед!

8 кроків до веселого життя

Відео: Як стати магнітом для хлопця / чоловіка?

1. Посміхайтеся! Намагайтеся, щоб у вас була посмішка на обличчі завжди і всюди. Нехай навіть на даний момент вам дуже самотньо і сумно. Навіть наодинці зі своїми почуттями потрібно завжди залишатися веселою. Можливо, спочатку ваша усмішка буде трохи нещирою, натягнутою, але незабаром ви відчуєте прилив сил і відчуєте себе набагато щасливішими. Посмішка, точно також як і сміх, здатна продовжувати життя. І ще: немає такої людини, якій би не йшла щира широка посмішка, вона завжди робить нас набагато привабливіше в очах оточуючих людей.
2. Вчіться позитивному мисленню. Не треба надавати великого значення невеликим неприємностей, а краще і зовсім не звертати на них уваги. Пам`ятайте, що з будь-якої ситуації існує вихід, і з будь-якого становища можна отримати власну вигоду, тільки вмійте її виявити. Величезна кількість ситуацій, які з нами відбуваються, нейтральні, а позитивну або негативну забарвлення кожної з них надаємо ми. Захворіли? Не біда, зате є якийсь час відпочити і насолодитися турботою близьких. Розлучилися з коханим? Значить, він був вас недостойний, і попереду у вас зустріч з новим прекрасним хлопцем. І так далі. Не дозволяйте звичайним негараздів псувати ваше оптимістичний настрій.
3. 
   самонавіювання
   Самонавіювання. Кожен день потрібно починати з того, що ви підходите до дзеркала, посміхаєтеся своєму відображенню і говорите: «Я найвеселіша і щаслива!». Тільки говорити це потрібно без іронії в голосі, інакше ваша підсвідомість ніколи в цю установку не повірить. Ви помітите вже незабаром, що життя ваше дійсно стала більш радісним.
4. Спілкуйтеся якомога більше. Ніколи не варто замикатися в собі! Спілкуйтеся якомога більше: з родичами, друзями, знайомими і незнайомими людьми. Крім того, існує Інтернет, в якому можна познайомитися з масою цікавих особистостей. Але, звичайно ж, ніколи не замінюйте реальне життя віртуальної. Заводите нові знайомства, зустрічайтеся з друзями, яких давно не бачили ... Особливо пощастило тим дівчатам, у яких є подруга або друг - веселун по життю. Така людина буде постійно заряджати вас своєю позитивною енергетикою.
5. Намагайтеся часто бувати на свіжому повітрі, особливо це стосується сонячних і теплих днів. Вже давно довели, що сонячне світло впливає на людський організм. У мозку виробляються хімічні речовини, що піднімають настрій до небес.
6. 
   Солодке для настрою

   Відео: Як розвивати почуття гумору

   Їжте солодке! Так, це стосується навіть тих дівчат, хто ревно ставиться до стрункості своєї фігури. У шоколаді міститься ендорфін - гормон щастя. Тому, навіть сидячи на строгій дієті, не варто відмовляти собі в задоволенні. До продуктів, що піднімає настрій, відносяться: сир, банани, апельсини, макарони, індичка, вівсянка, риба і брокколі.
7. Влаштовуйте собі свята. Не треба забувати час від часу робити самій собі невеликі подаруночки, влаштовувати свята та інше.
8. Пам`ятайте, що рух означає життя. Тому обов`язково ви повинні займатися спортом або хоча б гімнастикою вранці. Кращий варіант - заняття танцями, краще східними. Вони не тільки піднімають настрій і самооцінку, але і прекрасно «шліфують» вашу фігуру, прибираючи все зайве.

Ось такими були поради, підказують, як завжди залишатися веселою і життєрадісною.