Як навчитися красиво посміхатися?

Відео: Як правильно посміхатися

Якщо очі - дзеркало душі, то посмішка - відображення почуттів. Ніщо так не говорить про наше ставлення до людей, як привітне обличчя, освітленого м`яким вигином губ. Саме по усмішці ми дізнаємося тих, кому можемо довірити свою дружбу або своє серце. Тільки посмішкою ми можемо показати, що готові відгукнутися на чуттєвий порив іншого. Але щоб нас правильно зрозуміли, на початку потрібно навчитися красиво посміхатися. І перше, що для цього потрібно зробити - підійти до дзеркала і оцінити зовнішній стан своєї посмішки.

Відео: Майстер клас по посмішкам

Фізична сторона питання
З фізіологічної точки зору людська посмішка складається з трьох складових: губ, зубів і шкіри. Чим краще їх стан, тим приємніше виходить посмішка. Губи повинні бути м`якими і гладкими. Тріщинки і лущення негативно позначаються на якості посмішки. Шкіра навколо губ повинна бути ніжною і чистою. Чорні точки, прищі або того гірше - герпес здатні відштовхнути від себе навіть самого доброзичливу людину. І, нарешті, зуби. Їх станом потрібно приділити особливу увагу. Перш за все, зуби повинні бути здоровими, а подих - свіжим. Білосніжною голлівудської посмішки від вас ніхто не вимагає, але буде непогано очистити зуби від темного нальоту і зубного каменю. Криві зуби і неправильний прикус можна виправляти роками - посміхатися вони не заважають.

Дівчатам потрібно звернути особливу увагу на макіяж. Погано нанесена губна помада, та ще й невідповідного кольору здатна зіпсувати враження навіть від самої здорової посмішки.

Мімічна складова посмішки
Красива посмішка відрізняється симетричністю і природністю. Вона далека від кривої посмішки. У ній немає і натяку на злісний оскал. Вона не вітає переляканого тремтіння губ. Все в ній радує і приваблює, манить і засліплює. Хочете навчитися красиво посміхатися? Тренуйте лицьові м`язи обличчя. Пам`ятайте: ваша усмішка складається з роботи понад сорок різних мімічних м`язів!

Вправи для формування красивої посмішки
Ознайомтеся і спробуйте попрактикуватися в наступних вправах, які допоможуть вам зробити посмішку більш красивою і життєрадісною.

Змикає губи, витягуємо їх, креслимо в повітрі вісімку, розслаблюємо. І так кілька разів!
Розтягуємо губи в максимально широкій посмішці, повертаємо їх назад. Не менш десяти разів.
Висовуємо мову, щільно обхоплюємо його губами, фіксуємо на кілька секунд, повертаємося в початкове положення. Ще не будемо втомлюватися.
Тиснемо подушечками пальців на куточки губ, даємо їм відпочити, знову тиснемо. Раз п`ять-сім.
Змикає губи, витягуємо їх, пробуємо відкрити рот. Щонайменше п`ять разів.
Вдихаємо на повні груди повітря і пробуємо його випустити через щільно зімкнуті губи.
Витягуємо губи трубочкою, злегка їх відкриваємо і з силою видихаємо повітря, немов намагаємося швидко задути свічку.

Відео: Як навчитися красиво посміхатися? | Міла Волинчук

Психологічна сторона питання
Красива посмішка складається не тільки з симетричного розтягування губ. Вона відбивається на всьому обличчі: в легенях зморшках, які збираються в куточках очей, в трепетному мерехтінні розширених від задоволення зіниць, у внутрішньому сяйві, що виходить від нашої шкіри.

Багато хто задається питанням, як навчитися красиво посміхатися дівчині? Та дуже просто. Потрібно посміхатися щиро! Якщо вам до душі ваша візаві, то посмішка вийде сама собою. Звичайно, не зайвим буде потренуватися перед дзеркалом, відрепетирувати свої найбільш виграшні посмішки, але ... При зустрічі з тією єдиною, яку ви чекали все життя, посміхатися треба душею. І не тому, що треба, а тому, що хочеться, тому, що інакше і бути не може.

Дівчатам в цьому плані дозволено пограти. Вони можуть використовувати різні види посмішок, починаючи від невинної, дитячої напівпосмішки і закінчуючи призовної посмішкою підступної спокусниці. Втім, представницям прекрасної статі також не варто недооцінювати силу природної усмішки. Люди XXI століття все ще цінують щирість. Саме вона здається їм гарної.

Посміхайтеся частіше, і світ обов`язково посміхнеться вам у відповідь!

Краса