Як правильно засмагати в солярії

Відео: ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА засмаги в солярії

Багато сучасні люди хочуть мати засмаглу шкіру круглий рік, але далеко не всі з них знають, як правильно засмагати в солярії. Адже взимку і більшу частину весни і осені це єдине місце в нашій країні, де можна як слід засмагнути. Шлях до краси часом є небезпечним. Це в деякому сенсі стосується і засмаги в солярії, тому перед його відвідуванням найкраще проконсультуватися з лікарем. При певних хворобах і прийомі деяких ліків, наприклад, антидепресантів або антибіотиків, від походів у солярій краще відмовитися. Мода модою, але здоров`я понад усе. Бувають ситуації, коли солярій протипоказаний тимчасово, але для деяких людей дорога в нього закрита назавжди. На щастя, такі випадки досить-таки рідкісні, але так як вони є, про них обов`язкового потрібно говорити. Давайте для початку розберемо ситуацію, при яких не можна ходити в солярій, а вже потім, якщо ви не потрапите не під один із пунктів, поговоримо про правила його відвідин.

Протипоказання солярій

На жаль, багато людей не можуть порадувати себе походами в солярій, як би їм цього не хотілося. Деяким з них пощастило більше, солярій протипоказаний їм лише на час, але людям з певними хворобами і особливостями він, як і загар на сонці, категорично заборонений.

• Не можна відвідувати солярій під час місячних. Я спеціально виділила цей пункт жирним шрифтом, тому що дівчата дуже часто цікавляться даним питанням, хоча він вже і не раз обговорювалося. Я навіть повторюся ще раз: солярій під час місячних протипоказаний. Тепер, думаю, запам`ятайте. &# 128578;
• Від солярію потрібно на якийсь час відмовитися при прийомі таких препаратів: антидепресантів, болезаспокійливих, транквілізаторів і антибіотиків. За більш точною інформацією звертайтеся до лікаря.
• Не рекомендується відвідувати солярій після епіляції, пілінгу, чищення шкіри, походів в сауну або лазню, засмаги під природним сонцем.
• Солярій протипоказаний вагітним жінкам і годуючим мамам.
• Всі перераховані вище протипоказання є тимчасовими. Давайте перейдемо до більш серйозних причин відмови від солярію. Не рекомендується відвідувати солярій людям з великою кількістю родимок на тілі, так як це може спровокувати виникнення меланоми.
• Якщо ви страждаєте пухлинами, то від походу в солярій теж потрібно відмовитися, тому що в деяких випадках це загрожує розвитком онкології.
• Солярій не рекомендується або навіть строго заборонений при наступних хворобах: цукровий діабет, атеросклероз, гіпертонічна і ішемічна хвороби, туберкульоз, захворювання крові, порушення ендокринної системи, гінекологічні захворювання.
• Відвідування солярій протипоказані людям з чутливою шкірою і алергією на сонце.

Даний список можна доповнити ще деякими незначними моментами, але основні протипоказання в ньому перераховані. Якщо ви потрапите хоч під один із пунктів, нехай навіть побічно, краще проконсультуйтеся з лікарем. Захистіть себе і своє здоров`я.

Правила відвідування солярію

Якщо після прочитання інформації вище ви точно впевнені в тому, що солярій абсолютно не небезпечний для вашого здоров`я, і лікар з вами повністю згоден, то можете сміливо ставати красивіше і ефектніше, дотримуючись природно певним правилам.

Відео: Як правильно засмагати в солярії

• Солярій повинен знаходитися в сухому приміщенні з хорошою вентиляцією.
• Лампи солярію з певною періодичністю повинні змінюватися. І, якщо лампа була замінена нещодавно, то краще скоротити час перебування в солярії на кілька хвилин, так як вона виробляє набагато більше ультрафіолетових променів.
• Ознайомтеся з персоналом солярію. Працівники повинні серйозно ставитися до своєї справи, давати вам правильні поради і завжди бути напоготові. Ви ж не хочете опинитися замкненими в солярії, як в якомусь фільмі жахів. До речі, щоб цього точно не сталося, в солярії повинна бути встановлена кнопка екстреного відключення апарату.
• Привчати шкіру до солярію потрібно поступово. Почніть з п`яти хвилин, не більше.
• Перед відвідуванням солярію потрібно змити з себе всю косметику і парфуми, прийнявши душ. Митися при цьому краще не милом, а, наприклад, гелем або пінкою.
• Всі прикраси з тіла потрібно зняти.
• На шкіру перед відвідуванням солярію потрібно нанести спеціальний крем, який можна купити в тому ж салоні, де ви загоряєте. Зверніть увагу, що він повинен відрізнятися від того, яким ви користуєтеся влітку на пляжі. На губи необхідно нанести захисний бальзам.
• Не рекомендується загоряти повністю голою. Бюстгальтер знімати необов`язково, але якщо ви звикли засмагати без нього, то соски потрібно прикрити спеціальними накладками. На голову потрібно надягати шапочку.
• Після сеансу солярію рекомендується прийняти душ з гелем для чутливої шкіри, випити чашечку вітамінізованого чаю або соку, на шкіру нанести зволожуючий крем і просто трохи відпочити
• Після солярію небажано йти на фітнес або займатися яким-небудь іншим спортом.
• Солярій не в якому разі не можна відвідувати 2 дні поспіль, також періодично потрібно робити перерви між походами в солярій на 2-3 тижні і навіть місяць.

Мабуть, даних рекомендацій вистачить. Насправді вони всі дуже легко виконуються, тому обов`язково прочитайте цей список. Нічого важкого в цьому немає, а ось убезпечити себе все-таки потрібно. адже солярій не тільки корисний, але і шкідливий, про що ми з вами раніше вже говорили.

Тривалість відвідування солярію

Тривалість сеансів в солярії залежить від того, до якого типу зовнішності ви ставитеся. Існує всього лише 4 основних типи, кожен з яких має свої характерні ознаки. На основі інформації, викладеної нижче, постарайтеся зрозуміти, до якого саме типу зовнішності Ваше ставлення. Думаю, у вас все вийде.

1. І так, тип перший. До нього відносяться щасливчики з темним волоссям, карими очима, темними сосками і смаглявою шкірою, без веснянок. Таким людям можна засмагати в солярії по 10-15 хвилин за сеанс. Але пам`ятайте, що перші сеанси краще обмежити 5 хвилинами.
2. до другого типу відносяться люди, у яких шкіра злегка смаглява, грудні соски, як правило, темні, волосся темно русяве або каштанове, очі найчастіше карі, веснянки відсутні. Рекомендована тривалість сеансу солярію до 10 хвилин.
3. У людей з третім типом зовнішності шкіра світла, грудні соски світлі, волосся світло-русяве, очі блакитні, сірі або зелені, веснянок немає або майже немає. Тривалість сеансу повинна становити 5-10 хвилин, не більше, перший сеанс і зовсім краще обмежити 3 хвилинами.
4. четвертий тип. Шкіра світла або дуже світла, грудні соски світлі, волосся світле або руде, очі блакитні або зелені, на тілі багато веснянок. Таким людям засмагати протипоказано навіть під природним сонцем. Можна отримати опік, а шкіра золотистого або бронзового відтінку все одно ніколи не стане.

Змогли визначити, до якого типу зовнішності належите ви? Звичайно, у кожного типу дуже багато підтипів. Кожна людина має свої індивідуальні ознаки, і віднести себе до того чи іншого типу дуже складно, а часом навіть неможливо. Наприклад, я найбільше підходжу під другий тип, хоча це теж спірне питання. У мене є подруга, у якої волосся руде від природи, але за іншими критеріями вона зовсім не підходить під четвертий тип зовнішності, швидше під третій або навіть під другий. А взагалі у кожної людини шкіра реагує на загар по-різному. Можна ставитися до четвертого або третього типу, але при цьому дуже добре зіграти. Завжди потрібно перевіряти і експериментувати. Наприклад, взяти для початку кілька коротких сеансів солярію, подивитися, як ваша шкіра до цього поставиться, а далі вже діяти за обставинами.

Відео: Клуб 180 °: Щоб підготуватися до пляжного сезону, необхідно знати, як правильно засмагати в солярії

Який можна зробити висновок з усього цього? Якщо ви не страждаєте певними недугами, ваша шкіра добре загоряє і при цьому не обгорає, і ви готові дотримуватися ті правила, про які ми з вами говорили вище, то відвідувати солярій можна і нічого страшного в цьому немає. Але у всьому, як то кажуть, потрібно знати міру.