Як правильно засмагати в солярії?

Засмага, який ви отримуєте в солярії, може зберегтися на такий же час, як і природний загар. Але є суттєва різниця в комфорті, адже не кожен захоче стояти 2-10 хвилин в захисних окулярах і очікувати завершення сеансу, набагато зручніше лежати під сонцем на пляжі. Але багато що залежить від тривалості та інтенсивності засмаги.

Стаття буде складатися з наступних пунктів:

• Скільки можна провести часу в солярії?
• Поради з безпеки
• Як краще і швидше засмагнути?
• У чому полягає шкода солярію?

Скільки можна провести часу в солярії?

Тут все залежить від шкіри людини, є кілька типів шкіри, і вимірювати тривалість перебування під сонцем, потрібно виходячи з них.

1. Якщо у вас бліда шкіра, то вона швидко згорить під сонцем і доведеться займатися лікуванням шкіри. Як правило, власники занадто світлої шкіри відрізняються блакитними або світло-карими очима, рудими або світлим волоссям і веснянками на шкірі. Це перший тип шкіри, який називають кельтським. Лікарі не рекомендують засмагати людям з кельтським типом шкіри, тому варто уникати походів на пляж і солярій. Якщо ви все ж не хочете використовувати креми, які викликають пігментацію і призводять до легкого загару - спробуйте сходити в солярій, але купите захисні гелі і креми, щоб не обпекти шкіру. Ходити в солярій можна тричі на тиждень, тривалість - 2 хвилини, потім її можна трохи збільшити.
2. Другий тип шкіри - світла європейська. Він характеризується наявністю веснянок на шкірі, русявим волоссям, світлим кольором очей, і досить тонкою шкірою, яка легко обгорає, хоча піддається засмазі, якщо все робити правильно. У перший раз потрібно йти в солярій на 2-5 хвилин, потім можна ризикнути і піти на 10 хвилин, але через дві або три тижні. Відвідуйте солярій двічі на тиждень.
3. Третій тип шкіри - темна європейська. Такі люди мають сірі або карі очі, темне волосся, і шкіру з нормальної товщиною, що не обгорає на сонці. Максимум можна засмагати 15 хвилин, ходити в нього всього 3 рази в тиждень. Через 3-5 сеансів на шкірі з`явиться ідеальний загар, але не перестарайтеся - обгоріти все ж можна.
4. Четвертий тип шкіри називається середземноморським. У таких людей дуже смаглява шкіра і темне волосся і очі, їм не доводиться витрачати багато часу і сил на отримання засмаги. Можна зіграти близько 15-20 хвилин, і через пару-трійку сеансів на шкірі з`явиться чудовий загар. Правда, у таких людей і без того темна і красива шкіра.

Поради з безпеки

Якщо ви будете дотримуватися всіх рекомендацій, які ми напишемо нижче - проблем зі здоров`ям після відвідування солярію не виникне.

• Перед походом в солярій обов`язково помийтеся в душі, бажано використовувати гель без вмісту мила і з зволожуючими компонентами в складі.
• Після приходу в солярій запитаєте, чи є у них захисні окуляри. Якщо їх немає - ви травмуйте сітківку ока, так як випромінювання надто яскраве.
• Вам повинні видати шапочку, яка захищає волосся, тому що при інтенсивному засмагу вони можуть висушитися і ослабнути.
• Не можна ходити в солярій в лінзах, залиште їх вдома або візьміть собою коробочку, в яку ви їх заберете (неприпустиме попадання бактерій на лінзи).
• У солярії можна купити крем, який містить вітаміни і захисні речовини, що оберігають шкіру від надмірної сухості. Також там ви знайдете бальзам для губ, але врахуйте, що в соляріях вартість на дані кошти занадто висока, краще купити їх заздалегідь в магазині.

• Дівчата повинні захищати свої груди від надмірно інтенсивного ультрафіолету. Потрібно надягти ліфчик з бавовняної тканини.
• Також потрібно закривати фрагменти шкіри з татуюваннями, інакше можлива алергічна реакція.
• Обов`язково змийте макіяж перед походом в солярій, так як через нього ви не зможете отримати засмагу, все-таки ультрафіолет не може пройти крізь косметику. Тим більше що можлива сильна алергічна реакція або опік.
• Задумайтесь над тим, який час засмаги для вас оптимально і скільки разів на тиждень ви будете ходити в солярій. Можна проконсультуватися у працівників солярію, вони розбираються в типах шкіри і можуть порадити захисні креми і бальзами.
• І найголовніше - не думайте, що за один раз отримаєте ідеальний загар. Так ви лише травмуєте шкіру, тим більше персонал не допустить тривалості сеансу понад 10-20 хвилин - це дуже небезпечно для здоров`я, особливо, якщо в солярії оновили обладнання та завезли нові лампи, які мають дуже високу потужність.

Найоптимальніший графік відвідування - через день протягом двох тижнів, а час засмаги - 3-5 хвилин у вертикальному солярії. Якщо ви будете використовувати додаткові креми, то цього цілком вистачить, щоб надати шкірі красивий і здоровий вигляд. Будьте обережні в горизонтальному солярії, у багатьох з`являється думка про те, що непогано було б поспати. Але що буде, якщо ви заснете? Працівники можуть цього не помітити, а що станеться з вами? Це вкрай небезпечно, тому будьте пильні.

Коли прийдете додому, сходіть в душ, після цього випийте вітамінний комплекс або вичавіть сік. Кращий морквяний сік, так як в ньому є вітамін A, який швидко засвоюється.

Як краще і швидше засмагнути?

Завдяки рівномірному загару можна надати шкірі неймовірну красу і навіть позбавитися від прищів. Також загар служить маскуванням, можна приховати розтяжки, нерівномірний колір шкіри, шрами від вугрової висипки і багато іншого. Якщо ви не хочете чекати літа і ходити на пляж кожен день, то краще знайти найближчий солярій і загоряти в ньому. Зараз вони є на кожному кроці - вибирайте вертикальний солярій зі стандартними розцінками. Перед походом в солярій краще проконсультуватися у дерматолога, тому що до кінця невідомо, як вплине на вас штучний ультрафіолет. Якщо ви не хочете витрачати час на похід до лікаря, врахуйте декілька нюансів при засмагу в солярії.

При бажанні отримати засмагу в стислі терміни, потрібно помитися в душі і використовувати легкий скраб. Завдяки цьому відбудеться відлущування старого шару шкіри, який буде перешкоджати проходженню ультрафіолету. Не застосовуйте для очищення шкіру за півгодини до солярію, це потрібно зробити за 3-5 годин, інакше буде роздратування і опік. Перед тим як зайти в кабіну, потрібно нанести жирний крем на шкіру тонким шаром. Є спеціальні креми, які покращують прохідність УФ променів і прискорюють загар. Не забудьте, що є креми з бронзатори, які ефектні, але не відрізняються ефективністю. Такий загар зійде через кілька днів, так як він абсолютно неприродний. Це чимось схоже з ефектом, який ви отримуєте при автозагар, звичайно, загар ви отримаєте моментально, але і змиється він теж швидко. Можна зіграти і без крему, якщо у вас щільна шкіра, яка рідко обгорає. Справа в тому, що суха шкіра загоряє довше зволоженою, тому крем все ж кращий.

Якщо ви зіткнулися з поширеною проблемою і ноги не засмагають в солярії, потрібно вибирати кабінки з дзеркальним підлогою. Він відображає промені, що сприяє рівномірному розподілу засмаги по всьому тілу. В першу чергу загоряє груди, обличчя і живіт, тому крем на них наносити потрібно обов`язково. Шкіра, там дуже тонка і ніжна, до того ж особа завжди на виду, і якщо воно обгорить - доведеться довго лікуватися і не виходити з дому.

У чому полягає шкода солярію?

Багато хто вважає, що солярій може спровокувати розвиток раку шкіри і так далі. Це дійсно так, але стосується лише тих людей, які ходять в солярій занадто часто. Щоденні походи в солярій роблять шкіру тонкою, сухою, нееластичною, що призводить до раннього старіння і навіть раку. Тим більше що отримати сонячний опік в таких умовах простіше простого, а часті опіки обов`язково позначаться на здоров`ї і спровокують серйозне захворювання.

Щоб подібних проблем не виникло, ви повинні пройти обстеження у дерматолога і поговорити з співробітниками солярію. Вони підберуть для вас схему засмаги, кількість днів і хвилин, а також захисні і зволожуючі креми. Дерматолог врахує особливості вашої шкіри, і якщо є які-небудь захворювання, в тому числі захворювання внутрішніх органів - заборонить вам походи в солярій. Також не забувайте, що не можна пити лікарські препарати під час засмаги, вони можуть посилити проникнення ультрафіолетових променів.