Як позбутися від токсикозу

Відео: Як позбутися від токсикозу вагітності. Здорова Мама - Здоровий Малюк. частина 4

1. способи боротьби

Токсикоз - це головний «ворог» вагітної жінки. Багато стикаються з цією проблемою, носячи під серцем малюка. Універсального засобу на цю недугу немає, тому що кожна жінка індивідуальна. В силу цих особливостей можна знайти засіб, який допоміг би всім.

У статті ми розповімо як позбутися від токсикозу при вагітності на ранніх термінах, розглянемо домашні методи боротьби. Для початку потрібно з`ясувати, що є причиною виникнення цієї недуги. Розроблено кілька версій раптового появи нудоти, блювотних рефлексів, рясного слиновиділення.

Розглянемо основні версії вчених:

1. Вегетативна. Центральна нервова система жінки не може так відразу адаптуватися до того, що всередині цього тіла хтось з`явився і дає збій, що виражається неприємними ознаками. У другому триместрі все приходить в норму, і ознаки поступаються. Важливу роль відіграє також спадковий фактор. Встановлено зв`язок між матір`ю і дочкою. Якщо у першій був токсикоз, то у другій він теж буде.
2. Гастроентерологічна. При наявності хворої печінки, захворювань шлунково-кишкового характеру посилюється ризик розвитку токсикозу, а також гестозу.
3. Психологічна. Всьому виною нерви. Переживання і побоювання можуть привести до виникнення нудоти і блювоти.
4. Імунологічна. Жіночий організм трактує ембріон як чужорідне тіло, щось чуже і вороже, обороняючись різними способами.
5. Гормональна. Плацентою виробляється гормон (лактоген). Цей гормон безпосередньо впливає на метаболізм жіночого організму. Результатом цього впливу є збільшення запасів амінокислот, які беруть участь у формуванні тканин малюка. Саме ці амінокислоти викликають неприємні відчуття.

Дуже неприємно часто бігати в туалет або просто відчувати нудоту. Ці прояви затьмарюють щасливий стан майбутньої матері. Як же позбутися від токсикозу, щоб не нашкодити малятку?

В першу чергу, потрібно поговорити зі своїм партнером про те, що вас турбує. Він розвіє ваші побоювання, допоможе заспокоїтися і розслабитися. Можете разом записатися в школу майбутніх батьків і відвідувати заняття. Там розкажуть, як правильно себе вести вчасно вагітності, навчать всьому необхідному.

Відео: Як позбутися від токсикозу?

Якщо ж токсикоз дуже вас мучить, і ви стрімко втрачаєте у вазі, то необхідно терміново звернутися до лікаря.

способи боротьби

Відео: 5 tips to survive morning SICKNESS Marina Vetrova

Кілька порад, які допоможуть боротися з неприємними проявами.

1. Трави і соки. Токсикоз провокує скупчення в організмі різних шкідливих речовин, які утворюються в процесі обміну біологічно активних компонентів і гормонів. Ці скупчення треба виводити з організму. Допомогти собі можна відваром з шипшини або журавлинним морсом. Соки з цитрусових, особливо грейпфрута або апельсина, допоможуть вгамувати напади блювоти. Але пити свіжовичавлені соки не рекомендується, тому як цитрусові є одним з найсильніших алергенів. Соки потрібно розводити з водою в пропорції 1: 3 (одна частина соку і три частини води).
2. Можна використовувати ароматерапію. Ефірні масла, поширюючи запах в навколишньому середовищі, прекрасно знімають неприємні відчуття, мають розслаблюючу дію і заспокійливий. Найкраще застосовувати жасминове, лимонне або анісова масла. Через брак спеціальних пристроїв для проведення ароматерапії можна просто скропити простий хустку.
3. Масаж. У випадках токсикозу застосовується точкова техніка масажу. Нудоту знімає легке масування ямочок, які знаходяться між великим і вказівним пальцями рук. Під час виконання масажу закрийте очі, розслабтеся і подумайте про своє майбутнє малюка.
4. М`яту потрібно виділити окремим пунктом. М`ятний відвар або просто вдихання парів перцевої м`яти, м`ятні цукерки допомагають не лише приборкати напади блювоти і нудоти. М`ята добре усуває печію, нерідко знімає головний біль і дарує заряд бадьорості.
   Уваги заслуговує м`ятний лід. Приготуйте відвар з м`яти і заморозьте його у формі для льоду. У спекотні дні такі кубики стануть неоціненним помічником не тільки в боротьбі з токсикозом, але і зі спекою.
5. Збалансований раціон. Все більше лікарів радить вести щоденник харчування. Записуйте щодня все, що ви вживаєте в їжу. При появі алергічної реакції або будь-яких відхилень буде просто встановити причину змін.
   При токсикозі не варто підхоплюватися з ліжка вдосвіта. Влаштуйте собі сніданок в ліжку. Нехай партнер допоможе вам здійснити це.
6. Імбирний чай. Імбир - це неоціненний пройдуть, який подарувала нам природа. Безліч поживних речовин допоможе підтримувати оптимальний вітамінно-мінеральний баланс в організмі. Досить випивати чашку імбирного чаю в день. Неприємні відчуття поступляться після того, як ви вип`єте солодкий напій з витонченою гіркуватістю.

При сильному токсикозі, ознаки якого не піддаються упокорення, найкраще звернутися до лікаря.