Як робити дитині масаж

1. Від народження до року
2. Особливості
3. Протипоказання
4. техніка

Сучасна медицина повністю згодна з думкою, що здоров`я людини формується в перші роки його життя. Тому дуже важливо забезпечити дитину свіжим чистим повітрям, повноцінним натуральним харчуванням - грудним молочком, можливістю вільно рухатися і розвиватися, вивчаючи навколишній світ. Все це є профілактикою різних захворювань, починаючи від ГРЗ і закінчуючи дефектами постави.

Фізична активність дитини з моменту його народження і приблизно до року цілком залежить від дій його батьків. Якщо мама і тато вважають, що дитина повинна перші місяці тільки їсти, спати і справляти природні потреби, не варто дивуватися, що пізніше малюк буде відставати як в розумовому, так і в своєму фізичному розвитку від більш активних однолітків. Зв`язок «рух» - «мислення» була встановлена вченими кілька десятиліть тому, проте до цих пір не всіма батьками враховується при вихованні своїх дітей.

Чому ж масаж дітей першого року життя і будь-які виконувані ними фізичні вправи буквально творять чудеса? Вся справа в припливі крові до працюючих органам, яке тягне за собою за собою цілий ланцюжок процесів, що відбуваються в організмі дитини. Отже:

Рух вимагає енергії, а це поживні речовини і кисень. Для того, щоб все це доставити швидко і вчасно, серце і судини починають перекачувати більший обсяг крові в м`язи. Також посилюється вентиляція легенів (кров насичується киснем) - кров, збагачена потрібними елементами і «відправляється» серцем, потрапить не тільки в м`язи, але і в мозок дитини, сприяючи його розвитку - крім того, від рухів виробляється тепло і в роботу включаються потові залози , щоб збалансувати процес терморегуляції організму.

Така комплексна робота всіх систем приносить користь малюкові, зміцнюючи його здоров`я і закладаючи основи для розумового і фізичного розвитку крихти, а також відкидаючи всі останні сумніви батьків, які вирішують, чи потрібно робити масаж дитині.

Відео: Масаж для дитини 1-3 місяці [Люблячі мами]

Особливості

Щоб зрозуміти, як правильно робити дитині масаж, необхідно запам`ятати кілька основних моментів:

• у будь-якого немовляти в перші місяці життя тонка вразлива шкіра, тому всі застосовувані прийоми повинні бути щадними;
• масаж немовляті виконують, уклавши його на чисту, не надто м`яку, але теплу поверхню (наприклад, тонке ковдру накрите пелюшкою);
• масаж можна робити тільки чистими, сухими і теплими руками без прикрас (перснів ї години);
• не рекомендується застосовувати при масажі спеціальні масла або присипки;
• під час масажу малюк повинен виглядати задоволеним, а не плакати від болю;
• більшості хворих дітей масаж також необхідний, як і здоровим (це дозволяє уникнути гіпокінетичного синдрому, коли відсутність руху призводить до вимивання кальцію і зниження загальної опірності організму).

Протипоказання

Відео: Щоденний масаж для дітей в 1-3 місяці

Масаж не можна робити дитині при:

• гострих захворюваннях з лихоманкою,
• важких формах виснаження,
• гострих ураженнях (у тому числі гнійних) шкіри, м`язів, кісток і лімфовузлів,
• захворюваннях кісток, що супроводжуються їх підвищеною крихкістю, і при рахіті,
• туберкульозі суглобів і костей- гострих артритах;
• пороках серця,
• геморрагическом діатезі,
• великих грижах з випаданням органів або при схильності до ущемлення,
• гострих гепатитах, а також гострих нефритах;
• туберкульозі в активних формах.

техніка

Масаж маленької дитини відрізняється від масажу дорослої людини, адже з комплексу рухів виключені всі різкі і ударні.

В основному, техніка масажу для дітей включає в себе погладжування, легке розтирання і приємне м`яке розминання, але сам набір рухів залежить від віку малюка. Давайте розглянемо, де і коли можна робити масаж дитині?

руки

• 1-3 місяці - дозвольте малюкові схопитися за Ваш великий палець на руці, відведіть його ручку в сторону (малюк лежить на спині ніжками до Вас) і погладжуйте її від кисті до плеча;
• 3-4 місяці - доповнюємо масаж кільцевих розтиранням (зімкніть свої вказівний і великий пальці на руці малюка і робіть енергійні кільцеві руху);
• після шести місяців масаж рук робити не обов`язково, так як до цього віку тонус м`язів вже добре урівноважений.

ноги

• 1-3 місяці - погладжування ніжки малюка, що знаходиться в напівзігнутому стані, від стопи до стегна, але тільки задненаружной її поверхні, не зачіпаючи колінні суглоби;
• 3-4 місяці - доповнюємо кільцевих розтиранням нижній частині ноги, але вже двома руками, обхопивши ніжку кільцями з пальців одним над іншим (не чіпаємо коліно);
• 4-6 місяців - вводимо «валяння» - одна долоня на зовнішній поверхні гомілки, інша - на задній, і одночасними енергійними рухами за годинниковою стрілкою від стопи до стегна і назад трохи зміщуємо м`язи на ніжці;
• після 6 місяців варто більше уваги приділяти гімнастиці, так як робити масаж ніг дитині вже немає необхідності.

стопи

• 1-3 місяці - ніжку малюка слід утримувати рукою в області гомілки, а вказівний і середній пальці іншої руки необхідно докласти до тильної сторони стопи (це буде опора для руху) - тепер подушечкою великого пальця «малюємо» вісімку або кола на стопі дитини;
• 3-4 місяці - масаж стоп дитині починаємо з кругових розтирань, як і в перші місяці його життя-потім додаємо рухи, що розтирають по зовнішньому краю стопи від пальців до п`яти і назад плюс легке ритмічне биття тильною стороною випрямлених пальців правої руки.

спина

• 1-3 місяці - погладжування від сідниць до голови і назад (малюк лежить на животі, але не забувайте його притримувати, якщо він трохи нестійкий в цьому положенні);
• 3-4 місяці - додаємо розтирання подушечками пальців (кругові і прямолінійні);
• 4-6 місяців - після виконання попередніх рухів, приступаємо до «пиляння» ребром долоні, одночасно двома руками в протилежних напрямках;
• після 6 місяців можна додати ще й легкі пощипування верхній частині спини і на сідницях.

Масаж живота (його корисно робити кілька разів на день, особливо якщо дитину турбують запори або метеоризм):

Відео: Масаж від колік Лікувальна гімнастика для малюка МАСАЖ ДІТЯМ, як робити дитячий масаж

• 1-3 місяці - поклавши дитину на спину, необхідно виконати круговий погладжування долонею по ходу годинникової стрілки (при цьому не можна натискати на область печінки) - другий рух - підведіть обидві долоні під поперек малюка, потім просувайте їх в напрямку один до одного, щоб пальці з`єдналися над пупком;
• 3-4 місяці - комплекс рухів варто доповнити розтиранням подушечками злегка зігнутих пальців правої руки по спіралі від пупка, а потім за прямими м`язам живота обома руками;
• від 4 місяців і старше - додаємо легкі пощипування навколо пупка з метою зміцнення пупкового кільця (це допоможе уникнути появи пупкової грижі).

груди

• погладжування обома долонями від середини грудей вгору і в сторони, потім вниз і в сторони.

Всі перераховані тут руху є базовими. Разом з ними в залежності від віку малюка варто робити і деякі гімнастичні вправи:

• 1-3 місяці - викладання малюка на живіт, рефлекторне «повзання» на животі, «ембріон», струшування ручок, рефлекторна «ходьба» і вправи на м`ячі;
• 3-4 місяці - доповнюємо схрещуванням рук, «легкими кроками» лежачи на спині, поворотами зі спини на живіт і неповним присадка;
• після 4-х місяців - варто урізноманітнити гімнастику круговими рухами рук і навчанням повзання рачки.

Наскільки довго за часом і як робити масаж дитині залежить від його самопочуття. Оптимальний графік - це щоденні заняття з малюком, що знаходяться в гарному настрої, виспався і отримують задоволення від спілкування з мамою.