Масаж немовляти

Масаж дитини з перших днів

Значення масажу для немовлят

масаж дитини Всім відомо, що після народження органи і системи малюка ще потребують зростанні і розвитку. Особливо це стосується головного мозку і центральної нервової системи. Доведено, що провідні шляхи шкірного аналізатора дозрівають раніше зорового і слухового, і до моменту появи на світ вже повністю розвинені.

Так як з перших тижнів після народження дитина найбільш сприйнятливий до впливу через шкіру, масажем ми можемо стимулювати розвиток всіх органів і систем малюка, і в значній мірі центральної нервової системи.

У новонародженої дитини, як правило, спостерігається фізіологічний гіпертонус - Ручки і ніжки зігнуті, кулачки стиснуті, рухи безладні, хаотичні. Наше завдання - допомогти дитині врівноважити тонус м`язів, скоріше почати здійснювати осмислені руху, вчасно пройти всі етапи розвитку.

Перш за все, необхідно вибрати місце для масажу дитини. Це повинна бути тверда, досить широка поверхню. Ідеальний варіант - пеленальний стіл. Застелите його байковим ковдрою, зверху покладіть клейонку і будь-яку чисту або одноразову пелюшку. Кімната повинна бути добре провітрена. Оптимальна температура в кімнаті - 18-22С.

Ваші руки повинні бути чистими, теплими, з коротко підстриженим нігтями. Годинники, кільця та інші прикраси необхідно зняти. Час проведення заняття (ранок, день або вечір) вибирається індивідуально для кожної дитини. Основна умова - малюк повинен виспатися, так як якщо він буде хотіти спати, заняття шкоду чи вийде вдалим.

Не забороняється погодувати немовля, якщо він не заснув. Зачекайте хвилин 10-15. нехай малюк відригне повітря, трохи відпочине після їжі, і сміливо можете приступати до масажу. Нічого страшного, якщо дитина трохи після цього сригнет - після масажу ви погодуйте його ще.

Для масажу дитини рекомендується використовувати дитяче масло. Змащуйте їм свої руки, тільки не дуже рясно. Під час заняття включіть музику, або співайте самі, або просто розмовляйте з дитиною під час масажу. Вивчіть різні веселі віршики, коментуйте ними свої дії. Малюк буде стежити за рухом ваших губ і все запам`ятовувати, а коли почне гуліть, вимовляти перші звуки, це йому дуже стане в нагоді.

Необхідна умова для хорошого заняття - ваше відмінний настрій! Адже дитина чуйно реагує на внутрішній стан мами. Ви повинні бути впевнені, що масаж для немовляти дуже корисний - тоді і крихітка все буде сприймати позитивно. Щоб дитина отримувала від масажу задоволення, ви повинні привчити його до таких занять. Масаж для немовляти - це дуже велика праця. Тому займатися треба ЩОДНЯ, потроху збільшуючи тривалість і інтенсивність занять.

Дитина обов`язково повинен бути голеньким - не бійтеся холодних ручок, ніжок, носика. Це не показник того, що малюк замерз. Перевіряйте потилицю: якщо він теплий, то все в порядку. А ручки і ніжки дуже скоро адаптуються і будуть теплими протягом усього часу, поки дитина роздягнений. Найперші заняття повинні бути не більше 5-10 хвилин. До 1,5-2 місяців тривалість занять збільшується до 30 хвилин.

Прийоми масажу дитини

масаж дитини Існує кілька правил, які не можна порушувати:

при масажі стоп і кистей можна застосовувати прийоми розминання та розтирання;
при масажі ніжок, ручок, спинки, ягодичек, грудної клітини до 2-3 місяців використовують погладжування, легку вібрацію і легке постукування. Всі ці прийоми знижують тонус м`язів, розслаблюють, стимулюють крово- і лімфообіг.
руху при масажі ніжок виробляються від стопи до пахових лімфовузлів;
при масажі ручок - від кисті до пахвових лімфовузлів;
при масажі спинки - від поперекової області до плеча і від хребта до боків;
при масажі ягодичек - від тазостегнових суглобів до ануса;
при масажі животика - за годинниковою стрілкою;
при масажі грудей - від грудини до плічок і від грудини до бічної поверхні.

При масажі ніг дитини слід уникати поштовхів в колінні суглоби, обходити колінну чашечку, не зачіпати внутрішню поверхню стегна. При масажі грудей обходьте грудні залози, а при масажі живота намагайтеся не зачіпати статеві органи. Не можна проводити поплескування в ділянці нирок. Зазвичай масаж починають з ручок або ніжок. Дитина лежить горизонтально. При масажі ручки і ніжки слід утримувати в стані легкого полусгіба.

Масаж дітям протипоказаний:

при всіх гарячкових станах;
при гнійних і гострих запальних ураженнях шкіри, лімфатичних вузлів, м`язів і кісток;
при захворюваннях, що супроводжуються ламкістю судин або кісток;
при захворюваннях, що супроводжуються гиперестезией (підвищеною чутливістю шкіри);
в гострих стадіях різних захворювань (нефрит, гепатит, туберкульоз тощо);
при грижах зі схильністю до ущемлення.

Додатково до масажу дитини

Ці прості дії ви повинні виробляти щодня по кілька разів на день.

Якщо у малюка ручки стиснуті в кулачки, кожен день, незалежно від масажу, вкладайте в долоньку крихти свій палець. Таким чином, ви будете стимулювати розкриття долоньки. Розминайте пальчики, малюйте на долоньці кружечок, виводите великий палець. Чим частіше ви будите це робити, тим швидше ваш малюк підніметься на нову сходинку в розвитку - він буде готовий взяти в ручку іграшку.
Розтирайте, розминайте стопи дитини, пальчики на ніжках. Тим самим ви стимулюєте безліч активних точок на стопі, а, отже, активізуєте роботу різних органів і систем.
Розминайте вушні раковини крихти протягом 30 секунд кожну, ніжно і акуратно відтягувати мочку вушка вниз 10-15 разів. Всі ці дії спрямовані на підвищення загального імунітету.
Тримайте ручки і ніжки малюка до поверхонь різної фактури. Постукуйте, погладжуйте ручкою і ніжкою по твердій поверхні, торкайтеся до теплої, прохолодною, мокрою, сухій поверхні, коментуючи свої дії. Малюк при цьому отримує колосальний обсяг інформації для розвитку.
Здійснюйте з дитиною плавні рухи вгору-вниз, взад-вперед, по колу. Рухи не повинні бути різкими і швидкими! Таке ширяння дуже корисно, так як відбувається м`яка вестибулярна стимуляція, благотворно впливає на розвиток головного мозку.
Носіть малюка по всьому будинку, розповідаючи, які кольори його оточують, які запахи, які предмети.

масаж стоп

масаж дитини Візьміть лівою рукою ліву ніжку дитини в області гомілки. Вказівний і середній пальці правої руки покладіть на тильну сторону стопи, створюючи опору. Великим пальцем правої руки почніть розтирати підошву - від п`ятки до пальчикам і назад. Кілька разів намалюйте на підошві вісімку, сімку.

Натисніть на середину стопи під пальчиками - пальчики согнутся- не відриваючи пальця, проведіть по зовнішньому краю стопи до п`яті і натисніть на середину п`яти - пальчики розігнутися. Це своєрідна гімнастика для пальчиків.

Розтирайте зовнішній край стопи, розминайте (малюйте спіральку) там же, потім виконайте це ж на внутрішньому краї стопи. Розімніть кожен пальчик. Розтирайте і розминайте зведення стопи і ахіллове сухожилля. Обов`язково злегка постукайте стопою по поверхні столу - це призводить до зниження тонусу в ніжці. Далі переходите до масажу всієї кінцівки.

Масаж ніг

масаж дитини Погладжуйте ніжку від стопи до пахової області по передній, бічний і задній поверхні 6-8 разів. При цьому обходьте колінну чашечку. Тепер покладіть розслаблену долоню на передню поверхню ніжки і зробіть легку вібрацію. Потім двома або трьома пальцями правої руки виконайте легке лупцювання по зовнішній поверхні ніжки, при цьому просувайте руку від стопи до тазостегнового суглобу.

Повторіть такий рух 3-4 рази. Після цього повторіть кілька разів погладжування і вібрацію. Масаж ніжки завжди закінчуйте погладжуванням. Виконайте те ж саме на правій ніжці, при цьому намагайтеся праву ніжку тримати своєю правою рукою, а масажувати лівою.

Потім візьміть малюка за ліву ручку і ніжку і обережно перекотити на животик. Не бійтеся, навіть немовля декількох днів від народження ніколи не задихнеться в положенні на животі. Дитина обов`язково поверне голівку на бік, щоб було вільно дихати.

Погладьте від п`ятки до ягодичках праву і ліву ніжки кілька разів. Погладьте від п`ятки до пахвовій області по боковій поверхні тулуба праворуч і ліворуч кілька разів. Візьміть праву ручку малюка в області зап`ястя і праву стопу і потягніть річку трохи вгору, а ніжку трохи вниз, тобто розтягнути крихту. Те ж саме виконайте з іншого боку.

Повторіть таке розтягування кілька разів. Ця вправа дуже корисно малюкам в перші тижні життя. Потім переходите до масажу сідниць.

масаж ягодичек

масаж дитини Кілька разів погладьте долонею правої руки спочатку одну ягодички, потім другу від тазостегнового суглоба у напрямку до анусу. Злегка пощипайте ягодички. Ще раз погладьте праворуч і ліворуч. Здійсніть долоньками легке пошлепиваніе ягодичек. Завершіть всі погладжуванням. Якщо малюк не відмовляється лежати на животі, переходите до масажу спинки.

Масаж спини

масаж дитини Погладьте правою долонею праву половину спинки від поперекової області до плечики. Те ж саме виконайте лівою долонею. Чергуючи руху, праворуч і ліворуч, повторіть погладжування кілька разів. Потім погладьте спинку дитини від сідниць до голівці тильною стороною кисті, а в зворотному напрямку, від голови до сідниць, - долонею. Повторіть такий рух кілька разів.

Погладьте долонькою від хребта до бічної поверхні тулуба праворуч і ліворуч одночасно. Завершіть всі погладжуванням від попереку до плічок. Тепер малюка можна перевернути назад на спинку, і приступити до масажу живота.

масаж живота

масаж дитини Починаємо з погладжування за годинниковою стрілкою 5-6 разів. Потім робимо зустрічну погладжування. Кладемо руки на живіт дитини наступним чином: долоню правої руки зверху лівої половини живота, тильна сторона пальців лівої руки - внизу правої половини живота. І одночасно погладжуємо долонею вниз, а тильною стороною пальців - вгору. Повторюємо 5-6 разів, ці рух покращує перистальтику кишечника.

Можна зробити погладжування по косим м`язам живота. Покладіть пальці обох рук під поперекову ділянку і направте руки назустріч один одному, зверху вниз і допереду, пальці з`єднуються над пупком. Повторіть 5-6 разів.

Для профілактики пупкової грижі після двох тижнів (після повного загоєння пупкової ранки ) Щодня по кілька разів на день пощипувати шкіру навколо пупка, збирайте пупочок в складочку двома пальцями (пупок при цьому обов`язково повинен йти всередину складочки) і обов`язково крутите шкірний пупковий вузлик. Для цього покладіть подушечку великого пальця на пупок нігтем вниз, злегка притисніть палець до пупка і, не відриваючи, поверніть палець нігтем вгору. Рухи відбувається протягом 1 секунди і так 10-15 разів поспіль.

Відео: Як робити масаж немовляті в домашніх умовах. Дитячий масаж | Lovely Kids

масаж грудей

масаж дитини Встановіть два пальці обох рук на середину грудини. Здійснюйте рухи, що погладжують одночасно двома руками у напрямку до правого і лівого плечики (малюйте на грудях «галочку»). Також двома пальцями виконуйте кругові рухи навколо грудних залоз (малюйте кола). Потім проведіть трьома пальцями по міжреберних проміжків від кінця грудини до бічної поверхні тулуба праворуч і ліворуч (причісуйте грудну клітку). Повторіть руху кілька разів.

масаж ручок

масаж дитини Вкладіть великий палець лівої руки в ліву кисть дитини, іншими пальцями обхопіть передпліччя, поверніть малюка на бочок. Щоб ручка розслабилася, зробите правою рукою легке биття або вібрацію. Коли ручка розслабиться, постарайтеся її випрямити. Обхопіть ліву ручку всіма пальцями правої руки і погладжуйте кілька разів від кисті до пахвовій області. Биття і вібрацію повторіть кілька разів. Погладжуйте переважно зовнішню поверхню ручки. Потім приступайте до масажу кисті.

масаж кистей

масаж дитини Розминайте кожен пальчик, відводите великий палець назовні, розминайте бугор великого пальця, кілька разів малюйте на долоньці кружечок. Трусіть кисть, проводите нею по поверхні, постукивайте пензлем по різних поверхнях.

Якщо у вас немає змоги зробити весь масаж відразу, не турбуйтеся! Починайте з окремих частин тіла. Спочатку масажуйте ті з них, які подобаються малюкові - як правило, це ніжки і ягодички. Потім, через кілька днів, починайте робити масаж зон, які не дуже приємні дитині (спинка, грудка, животик).

Особливо не подобається дітям масаж ручок. Але робити його вкрай важливо, так як зазвичай тонус ручок більше, а до двох місяців малюк вже повинен тягнути в рот кулачок, утримувати вкладену в ручку іграшку. Це все сходинки розвитку і їх треба пройти вчасно.

Відео: Масаж для немовлят в 2 місяці - лікар Микола Ніконов

Дуже поступово, але ЩОДНЯ привчайте дитину до масажу. Спочатку можна розбити заняття на кілька частин (і виконувати їх протягом дня). Але до місяця-півтора постарайтеся робити весь масаж, без будь-якого «дроблення». Під час занять активно спілкуйтеся з синочком або донькою, хваліть дитину, ласкаво розмовляйте, підтримуйте у нього радісний настрій.

Масаж дитини обов`язково треба поєднувати з гімнастикою, з заняттями на великому гімнастичному м`ячі і плаванням у великій ванні з перших тижнів життя. Тільки такий комплекс дасть вашому малюку потужну здорову основу на все життя. Успіху і здоров`я вам і вашим дітям!

Про все