Ефективні способи швидко збити температуру в домашніх умовах

Підвищена температура - це захисна реакція організму на бактерії, які проникли в організм. Як правило, температура сигналить про початок запальному процесі і «закликає» людини вжити заходів.

Оскільки нормальна температура у кожної людини - індивідуальна, в медицині є усереднений показник, який визначає що таке підвищена і нормальна температура. Виходячи з цього, нормальною вважається 36 - 37 градусів. А підвищеної вважається 37,8 градусів. Тобто, це та температура, яку можна і потрібно збивати. І зробити це можна в домашніх умовах різними способами. Якщо проігнорувати підвищення температури, то стан погіршиться, і температура може стати високою.

Також варто пам`ятати, що всі способи, які можуть допомогти в домашніх умовах знизити температуру, підходять при температурі максимум 38 градусів. Якщо температура підвищена значно, необхідно терміново викликати «швидку».

Спосіб перший: Клімат

Так повелося, що як тільки температура «зашкалює», потрібно неодмінно надіти багато одягу, та ще й укутати з головою в ковдру. Але це стереотип, причому не веде до зниження температури.

Насправді ж, як би не було це неприємно і дивно для самого хворого, щоб збити температуру, потрібна прохолода. Забезпечити потрібну прохолоду допоможе провітрювання і підтримання комфортної температури повітря в приміщенні.

Оптимальною вважається температура - 20 - 22 градуси. Якщо в приміщенні дуже душно, по можливості можна відрегулювати подачу тепла до радіатора. Також можна включити кондиціонер, попереджаючи прямий потік повітря до хворого.

Крім клімату в приміщенні необхідно подбати про особисте мікрокліматі, тобто правильно одягнутися. Для цього найкращим варіантом буде тонка бавовняна піжама. В результаті, тіло буде віддавати надлишок тепла, і тим самим температура буде знижуватися і стабілізуватися.

Поради фахівця:

Рада 1. Обов`язково провітрюйте приміщення, в якому знаходиться хворий. Робити це потрібно в його відсутність. При цьому стежте, щоб не переохолодити повітря в кімнаті. Це допоможе підтримати потрібний клімат, забезпечить надходження свіжого повітря і його оновлення.
Рада 2. Уникайте протягів в кімнаті, де знаходиться хворий. Навіть ледь вловимий протяг може погіршити ситуацію аж до серйозних захворювань.
Рада 3. Дотримуйтесь постільний режим, поки не стане легше і температура не стабілізується. Рухи та інша навантаження на організм не бажана, так як може спровокувати підвищення температури і погіршення самопочуття.

наверх

Спосіб другий: Розтирання

Розтирання - одне з ефективних спосіб швидко збити температуру, причому не тільки підвищену, а й високу, поки швидка в дорозі.

Сенс розтирання полягає в збільшенні тепловіддачі організму і посилення кровообігу. В результаті, температура знижується.

Як правило, для розтирання використовується спирт, який швидко випаровуючись, охолоджує тіло. Виконати розтирання потрібно динамічними рухами знизу - вгору, приділяючи особливу увагу ступень і долонь.

Після розтирання потрібно лягти і накритися простирадлом або надіти бавовняну піжаму. І нічого більше. Інакше розтирання призведе до зворотного ефекту.

Поради фахівця:

Рада 1. Виконуючи розтирання, не шкодуйте спирту, щоб добре відчувався холод після процедури. Це посприяє більшій віддачі тепла тілом, а значить, температура почне знижуватися.
Рада 2. Слідкуйте за рухами під час процедури. Розтирати потрібно досить динамічно, але не надто інтенсивно, щоб не спровокувати зігрівання. Інакше температура може піднятися.
Рада 3. Якщо зниження температури не вдалося досягти, потрібно викликати «швидку» і скористатися медичною допомогою.

наверх

Спосіб третій: Обтирання

Обтирання з використанням оцту, переважно яблучного, також є перевіреним ефективним засобом зниження температури.

Для проведення процедури необхідно приготувати розчин з 9% -го оцту і теплої води в співвідношенні 1: 5 відповідно.

Як розчин буде готовий, змочити в ньому невелику губку і обтерти шкіру хворого в такому порядку: спина, потім живіт, після руки, ноги, долоні і стопи.

На відміну від розтирання, обтирання потрібно повторювати через кожні 2 - 3 години поки не спаде температура.

Поради фахівця:

Рада 1. Виконуючи обтирання, контролюйте інтенсивність і динаміку маніпуляцій. Вони повинні бути акуратними і ніжними. В іншому випадку можна спровокувати тільки підвищення температури.
Рада 2. Проводьте обтирання не тільки дорослим, а дітям. Це безпечна процедура, яка зіб`є температуру.

наверх

Спосіб четвертий: Обгортання

Ще один спосіб збити температуру в домашніх умовах, який побудований на тепловіддачі організму. Виконується він вкрай просто, а результат відчутний вже найближчим часом.

Процедура виконується з використанням води або настою деревію і бавовняної простирадла.

Настій деревію готується за стандартним рецептом, який вказаний на упаковці з травою. Тобто, необхідно столову ложку залити 250 мл гарячої води, накрити і поставити на водяну баню. Гріти 15 хвилин, після чого настояти 45 хвилин, процідити і довести отриману кількість настою до 250 мл теплої кип`яченої водою. Але в даному випадку можна після проціджування вилити настій, в невелику кількість води.

Коли настій готовий, опустити в нього простирадло, гарненько просочити її настоєм. Потім мокрим простирадлом обмотатися і прилягти на ліжко. Накриватися нічим не слід. Як тільки простирадло стане теплою, повторити процедуру.

Аналогічно процедура проводиться з використанням води.

Поради фахівця:

Рада 1. Простирадло для обгортання краще взяти щільну, можна навіть лляну. Це позбавить від занадто часту зміну простирадла.
Рада 2. Віддавайте перевагу обгортання на основі трав`яного настою. Крім того, що він допоможе швидше збити температуру, відвар відмінно доглядає за шкірою. Також він приємно освіжає подих і гармонізує клімат в приміщенні.

наверх

Спосіб п`ятий: Компрес

Цей спосіб передбачає накладання прохолодного компресу на основі води або настою м`яти.

600x900_0_6f330869661875bbbca20dcd5c1e5246667x1000_0x59f91261_9772261281394186777.jpeg

Настій з м`яти готується за стандартним рецептом. Про нього ми нагадали вище.

Потім, в охолодженому настої потрібно змочити серветки і прикласти їх до місць розташування найбільш великих артерій: віскі, боки шиї, пахвові западини, внутрішня сторона ліктьового суглоба, зап`ястя, пахові області і підколінні ямки.

Через кожні 10 хвилин компрес потрібно оновлювати, використовуючи чисті серветки.

Поради фахівця:

Рада 1. Контролюйте фортеця настою в залежності від стану сировини. Наприклад, свіже листя м`яти дадуть слабший настій, ніж сушені. Занадто міцний настій може спровокувати переохолодження. Тому важливо орієнтуватися, також, на чутливість шкіри.
Рада 2. Замість трави можна взяти м`ятний ефір. Потрібно просто накапати декілька крапель в прохолодну воду, перемішати і застосувати за призначенням. Холодок, який дає ментол, сприяє посиленню тепловіддачі і тим самим знижує підвищену температуру тіла.
Рада 3. Якщо м`ята не сприймається вашим організмом, не використовуйте її, щоб не нашкодити здоров`ю. Можна приготувати сольовий компрес, розчинивши невелика кількість морської солі у воді. Знову-таки, розчин не повинен бути занадто міцним, щоб не обпекти шкіру.

наверх

Спосіб шостий: Пиття

Про те, що при температурі потрібно більше пити, знають практично всі. Як правило, саме це призначення йде першим рядком в рецепті доктора після огляду хворого. І пити потрібно гарячі потогінні чаї. Найчастіше, це напій з малини (варення) або смородини. Готується він дуже просто: столову ложку передавленной малини або смородини залити гарячою водою, перемішати і дати настоятися трохи. Додатково можна додати лимон і трохи меду.

Аналогічно напій готується з малинового або смородинового варення. Тільки кількість варення можна взяти менше, щоб напій не був приторно солодким. Також можна підкислити часточкою лимона.

Пити такі напою потрібно через кожні півгодини. Після пиття організм починає інтенсивно потіти. А разом з цим посилюється тепловіддача, а також виведення шлаків і бактерій з організму. Тому після пари - трійки чашок такого пиття відчуваєш себе легше.

Також можна готувати потогінні чаї з настоїв трав. Однією з таких трав є мати й мачуха. Будь-трав`яний чай готується за традиційним рецептом, вказаною на упаковці з травою. Додатково в чай додається мед і лимон.

Крім чаїв, коли потрібно збити високу температуру, готують гіпертонічні розчини. Це ефективний засіб, який готується з морської солі і води.

Рецепт. напій гіпертонічний

1 - 2 чайні ложки солі розчинити в 200 мл теплої води. І вжити в дозуванні виходячи з віку хворого.

Для малюків до 6 місяців кількість такого напою не повинно перевищувати 30 - 50 мл.

Діткам від півроку до 1,5 років - 70 - 100 мл напою.

Дітям 2 - 3-річного віку - 200 мл напою.

Дітям дошкільного віку - по 300 - 400 мл напою.

Підліткам 12 - 14 років - по 700 - 800 мл розчину, приготованого так: в 1 літрі теплої води розчинити 1 - 2 столові ложки солі.

Такий напій перешкоджає всмоктуванню вологи стінками шлунка і виводиться з організму разом з калом.

Поради фахівця:

Рада 1. Щоб підсилити дію чаю, під час його прийому можна надіти теплий одяг. Важливо щоб одяг був з натуральних матеріалів, так як саме такий одяг добре відводить вологу.
Рада 2. Для приготування чаю з ягід і варення використовуйте воду трохи гарячої, ніж прийнятно для пиття. Так чай настоїться і для пиття буде приємно гарячий. А ось окропом, особливо свіжі ягоди, заливати не можна, так як весь корисний вітамін С просто знищиться.
Рада 3. Замість свіжих ягід і варення можна використовувати заморожені ягоди. Перед використанням їх потрібно потримати в холодній воді. А коли вони повністю розморозити - приготувати чай, як описано вище.
Рада 4. Гіпертонічний розчин потрібно приймати згідно рекомендованої дози. Не потрібно перевищувати або знижувати дозу тим самим сприяючи зниженню еффектівності.Только правильний прийом гарантує результат - зниження підвищеної температури.

наверх

Спосіб сьомий: Клізма

Цей спосіб, як правило, застосовується тим, у кого не здоровий шлунково-кишкового тракту або тим, хто не може приймати деякі напої.

Очисна клізма для зниження температури готується на основі настою ромашки. Спочатку готується настій: 3 - 4 столові ложки сировини залити склянкою кип`яченої гарячої води і поставити на водяну баню. Накрити кришкою і гріти на повільному вогні 15 хвилин. Потім настояти 45 хвилин, процідити і довести його водою до 200 мл.

До готового настою додати соняшникову олію в такій кількості: для малюків 1: 1, для дітей старшого віку - 2 столові ложки масла додають до 800 мл розчину.

Така клізма не тільки ефективно знижує температуру, але і має протизапальну дію.

Рада фахівця:

Коли температура підвищена, і стан не має до приготування і настоювання трав аж 45 хвилин, можна взяти сировини в більшій кількості, ніж це передбачено рецептом. В результаті вийти потрібна концентрація без тривалого наполягання і парової лазні. А значить, допомога буде надана максимально швидко.

наверх

Спосіб восьмий: Ліки

Якщо народна медицина для вас неприйнятна, або не дала належного ефекту, а також, якщо температура «перевалила» за 38 градусів, потрібно прийняти жарознижуючий препарат.

Сьогодні найбільш ефективними і безпечними є Парацетамол і Панадол. Ці препарати можна давати дітям і вагітним жінкам.

Вони швидко знизять температуру і знімуть головний біль. Приймати кожен препарат потрібно строго по інструкції, що додається.

Також ефективні такі препарати комбінованої дії, як Колдрекс Хотрем, Фервекс, Терафлю, Німесил і інші. Ці препарати діють дуже швидко, так як мають багатокомпонентний склад активних речовин і знаходяться в формі порошку. А порошки, суспензії - діють значно швидше таблеток, які мають ще розчинитися в шлунку.

Обраний порошок потрібно готувати відповідно до інструкції. Важливо пам`ятати, що окропом порошок заливати не можна. Тільки гарячою водою, прийнятною для пиття, так як отриманий напій потрібно вжити відразу ж після приготування.

Якщо «хімія» для вас - не варіант, можна взяти трав`яний аптечний препарат Інсті. Це натуральний засіб, що поставляється в формі порошку або гранул і готується аналогічно описаним вище препаратів. Дія цього кошти не таке швидке, як у Терафлю, наприклад. Але натуральний склад компенсує цей недолік.

Для тих, у кого є проблеми з кишечником, підійдуть ліки у формі свічок. Дія їх настає досить швидко і побічних реакцій вони практично не викликають. Як правило, призначаються свічки дітям різного віку. Найбільш популярні жарознижуючі свічки - Вібрукол.

Як і інша форма лікарських засобів, свічки застосовуються строго за інструкцією.

Поради фахівця:

Рада 1. Беручи таблетку, спочатку подрібніть її в порошок, потім змішайте з водою в чайній ложці і вживайте, запиваючи водою. Такий спосіб прискорить дію препарату. Тобто, допоможе швидко зняти температуру.
Рада 2. Не перевищуйте вказані дозування будь-якого препарату, навіть якщо він гомеопатичний або аюрведичний. В іншому випадку можливі побічні реакції з непрогнозованим результатом. Крім того, пам`ятайте, що засіб буде максимально ефективним і безпечним тільки в рекомендованої дозуванні.

наверх