Гормони почуттів і емоцій

Качай гормони!

Не буде перебільшенням сказати, що від роботи гормонів безпосередньо залежать багато наших почуття і емоції. Ось одні з найголовніших «трудівників» психоемоційного «офісу» людини:

Відео: Таємниці людського тіла 004 Почуття Любов

нейрогормон окситоцин - відповідає за ніжність, вірність і надійність. Впливає на формування материнського інстинкту у жінок. Чим більше цього гормону, тим сильніше мати любить свою дитину. Вироблення окситоцину стимулюють банани і авокадо.

тироксин - це гормон дратівливості. Якщо його занадто багато, то у людини спостерігається напруженість, нервовий стан. Тироксин допомагає впоратися зі стресом. Якщо ви відчуваєте, що дико роздратовані, то краще за все зайнятися спортом або сексом.

дофамін - цей гормон допомагає швидко адаптуватися в новому середовищі, стимулює до нових дій і вчинків. Люди, в організмі яких спостерігається нестача дофаміну, характеризуються нерішучістю і непевністю в собі. Дофамін можна простимулювати вітамінами з магнієм і цинком.

адреналін - гормон робить людину небезпечним і агресивним. Люди, в організмі яких погано виробляється адреналін, часто пасують перед життєвими труднощами. Рівень адреналіну підвищує регулярні фізичні навантаження, секс, і, як недавно було встановлено вченими, чорний чай. Знижують - заспокійливі настої на основі лікувальних трав.

норадреналін - відповідає за гарний настрій, позитивне сприйняття реальності. Якщо в організмі низький вміст норадреналіну, то людині гарантовані депресія і туга. Ситуацію можна виправити, якщо приймати вітаміни з вмістом заліза, міді, марганцю, селену і цинку.

Відео: ГЛАВА 4. Мозок як інструмент отримання задоволення

допамін - гормон контролює здатність до навчання, підтримує прагнення до нових звершень, допомагає досягти мети, надаючи людині впевненість. У допаміну є одне «але»: він також закріплює в організмі пристрасть до алкоголю і наркотиків, якщо у людини є схильність.

ендорфіни - гормони вселяють людині стан спокою і безтурботності. Відповідає за довгострокову любов.