Прогулянка з дитиною

Відео: Дитина і прогулянки - Школа доктора Комаровського

На свіже повітря

Якщо вага дитини при народженні був більше 3 кг, малюк добре смокче груди, спить по 18-20 годин, а під час неспання досить активний, гуляти можна (і навіть потрібно!) Кожен день. При дуже холодною або дуже вітряної погоди досить проводити хоча б 40 хвилин на свіжому повітрі. Коли на термометрі температура вище нуля, сміливо гуляйте годину-півтори. Якщо вам здається, що коляска недостатньо тепла, на перших порах цілком можна покласти малюка в спеціальний спальний мішок (конверт) з підкладкою на синтепоні.

Відео: Прогулянка з дитиною

Дуже важливо вміти правильно одягати на дитину теплі (не надто тісні!) Речі - у кілька шарів: майка, бавовняна кофтинка, теплий костюмчик плюс ковдру або конверт. Якщо ви не дуже вразливі, радимо в перший раз одягнути і загорнути малюка в усі, що ви вважаєте за необхідне.

У другій - трохи менше, в третій - ще менше в тому випадку, якщо після другої прогулянки дитина не замерз (ніжки, ручки, тіло, головка були теплими). Це оптимальний спосіб знайти золоту середину, адже погода мінлива. Важливо і не перестаратися в «утепленні». Доведеться слухати Метеоновини кожен день і стежити за своєю власною одягом теж: вам не можна застудитися і вболівати!

Відео: Прогулянка з дитиною

До речі, досвід показує, що найбільша біда - це замерзлі або мокрі ноги. Вам потрібна тепла і, головне, непромокаючий взуття. Як це не парадоксально, хлюпають черевики і замерзлі ноги завжди призводять нас ... до хлюпати носі, і відповідно до застуді.

Де гуляти? Більшість немовлят терпіти не можуть вітер, мороз, сніг і дощик в обличчя. Враховуйте це, вибираючи маршрут прогулянок.

Рада в тему. Тривале перебування на холодному повітрі може призвести до того, що шкіра на обличчі почне стягуватися і навіть лущитися. Вам допоможе такий «компрес»: через 15-20 хвилин після повернення додому змочіть бавовняну серветку в теплому відварі м`яти або ромашки. Віджавши серветку, прикладіть її на 2-3 хвилини-на-віч. Коли шкіра трохи заспокоїтися, нанесіть свій улюблений (добре знайомий вашій шкірі обличчя) живильний крем.

Ну а якщо є кілька зайвих хвилинок (раптом ваш малюк ще оглядає сни після прогулянки?), Замість крему цілком підійде маска зі свіжого яєчного жовтка, змішаного з 1 ч.л. концентрату вітаміну А і такою ж кількістю будь-якого рослинного масла. Приблизно через 15 хвилин змийте маску прохолодною водою.

До речі, ваша шкіра може «вередувати» після пологів ще протягом кількох тижнів - йде гормональна перебудова організму і настройка на грудне годування.