Відчуття тяжкості в шлунку: причини її виникнення

Наша система травлення часто дає про себе знати різними проявами. Щось їй не сподобалося, і з`явився біль в животі або така тяжкість, що хочеться швидше від неї позбутися. А для цього потрібно знайти причини такого дискомфорту, тому як нічого випадкового бути не може.

Відео: Рак шлунка перші симптоми

Сучасні умови життя цивілізованої людини припускають високий ритм життя, множинні стреси і перекушування на ходу.

Плюс несприятлива екологічна обстановка - і результат очевидний. Шлунково-кишковий тракт один з перших реагує на подібні обставини. Поява тяжкості в шлунку дуже поширене серед населення багатьох країн, і наша не виняток.

Основні причини появи цієї патології

Такий симптом, як тяжкість в шлунку, може бути свідченням якого-небудь захворювання або бути його провісником, а також наслідком неправильно організованого харчування.

Що ж призводить до появи тяжкості в шлунку? це:

• переїдання і різні надмірності в їжі. Їсти потрібно часто, невеликими порціями, ретельно пережовуючи їжу. І не варто братися за їжу тільки тому, що прийшов час обіду або за звичкою.
• перекушування в фаст-фудах і їжа на ходу;
• пристрасть до куріння і алкогольних напоїв;
• смажена і жирна їжа;
• надмірне вживання вуглеводів (борошняні вироби, випічка, цукор, цукерки, торти і тістечка);
• часте вживання ненатуральних продуктів з ароматизаторами, барвниками і консервантами (чіпси, сухарики, майонез, газована вода та ін.);
• важко перетравлюється їжа - свинина, гриби, яйця;
• зайве вживання газованих напоїв сумнівної якості;
• емоційні переживання, стресові ситуації;
• хронічні захворювання органів травлення.

Причинами дискомфорту в кишечнику і шлунку часто стають так улюблені нами каву, міцний чай, пиво і квас. Вони можуть подразнювати слизову, викликаючи тяжкість в шлунку і здуття живота. Викликати такі ж неприємності у дорослих може і молоко, тому краще віддавати перевагу кисломолочним продуктам.

Для гарного травлення дуже важливий режим харчування. Занадто тривалі перерви між прийомами їжі також можуть спровокувати цю неприємну ознаку, і навіть біль. Не слід наїдатися на ніч - в цей час шлунок повинен відпочивати.

Захворювання, які можуть викликати дискомфортний стан шлунка

Зазвичай тяжкість в шлунку супроводжується відчуттям тиску і переповнення, іноді до цього додається сильна гіркота в роті, переслідують головні болі.

Відео: Якщо Вас турбує печія і відрижка

Якщо в цей час з`являються болю в правому підребер`ї, то це може бути першим сигналом хвороби печінки або жовчного міхура. До описаних вище симптомів може приєднатися з`являється іноді нудота і розлад шлунку.

Також тяжкість в шлунку може викликати диспепсія. Її може супроводжувати надмірне газоутворення, різі внизу живота, часто з`являється нудота.

Коли до тяжкості в шлунку додається відрижка повітрям або з запахом недавно з`їденої їжі, нудота і блювота і все це не раз за тиждень, значить, їжа у вас не засвоюється. А це є ознакою серйозної шлунково-кишкового захворювання.

Але не поспішайте ставити собі страшні діагнози і нагнітати обстановку - нервоз точно не допоможе усунути хвороба, а навпаки, може посилити її.

Для початку потрібно простежити за тим, в який час з`являються неприємні відчуття і як часто. А може, ви з`їли щось не зовсім свіже. В такому випадку тяжкість пройде, як тільки неблагополучний продукт повністю перетравиться.

Якщо тяжкість з`являється вранці, то ви найімовірніше їли пізно ввечері. Ніч призначена для сну, тому все в організмі сповільнюється і перетравлення їжі теж.

Шлунок нагадує вагою і болем про те, що цього категорично не можна робити. Коли ж тяжкість з`являється безпосередньо після прийому їжі, то потрібно шукати причину в своєму раціоні. Приберіть з нього все «смачненьке» і не давайте додаткове навантаження на шлунок важкою їжею.

Обстеження: не залишайтеся в невіданні

Коли ж ваші спостереження покажуть, що відчуття тяжкості в шлунку не проходить протягом декількох днів поспіль, то саме час відвідати дільничного терапевта. Якщо він вважатиме ваші підозри виправданими, відправить на консультацію до гастроентеролога.

Фахівець призначить обстеження. Кращим способом вивчити стан шлунка є фіброгастроскоп.

Процедура не з приємних, але якщо подумати про те, що кращого способу обстежити шлунок поки не винайшли, то це потрібно зробити для вашого ж блага.

Це абсолютно безболісно, тим більше, коли апарат в руках досвідчених фахівців. Єдине, що неприємно - це що виникає блювотний рефлекс при проходженні гнучкою трубки з оптичним приладом на кінці через стравохід і воротар.

Відео: Чому нас мучить Печія і як з нею боротися?

Але вас завжди навчать, як правильно дихати і вести себе. Триває внутрішній огляд шлунка від 10 хвилин до півгодини.

Таке обстеження може виявити гастрит, а його потрібно вчасно вилікувати, інакше він обов`язково закінчиться виразкою шлунка. Також лікар може побачити пухлину або поліпи, які механічно перешкоджають проходженню їжі і викликають тяжкість в шлунку.

У будь-якому випадку, виявлені ознаки вказують на різні захворювання, які вимагають втручання медпрацівників. Якщо це гастрит, то вам призначать лікувальну дієту і антибіотики. При холециститі приписують анальгетики і спазмолітичні засоби.

Одним словом, лікар при необхідності призначить додаткові аналізи та обстеження і вибере за їх результатами тактику лікування недуги.

допоможи собі сам

Якщо ж в процесі фиброгастроскопии не встановлені патології шлунково-кишкового тракту, проблему вам найкраще вирішити самостійно і бажано немедикаментозними засобами. Для цього потрібно переглянути свій режим харчування і раціон:

1. Харчуватися потрібно дрібно кілька разів на день - це набагато корисніше, ніж один раз наїстися вщерть.
2. Останній раз їжте не пізніше ніж за пару годин до сну.
3. Забути про сковороді і улюбленої смаженої картопелька. Їжу краще гасити або запікати в духовці.
4. Не захоплюватися соусами, кетчупами і спеціями.
5. Ретельно пережовувати їжу - це запорука гарної роботи шлунка і кишечника.
6. Накласти табу на алкоголь і куріння.
7. Не забувати, що продукти іноді «не уживаються» один з одним.
8. Вживати тільки свежеприготовленную їжу, а не двох або триденної давності.
9. Стежити за своєю вагою, раз в тиждень влаштовувати розвантаження. Голод - відмінні ліки при багатьох захворюваннях. Тільки вихід з нього повинен бути правильним. Після розвантажувального дня приймайте мінімальну кількість легкої їжі, і, не дивлячись на відчуття голоду, входите в звичний режим поступово.
10. Вести активний спосіб життя: більше ходити пішки, робити ранкову гімнастику, відвідувати басейн і більше рухатися.

Якщо вже тяжкість з`явилася, то можна вдатися до наступних заходів. Зробіть легкий масаж живота круговими рухами у напрямку до пупка.

Прикладіть на область правого підребер`я теплу (не гарячу!) Грілку. Випийте склянку нежирного кефіру або зробіть «шипучку». Можна випити кілька таблеток активованого вугілля. В крайньому випадку, прийміть таблетку Фесталу або Мезим.

Вони допоможуть позбутися від неприємних відчуттів в шлунку. Тільки потрібно пам`ятати, що часто такими засобами користуватися не варто. Це ферменти, до яких наш шлунок швидко звикає і перестає самостійно виробляти власні ферменти. А цього допускати не можна.

Шлунок швидко відреагує на це негативним чином, і ваш стан може погіршитися без видимих причин. У всьому потрібна поміркованість і тоді ваш організм буде справлятися з усіма негараздами легко, адже у нього закладений величезний потенціал. Їм потрібно тільки вміло користуватися.

І ще порада: сприймайте будь-яку ситуацію легко, з почуттям гумору, що не заздріть і не тримайте образи в душі - вона руйнує.