Як позбутися від печії?

Відео: Як позбутися від печії? ЗАСОБИ проти печії - рецепти

Неприємні відчуття печіння в області верхньої частини живота і за грудиною є найпоширенішими симптомами печії. Вони є наслідком протиприродного закидання в стравохід (а іноді по стравоходу - в рот) вмісту шлунка. Шлунковий сік, який в цьому випадку разом з вмістом шлунку рухається по стравоходу, і є причиною відчуття печіння і болю. Адже слизова оболонка стравоходу і порожнини рота не має захисту від нього, на відміну від слизової желудка.Существуют перевірені часом методи позбавлення від печії. У випадках, коли вони виявляються неефективними, доцільно звернутися до лікаря.

Відео: Як позбутися від печії

Причини виникнення печії.
Більшість дорослих і чимало молодих людей не з чуток знають, що таке печія. Навіть здорова людина може випробувати її в разі переїдання, вживання великої кількості жирної, смаженої, копченої або гострої їжі-великої дози алкоголю або кислих фруктів. Печією нерідко супроводжується підвищення внутрішньочеревного тиску, викликане схильністю організму до запорів і метеоризму. Спровокувати її може і неконтрольоване підняття важких предметів, до яких організм не звик.

Якщо неприємне відчуття печіння турбує вас часто, є серйозний привід задуматися про те, чи все в порядку зі здоров`ям. Дуже часто печія «сигналізує» про серйозні порушення в організмі, причиною яких може бути виразкова хвороба, гастрит, панкреотіт, холецистит і інші, не менш грізні захворювання. Причому, в одних випадках печія є одним із симптомів і наслідків захворювання, а в інших випадках саме занедбаність вмісту шлунку в стравохід провокує виникнення захворювання.

Як позбутися від печії назавжди.
При періодично повторюється печії є сенс звернутися до терапевта і гастроентеролога, щоб виключити наявність будь-якої серйозної хвороби. Якщо проведене обстеження не виявить проблеми зі здоров`ям, з печією можна успішно боротися давно перевіреними і добре зарекомендували себе способами. Перш за все, потрібно подумати про профілактику. А для цього поспостерігайте за тим, які продукти і напої викликають печію. Враховувати потрібно все продукти без винятку, адже різні організми по-різному реагує на одні і ті ж страви. І, тим не менш, практика показує, що до нападів печії більшою мірою схильні люди, які зловживають алкоголем і солодкими газованими напоями, цитрусовими і томатами, цибулею і часником. Несподівано для себе ви можете зрозуміти, що причиною вашого нездужання стало регулярне споживання шоколаду або шоколадних цукерок, цільного молока і кисломолочних продуктів: вони, так само як і прянощі, і улюблена багатьма м`ята в чаї або десертах, здатні викликати напади ізжогі.Поняв, на який продукт реагує організм, його споживання слід якщо не виключити, то хоча б огранувати. Дуже часто таких заходів буває достатньо, щоб позбутися від печії.

Якщо після виключення окремих продуктів неприємні відчуття печіння і гіркоти у роті продовжують вас турбувати, і ви не знаєте, як позбутися від печії, подумайте про кількість споживаної їжі. Пам`ятайте, що поняття «здорове харчування» має на увазі не тільки корисну їжу, але і правильний прийом фолієвої кислоти. По-перше, потрібно обмежити кількість з`їдається за раз їжі. В ідеалі вона повинна складати 300-500 грамів за один прийом. По-друге, таких прийомів повинно бути 5-6 за добу.

Правильний режим харчування обов`язково принесе позитивні результати. Печія лише зрідка буде турбувати вас, у випадках, якщо ви дозволите собі з`їсти або випити щось зайве. Але в таких «разових» ситуаціях з нею можна успішно боротися підручними засобами.

Позбутися від печії допоможе настій ромашки. Дві столові ложки води потрібно залити половиною літра окропу і дати настоятися протягом 40-50 хвилин. Після чого настій потрібно процідити, довести кількість рідини до півлітра і випити рівними частинами за три прийоми протягом доби.

Дуже ефективний у боротьбі з печією мигдаль. Горіхи потрібно обдати окропом, зняти шкірку і з`їсти штук 6-10. Цю приємну «процедуру» потрібно повторити 2-3 рази на день.

Швидко позбутися печії допоможуть всілякі фруктово-ягідні або молочні киселі, некислі компоти. Відмінною профілактикою і швидким звільненням від відчуття печіння є і каші - вівсяна, гречана, рисова. Але не розсипчасті, а «розмазня», які обволікають слизову шлунка і благотворно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту. Відмінно підійде і будь-яка лужна мінеральна вода, краще, звичайно, без газу. Вона однаково корисна і як засіб позбавлення від печії, і як міра профілактики.

А ось від вживання звичайної питної соди краще відмовитися. При її прийомі утворюється велика кількість вуглекислого газу, який різко підвищує тиск в шлунку і через нетривалий час провокує новий напад печії.

Як позбутися від печії при вагітності.
Особливо неприємна і ізмативающе печія, яку відчувають жінками під час вагітності. Але заспокоює те, що в цьому випадку печія не є патологією або відхиленням від норми. Причиною неприємних відчуттів стає активне вироблення організмом прогестерону, речовини, покликаного зберегти вагітність. Саме прогестерон надає розслабляючу дію на всю гладку мускулатуру організму, включаючи і шлунково-кишковий тракт.

У період зростання плоду збільшується внутрішньочеревний тиск, що також є однією з причин печії.

Як позбутися від печії при вагітності? Зрозуміло, що особливо протистояти цій напасті не вийде - не можна знижувати тонус гладкої мускулатури, і вже тим більше неможливо обмежити простір, необхідне для зростаючого плоду.

Але деякі заходи, які знизять частоту і інтенсивність прояву печії, зробити все-таки варто. Приймайте їжу 5-7 разів на день невеликими порціями. Ретельно пережовуйте її і намагайтеся їсти повільно. Шлунку знадобиться набагато менше часу, якщо він отримає добре прожувати і підготовлену до переробки їжу. Це помітно знизить загрозу виникнення печії.

Слідкуйте за тим, що їсте і не вживайте продуктів і напоїв, що провокують печію. Пийте відвари ромашки і лужну мінеральну воду. Уважно ставтеся до лікарських засобів, які ви приймаєте. Смазмоліті в цей час категорично протипоказані - вони ще більше послаблять мускулатуру всіх внутрішніх органів.

Носіть тільки просторий одяг, щоб виключити найменшу тиск на талію і живіт. У другій половині вагітності намагайтеся не нахилятися, а якщо потрібно опуститися, робіть це, присідаючи, зігнувши ноги в колінах.