Які принципи поліпшення потенції варто засвоїти кожному чоловікові

Одним з найбільш важливих показників здоров`я чоловіка є потенція. Фізіологічні або гормональні порушення призводять до її послаблення, зниження лібідо. Головною проблемою цього питання є той факт, що чоловіки не поспішають йти до фахівця і консультуватися на тему таку делікатну. Як поліпшити потенцію правильно, знають далеко не всі.

Щоб поліпшити і зберегти чоловічу силу зовсім не обов`язково відразу вдаватися до медикаментів, цілком можна скористатися старими народними засобами.

Дорогі медикаментозні препарати дають лише тимчасовий ефект і не вирішують суті проблеми. Самолікування в даній ситуації може привести до посилювання порушень ерекції, а також виникнення побічних явищ від прийому препарату. При прогресуванні захворювання в подальшому можлива втрата інтересу чоловіка до сексу і статевим партнерам.

Відсутність інтимного життя у чоловіків може стати причиною порушень в сечостатевій системі, нервово-психічних патологій і постійного стресу. Порушення ерекції або імпотенція можуть також бути причиною безпліддя.

лікарська допомога

Своєчасне відвідування фахівця - уролога або андролога - гарантує ефективне і швидке вирішення проблеми. Лікування, що призначається лікарем, має носити комплексний характер. Для поліпшення потенції необхідно проконсультуватися з лікарем. Звертатися до фахівця необхідно в наступних випадках:

• більше 25% невдалих статевих актів в житті чоловіка;
• до статевого акту або в перші його секунди відбувається неконтрольоване виверження насінної рідини;
• слабка еректильна функція або відсутність ерекції.

Комплекс відновлювальних заходів

Поліпшення і підвищення потенції повинно включати наступні моменти:

• Профілактика і усунення ознак ожиріння. Надлишок ваги (жирова тканина) стимулює надлишкову вироблення естрогену (жіночого гормону) в організмі чоловіка і недостатній синтез тестостерону (чоловічого гормону). Таким чином, ожиріння призводить до порушень орієнтування головного мозку в інтимній сфері у чоловіків. У підтримці нормальної ваги важливу роль відіграють збалансоване харчування і помірне фізичне навантаження.
• Носіння білизни з натуральних матеріалів і активний спосіб життя - запорука покращення потенції. Температура тіла в області яєчок повинна бути нижче температури тіла на 2 градуси. У разі постійного порушення температурного режиму погіршуються нормальне функціонування яєчок і вироблення тестостерону. Негативна дія на орган надає і сидячий спосіб життя.
• Відмова від алкогольних напоїв. Алкоголь пригнічує синтез тестостерону.
  

  Найголовнішою запорукою збереження чоловічої сили на довгі роки є здоровий спосіб життя.

• Відмова від вживання пива. Пиво відбивається на статевих здібностях чоловіки ще гірше, ніж інші алкогольні напої. Пиво також має в своєму складі хміль, який містить аналог жіночого гормону рослинного походження.
• Відмова від куріння. Нікотин діє на стінки кровоносних судин, що призводить до порушення кровопостачання органів малого таза.
• Здоровий повноцінний сон. Регулярне недосипання призводить до збою гормонального фону, що у чоловіків проявляється недостатнім виробленням тестостерону. Повноцінний сон в середньому повинен становити 7-8 годин.
• Ранковий секс. Так як викид статевих гормонів максимальний в ранкові години, то і секс в цей час робить благотворний вплив на функціональність статевих залоз у чоловіків.
• Відвідування психотерапевта. Даний пункт є одним з найбільш важливих, так як фізіологія чоловіків значно залежить від їх психічного стану. Так, в деяких випадках психологічна проблема є основою порушення еректильної функції. Поліпшення потенції стає помітним, коли вирішені психологічні проблеми.
• Спортивний спосіб життя. Даний метод - один з найбільш ефективних, так як фізичні навантаження призводять до вироблення великої кількості ендорфінів, а внаслідок цього - і тестостерону. Динамічні вправи стимулюють поліпшення кровотоку в області органів малого тазу.

Що ще важливо?

Важливо також точне встановлення причини виникнення еректильної дисфункції.

Як поліпшити потенцію, якщо вона є наслідком іншого захворювання? Безсумнівно, необхідно лікувати основне захворювання. Тільки в разі усунення причин можна максимально швидко і надійно відновити чоловічу силу і забезпечити поліпшення потенції.

Оскільки причиною еректильної дисфункції може бути інше захворювання, важливо обов`язково пройти обстеження у лікаря.

На потенцію у чоловіків також можуть впливати продукти харчування. Для поліпшення потенції необхідно вживати яйця, м`ясо, рибу, свіжі фрукти, овочі, зелень. Згубно на чоловічу потенцію впливають такі продукти харчування, як:

• газовані напої (енергетики особливо);
• білий хліб;
• їжа з великою кількістю хімічних добавок і консервантів.

Хороший ефект на поліпшення потенції надає вживання деяких трав`яних відварів. Так, звичайний дубровник має збудливу дію. Такими ж ефектами володіють корінь підмаренника, лепехи, калган.

Позитивний ефект дає застосування в приготуванні страв для чоловіків таких приправ, як кориця, барвінок, сунелі, гвоздика. Значного поліпшення потенції можна досягти шляхом розтирання паху соком вербени або відваром блекоти. Ефективність народних способів підвищення чоловічої потенції доведена роками, до того ж подібні методи практично не призводять до побічних явищ і є нешкідливими. Однак все ж велика ефективність фітозасобів досягається при порушеннях чоловічої сили у випадках психогенного походження патології.

Лікування порушень еректильної функції завжди найбільш короткий і ефективне на початкових стадіях розвитку патології, ніж на останніх. Головною зброєю в профілактиці порушень еректильної дисфункції є регулярний секс.