Другий триместр вагітності: 4 місяць вагітності, 5 місяць вагітності, 6 місяць вагітності

Ви і Ваше чадо вступили в другий триместр, і вас обох можна привітати з тим, що третина дуже складного шляху вже подолано. Другий триместр вагітності, що триває з 13-ої до 27-го тижня включно, вважається по праву «золотою добою» для вагітної, періодом розквіту Вагітність.

У цього твердження маса підстав: гормональні перебудови першого триместру закінчилися, ранкова нудота відступила, і тепер Ви будете почувати себе більш енергійної, незважаючи на те, що Ваша матка з кожним тижнем збільшується. Від третього триместру з супутніми йому відчуттями тяжкості, втоми і тривожного очікування пологів, цей період відрізняється спокоєм і досить хорошим самопочуттям майбутньої матусі.

зміст:

1. «Золотий час»

• - Четвертий місяць вагітності
• - П`ятий місяць вагітності
• - Шостий місяць вагітності

5. Другий триместр вагітності: до чого потрібно бути готовою?

• - зміна гардеробу
• - «Світе мій дзеркальце, скажи ...»
• - Секс під час другого триместру вагітності

6. Харчування в другий триместр вагітності
7. Неприємності третього триместру

• - Глобальна «перебудова»
• - Молочниця у другому триместрі вагітності
• - кишкові недуги

8. Можливі ускладнення другого триместру вагітності

• - діабет
• - кровотеча
• - пізній викидень
• - Передчасні пологи
• - гестоз

Відео: другий триместр - 1 частина
Відео: другий триместр - 2 частина
Рекомендуємо прочитати

• КАЛЕНДАР ВАГІТНОСТІ
  ПО тиждень, місяць, триместрі вагітності

(Просто кликни на потрібному терміні gt; gt;)

I триместр вагітності	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13
	1 місяць				2 місяць				3 місяць
II триместр вагітності	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26
	4 місяць				5 місяць				6 місяць
III триместр вагітності	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39
	7 місяць					8 місяць					9 місяць
III + ...	40	41	42	43	44

наверх

Зараз Ваш животик вже помітний, хоча в більшій мірі тільки Вам. Він починає підніматися все вище. Багато жінок усвідомили власну вагітність виключно в цей період, саме на початку другого триместру відчули радість майбутнього материнства. І це почуття, міцніюче з кожним днем в день, безперечно, є одним з найбільш цінних відчуттів, пережитих жінками в житті. Це найбільш приємний і цінний період життя. Запам`ятайте його!

Насолоджуйтесь кожною миттю, адже саме усвідомлення материнства і власної «місії номер один» допоможе Вам краще всяких медикаментів впоратися з багатьма труднощами, які властиві перебігу вагітності. Ваше внутрішній спокій і впевненість допоможуть подолати будь-які можливі проблеми і показати світу нового, прекрасного чоловічка.

У другому триместрі жінка без перешкод може радіти власним станом. Її вага ще не перешкоджає легким рухам, майбутня матуся сповнена енергії і сил, а головне, що саме в ці три місяці налагоджується самий прямий контакт і надміцний зв`язок між матусею і майбутньою дитиною. А Ваша крихітка, до речі, продовжує рости не по днях, а по годинах, і радувати батьків новими, але аж ніяк не маленькими досягненнями.

наверх

Четвертий місяць вагітності

4 місяць вагітності відрізняється швидким ростом плода, і пояснюється інтенсивним розвитком скелета, і масштабним формуванням органів черевної порожнини. У 4 місяць вагітності Ваш малюк напевно вступив з вагою близько 10-14 г, і довжиною (від тім`я до крижів) максимум 90 мм. До кінця ж цього періоду Ваша крихітка може досягати 15 см в довжину, і важити близько 100 г!

Нирки до кінця цього місяця займуть своє остаточне положення, включаться в процес обміну речовин і почнуть виділяти сечу. Незважаючи на те, що основну функцію виділення, як і раніше виконує плацента. До кінця місяця сечовипускання вже відбувається кожні 45 хвилин.

4 місяць вагітності - стартовий майданчик також і для роботи органів травної системи: шлунка, кишечника і жовчного міхура. Завдяки цій роботі в кишечнику малюка вже зараз з`являється перше вміст - кал, званий первородним або меконієм, який покине його тільце після пологів. Поки його вміст, в основному, становить жовч.

Вирують всі процеси життєдіяльності цього крихітного організму. Сердечко посилено працює, відбиваючи ритм життя в два рази швидше Вашого і щодня перекачуючи 23 літри крові! На даному етапі формується кора головного мозку, виникають звивини і борозни. У його мозку стрімко утворюються нові нейрони - кожну секунду по 5000.

Найбільша залоза внутрішньої секреції в цей період - це наднирники, і близько 80% ваги всього органу доводиться безпосередньо на кору надниркових залоз. Зараз наднирники вже активно виробляють потрібні крихітному організму гормони. 16 тиждень вагітності початок функціонування гіпофіза - верхній залози внутрішньої секреції, старт установки зв`язків з іншими залозами і центрами, зокрема гіпоталамусом. Поки тільки дихальна система не поспішає включатися в роботу.

Крихітні ніжки дитинку помітно подовжилися і стали більш пропорційні по відношенню до тіла. 16 тиждень вагітності взагалі чудова по унікальності відбуваються з майбутнім чоловічком змін. Ваш малюк вже навчився тримати голівку прямо. Його вушні раковини зрушили вгору і розташувалися на своєму місці. Але набагато цікавіше, що до цього моменту вже повністю сформувалися м`язи його обличчя, а тому малюк починає активно гримасувати, відкривати і закривати рот, мимоволі підморгувати, хмуритися.

Зростає координація рухів, вони вже не спонтанні, а скоріше тренувальні або інстинктивні. У нього навіть з`являються власні звички, наприклад, смоктати великий пальчик, ніж він частенько буде займатися в найближчі місяці, а можливо і після пологів.

Якщо Ви підете до лікаря на УЗД, цілком можливо Вам вже вдасться дізнатися стать своєї дитини. 16 тиждень вагітності - час, що дозволяє визначати статеві відмінності дітей. Якщо у Вас дівчинка, тоді до цього часу її яєчники вже опустилися в тазостегнову область з черевної порожнини. Але що ще більш дивно, що вже зараз в них повністю сформований запас яйцеклітин більш ніж з 5 мільйонів екземплярів, що мають всі шанси в майбутньому стати Вашими онуками або онуками!

наверх

П`ятий місяць вагітності

Вітаємо! Ви дочекалися моменту, коли вперше явно відчуєте руху Вашої кровинки. П`ятимісячний плід протягом півгодини може здійснювати 20, а то і всі 60 «поштовхів». Ви вже починаєте розуміти, коли Ваш малюк спить, а коли спить. 5 місяць вагітності - час, коли Ваш малюк дуже активний: він перекидається, тупотить ніжками по маминому животику, грається, вивчає простір. Він може відкинутися назад, схрестити ніжки, зробити сальто. Його крихітне сердечко в моменти найвищої активності починає битися швидше, артеріальний тиск підвищується. Така внутрішньоутробна «фізкультура» позначається вельми благотворно на розвиток мозку і м`язової системи Вашого малюка.

Сила і ритм рухів змінюються в залежності від часу доби, але, що найцікавіше - від фізичного і психічного самопочуття мами. Відтепер відносини плода з матір`ю більше не обмежуються обміном речовин. Ваш малюк ще задовго до свого явища світу починає відчувати, відчувати, і навіть засмучуватися і радіти. І це відбивається на характері його рухів. 5 місяць вагітності - це дуже важливий період, адже саме зараз Ваша крихітка стає залежною від Вашого самопочуття і настрою. Малюк реагує на доносяться ззовні голосу і музику, разом з Вами переживає різні емоції. З цього «віку» дитина активно «розмовляє» з мамою мовою рухів, повідомляючи про своє самопочуття, тривозі, задоволенні, радості. Він дуже чуйно реагує на зміни Вашого емоційного стану. Занепокоєння, страх, дратівливість миттєво передаються йому. Тому зараз Вам, як ніколи необхідно подбати про те, щоб ці емоції були виключно позитивними. Тричі подумайте про малюка перш, ніж дозволити собі залучитися до суперечка.

Перші ворушіння плода зазвичай відчуваються на 18-22 тижні, проте це могло статися і раніше. Жінка, яка перебуває в положенні не в перший раз може відчути вже знайомі ознаки руху набагато раніше. Також відчути радість моменту до 18 тижня вагітності зможе мама-худенька.

Дитина дуже погано реагує на недолік кисню. У ці моменти разом з характером рухів змінюються ритм і частота його серцевих скорочень. Для Вас це саме час відвідати заняття, навчальні техніці дихання, яка стане в нагоді Вам, як під час самої вагітності, так і безпосередньо під час пологів. На даному етапі дихання допоможе поліпшити і Ваше самопочуття і малюка, забезпечити необхідною кількістю кисню, а значить і поживними речовинами його організм, поліпшити кровопостачання мозку.

5 місяць вагітності змушує Вас уважно прислухатися до рухів дитини. Якщо Ви не спостерігаєте рухової активності плода близько 24 годин і довше, терміново зверніться до лікаря - це дуже тривожний сигнал. Справлятися з заворушеннями, занепокоєнням, надмірної дратівливістю, знайти спокій і навчитися чути і розуміти дитинку Вам допоможуть курси для вагітних. Там Ви зможете познайомитися зі спеціальними вправами для вагітних жінок на розслаблення, навчитися відпочивати і відновлювати сили швидко.

На 19 тижні вагітності відбувається становлення дихальної системи крихітного організму. Активно розростаються і розвиваються легені і бронхи, формується бронхіальне дерево.

Сальні залози Вашого малюка посилено працюють: маленьке тільце продовжує рясно покриватися первородним мастилом, що скупчується на голові і в шкірних складках. Це мастило, яка складається з лусочок епідермісу і секрету сальних залоз, має сильну бактерицидну властивість. Вона захищає ніжну шкірку малюка від механічних пошкоджень, від шкідливих мікроорганізмів, формує імунітет шкіри.

Продовжують свій розвиток нервова і ендокринна системи. У 5 місяць вагітності функціонують майже всі залози ендокринної системи: епіфіз, гіпофіз, щитовидка, наднирники, статеві залози, підшлункова. Селезінка підключається до роботи кровотворних органів. Саме в ній здійснюється «збірка» моноцитів і лімфоцитів - білих клітин крові, що відповідають за захисну функцію людського організму. Відтепер інфекційних захворювань майбутньої мами вже плоду не так страшні, як раніше. Саме зараз відбувається «запуск» його власної імунної системи - відтепер маленький організм буде самостійно продукувати інтерферон і імуноглобулін.

наверх

Шостий місяць вагітності

Ваш малюк продовжує розвиватися, рости і набирати вагу. Відтепер вимірюється його реальне зростання, а не наполягання від тім`ячка до сідниць. У періоди неспання дитина активно рухається, грає і вивчає простір. Але все ж на сон він витрачає більшу частину часу - 16-20 годин за добу. Проаналізувавши за допомогою електроенцефалограми запис біострумів мозку малюка, фахівці виявили, що у шестимісячного плода дві фази сну, характерні дорослій людині - повільний і швидкий сон. Кровопостачання головного мозку посилюється в фазі швидкого сну, в його клітинах активізуються обмінні процеси. Доросла людина в цій фазі бачить сни. Але чи бачить плід сни достеменно не відомо. Однак швидкий сон важливий для дозрівання ЦНС - центральної нервової системи і створення численних нервових зв`язків.

Зараз Ваш малюк невтомно вивчає на дотик самого себе і навколишнє його середовище: гладить себе по обличчю, стукає по стінці матки, вистачає рученятами все, до чого дотягнеться. Його улюблене заняття - звичайно, смоктання пальчика. Адже тепер малюк може впевнено підносити ручку до рота, і навіть подаватися вперед, нахиляючи до пальчику головку. Він з ентузіазмом досліджує свої можливості і знайомиться з оточуючими його речами. Саме в 6 місяць вагітності вирішується питання, правшой або лівшею буде Ваш малюк.

До шостого місяця всі відділи системи травлення добре сформовані - шлунок, стравохід, тонкий і товстий кишечник, печінка, підшлункова залоза. З 20 тижня майбутня людинка починає отримувати через плаценту від мами імуноглобуліни, що забезпечують його крихітному організму пасивний імунітет. На посту захисту варто також і селезінка малюка. Тепер вона не тільки виробляє клітини крові, відтепер вона строго контролює їх якість, руйнуючи все «дефектні» лімфоцити.

У крихти вже прослуховується серцебиття. Лікарі його прослуховують за допомогою стетоскопа. Однак навіть без медичних пристосувань можна почути це маленьке сердечко. Якщо майбутній тато докладе вухо до Вашого животику, він зможе почути серцебиття. Пол малюка вже остаточно сформувався. У дівчаток оформляється піхва, а яєчка у хлопчика опускаються в мошонку.

У цей період малюк удосконалює постійні дихальні рухи, безперечно легенева тканина на даному етапі його житті не розправляється, та й повітря відповідно не надходить. В легеневу тканину потрапляють навколоплідні води, однак їх кількість незначна, досить для тренування «дихання», але не більше. Те, що не покинула їх на «видиху», швидко всмоктується і переробляється організмом. І хоча свій перший вдих малюк зробить тільки після народження, він вже сьогодні здійснює близько 60 дихальних рухів щохвилини.

Весь другий триместр, і особливо 6 місяць вагітності - час, коли малюк повинен досить забезпечуватися киснем. Зараз відбувається стрімке зростання головного мозку: якщо він у період двомісячного розвитку важив всього грама 2, в 5 місяців - близько 20-24 г, то до закінчення шостого місяця - це будуть повноправні 100 м У другому триместрі різко зменшується співвідношення ваги спинного мозку до головному. Ще на тримісячному терміні воно становило 1: 18, зараз же це співвідношення 1: 100. Тому Вам слід подбати про насичення мозку крихти киснем.

Активізувати кровообіг плоду допоможе регулярне виконання спеціального комплексу вправ, навик правильного і повноцінного дихання, вміння добре розслаблятися. Розслаблення дуже важливо в цьому процесі: якщо тіло розслаблене, то абсолютно всі клітини організму отримують повноцінне харчування і забезпечуються киснем, відсутні застійні явища.

6 місяць вагітності - період розвитку кори головного мозку, а точніше його вищих відділів. Це впливає на розумовий розвиток малюка, розвиток слуху, смаку, творчих здібностей. Якщо в цей період жінка перебуває в депресії, то і дитина згодом може бути схильним до депресивних станів. Якщо Ви раптом відчули переляк, малюк теж злякається. Як показують дослідження, в стані збудження він здатний залишатися до декількох годин, змінюючи періоди занепокоєння тривожним завмиранням. Будьте уважні до своїх емоцій, не піддавайтеся на провокації, не нервуйте і не впадайте у відчай. У цей час особливу цінність мають позитивні емоції - танці, приємне спілкування, хороша музика, театри, малювання, виставки ... Вам потрібно частіше перебувати на свіжому повітрі, на природі. Включайте мелодійну приємну музику, читайте малюкові казки, вірші, малюйте, розслабляйтеся. Зараз дитинка вже більш чітко чує побутові звуки: хлюпання води, роботу телевізора, гул пилососа, голоси домочадців. За твердженнями вчених, до цього моменту серед безлічі різноманітних звуків малюк дізнається голоси мами і тата.

У 6 місяці вагітності вже функціонують всі, без винятку, органи чуття. Протягом 3 місяці, з`явилася шкірна чутливість, в 4 місяці малюк обзавівся смаковими відчуттями і перевагами, слідом за ними, на 5-му місяці, підключилася вестибулярна функція, що відповідає за утримання рівноваги, а зараз, в 6 місяці, - закінчили вдосконалення зорова і слухова функції . Розглядати підлягає Вашому малюку поки не чого, якщо тільки немає «брата-близнюка», а от послухати - в достатку, ніж він і користується постійно, слухаючи стук маминого серця, бурчання її кишечника, побутові шуми і навколишні голоси. Після 28-ми тижнів вагітності можна сміливо приступати до формування майбутніх «звичок» дитини, життєвого ритму, зручного і для малюка, і для мами.

наверх

зміна гардеробу

Вступивши в 4 місяць вагітності, Ви повинні бути вже готові повідомити про свій стан всьому світу - скоро Ви остаточно втратите орієнтири для пошуку талії, ще чуть-чуть, і приховати вагітність буде просто неможливо, як і «замаскувати» її липовим раптовим располненіем. Вам напевно вже злегка тіснувата Ваша звичний одяг - пора задуматися про новий спеціальний «гардеробі». Тепер Вам потрібна широка і вільна одяг. Займіться шопінгом, порадуйте себе розмаїттям барв і повітряних фасонів. Слід поміняти і натільну білизну - колишнє Вам явно тисне і постійно сповзає, а якщо й ні, то ось-ось буде. Пора відмовитися від каблуків у взутті і почати шукати комфортні позиції для сну.
Ваш животик стрімко зростає, а матка продовжує розширюватися, даючи більше простору для росту організму. Дно матки (частина верхня, ближче до грудини) з кожним тижнем піднімається вище, адже в «лещатах» тазових кісток малюкові вже тісно. Тому Ваше туге позиками починає випирати і привертати увагу оточуючих.

наверх

«Світе мій дзеркальце, скажи ...»

У цей період відбувається трансформація всієї системи кровообігу Вашого організму. На початку другого триместру Ви можете виявити, глянувши в дзеркало, коричневу лінію посередині живота, яка тягнеться від лобка до пупка. Вона з`явилася через відкладення пігментного речовини меланіну - це чергове наслідок гормональних змін в Вашому організмі. Нехай Вас не бентежить її непривабливий вигляд - ця лінія без сліду зникне після пологів.

Крім цього на, без міри, збільшується животику можуть з`явитися розтяжки. Більшою мірою вони можуть проявитися в наступному, третьому триместрі, але початися можуть вже зараз. Ці розтягування шкіри можуть бути трохи помітними або яскраво вираженими. На їх виникнення впливає структура шкіри жінки, що залежить від віку та генетичної схильності. Виявляються вони, як правило, у вигляді рожево-червоних смужок на животі і грудях.

Почніть їх профілактику прямо зараз, причому навіть якщо явних ознак Ви не спостерігаєте. Просто втирайте масажну олію в області схильні до розтягування. Уникайте набору зайвої ваги. Тримати шкіру «у формі» допоможуть постійні вправи, що підтримують м`язовий тонус. На жаль, процедури, ефективної абсолютно для всіх не існує. Розтяжки - процес індивідуальний, і здатний проявитися навіть при найвідповідальнішої профілактиці. Якщо Ваш тип шкіри не дозволив Вам зберегти її красу, після пологів Ви зможете позбутися від розтяжок за допомогою косметичної процедури лазерної шліфовки.

Але, загалом, весь другий триместр вагітності, майбутня мама виглядає квітучої і пахне: на обличчі виступив здоровий рум`янець, з`явилася бадьорість та енергійність, груди на радість чоловікові і на заздрість подругам округляється і важчає з кожним днем, шкода тільки, що Вам це особливого задоволення не приносить через підвищену чутливість сосків. Ваші молочні залози зараз починають працювати. У Ваших грудей значно посилився кровотік, а на поверхні проступає венозний малюнок, і можуть з`явитися горбки Монтгомері. Їх присутність теж не вічне.

наверх

Секс під час другого триместру вагітності

З настанням другого триместру, разом з поліпшенням самопочуття зростає і сексуальне бажання майбутньої мами, після двенадцатінедельной сплячки «пробуджується» жіноче лібідо. За рахунок збільшення кровотоку в жіночому організмі, його припливу до молочних залоз, підвищення секреції в піхву, значно посилюється чутливість жіночих ерогенних зон. В результаті цих процесів може істотно підвищитися «здатність» до оргазму під час сексу, можливі навіть прояви мультіоргастичність. Як показують опитування, багато жінок відчули по-справжньому найвища насолода саме в другий триместр вагітності.

Як ні парадоксально, але в більшості випадків саме батьки переживають з приводу можливої небезпеки статевого акту для майбутнього малюка. Хоча якщо «копнути глибше» часто ці переживання пов`язані з морально-етичної стороною питання: «дитина буде спостерігати за тим, що відбувається». А ось, реальних причин накладають вето на секс під час вагітності зовсім не багато. Мало того, всі вони суто медичні, а отже, відмова від сексуального життя повинен бути «призначений» лікарем. Якщо Ви відчуваєте дискомфорт або болі, а може просто зайве занепокоєння, слід розвіяти сумніви свої і чоловіка консультацією у гінеколога.

Якщо ж ніяких причин і протипоказань немає - сміливо насолоджуйтеся один одним і не думайте, що якось можете нашкодити малюкові. По-перше, майбутнє чадо захищено щільними оболонками плаценти і навколоплідними водами. По-друге, активний приплив крові в момент порушення цілком може малюкові подобається і в деякій мірі навіть мати благотворний вплив. І головне - Ваш малюк живе Вашими почуттями, «харчується» Вашими емоціями, переживає їх разом з Вами. Так чому ж йому не повинні подобатися ті відчуття, які доставляють Вам задоволення? Ну і останнє - безглуздо розраховувати на те, що Ваш малюк дійсно буде усвідомлювати те, що відбувається поруч. Тому, не буде зайвим повторити: насолоджуйтеся один одним в задоволення! Скоро Вам буде не до цього ....

наверх

Харчування в другий триместр вагітності

Харчування другий триместр має на увазі з присутністю в раціоні вагітної помірного змісту вуглеводів, тому що їх надмірне споживання може позначитися зайвим додатком у вазі. Вам слід уникати зараз надмірного вживання продуктів, які містять холестерин і ускладнюють роботу печінки. Але якщо вже майбутня матуся не в змозі відмовити собі в яєчні або салатах з рубаним яйцем, використовувати краще тільки білок.

Продукти, що містять високий рівень холестерину і небажані для вживання в другому триместрі - це:

• 1. будь-який «фаст-фуд»;
• 2. яєчний жовток;
• 3. ковбаси;
• 4. сосиски;
• 5. яловичі печінку, нирки і мізки;
• 6. сало;
• 7. червона і чорна ікра;
• 8. сметана;
• 9. сир;
• 10. вершкове масло;
• 11. здобна випічка та тістечка.

Пам`ятайте, що холестерин повинен бути в нормі і не перевищувати допустимого при вагітності рівня, хоча він однозначно буде перевищувати нормальний вміст у Вашій крові до вагітності. Кінець другого триместру дуже часто відзначається збільшенням рівня холестерину в крові жінки. Але нехай Вас це особливо не хвилює, головне не налягати на нього в харчування другий триместр. Холестерин для плаценти - дуже важливий будівельний матеріал на даному етапі, з його допомогою вона сприяє зняттю напруги матки і інших гладких м`язів, виробляє різноманітні гормони, в тому числі прогестерон - гормон, який відповідає за благополучне розвиток молочних залоз.

Зараз Ви стрімко набираєте вагу і грань між логічним набором маси під час вагітності і банальним «товстелезні» втратити дуже легко. Тому слід обмежити споживання жирів. Доцільно також виключити з меню соління і дотримуватися помірності, додаючи сіль в блюда.

Харчування в другій триместр має бути максимально «звільнено» від потенційних алергенів, зокрема цитрусових, полуниці, екзотичних фруктів і т.п. Це дуже важливо, інакше є ризик виносити дитину аллергиком.

Зараз йде інтенсивний ріст скелета малюка, триває формування кісткової системи, а отже Вам необхідний кальцій. В іншому випадку малюк просто забере його з Вашого організму, залишивши Вас «ні з чим». Кальцій стане вимиватися з Ваших кісток і зубів - а це як Ви знаєте, слабке місце всіх вагітних, до кінця терміну і годування грудьми Ви можете залишитися практично беззубою. Для дитини ж недолік кальцію небезпечний можливістю розвитку схильності до переломів. Для надходження кальцію в організм харчування в другий триместр має містити різноманітні молочні продукти: молоко, знежирений сир, маложирний сир, кефір. Обов`язково почніть приймати препарати кальцію - на відміну від дорослого, дитина, засвоює і неорганічний кальцій. Тільки не їжте крейда, адже крім кальцію в ньому величезна кількість шкідливих речовин для Вас і малюка, гірше того, він сприяє відкладенню кальцинатов в пуповині, що в свою чергу ускладнює харчування плода.

Харчування в другій триместр має бути повноцінним, режимним, різноманітним, багатим, а в разі необхідності - дієтичним. Якщо Ви схильні до повноти проводити розвантажувальний день буде не зайвим раз в тиждень, наприклад яблучний (1,5 кг, обов`язково зелених яблук на добу) або кефірний (1,5 л кефіру). Крім цього пробуйте скорочувати споживання рідини, звикайте до цього, в третьому триместрі Вам це знадобиться в боротьбі з набряком.

Харчування, другий триместр: щоденний раціон

Важливо щоб в раціоні вагітної щодня було 100-120 г білків. Це кількість повинна становити приблизно 70-90 г тваринних білків одержуваних з молока, сиру, йогурту, ряжанки, кефіру, яєць, м`яса і риби. Потреба в жирах під час вагітності, вважаючи абсолютно всі жири, які надходять з продуктами, - 80-100 г, включаючи не менше 20 г рослинних жирів. Кількість вступників на добу вуглеводів не повинно бути більшим, ніж 350-400 г. Причому їх кількість в другій половині вагітності доведеться скоротити до 300 г на добу, робити це необхідно шляхом зменшення споживання цукру, хліба, борошняних виробів і деякого збільшення кількості вступників білків.

Їсти потрібно маленькими порціями 4-5 разів на протязі дня. При цьому рекомендується наступний розподіл страв за калорійністю:

• 1. сніданок - 30% від загальної маси калорій в день,
• 2. другий сніданок - 10% від загальної маси калорій,
• 3. обід - 40% калорій,
• 4. полуденок - 10% від загальної маси калорій,
• 5. вечерю - 10%.

Крім цього останній прийом їжі рекомендований за 2-3 години, перед відходом до сну, і складатися повинен з продуктів легкозасвоюваних, наприклад, кефіру, кислого молока, сиру.
Спосіб приготування страв кращий у вигляді варіння, тушкування, запікання. Кількість споживаної солі на рівні 5-6 г в день, в зв`язку з її властивістю затримувати рідини, і провокувати збільшення маси. Сама рідина повинна надходити в організм у кількості 1-1,5 літрів. З огляду на сучасну екологію і якість продуктів, в тому числі і натуральних, щодня необхідно приймати мінеральні препарати і комбіновані полівітаміни для вагітних жінок. І, звичайно, ніякого алкоголю!

наверх

наверх

Глобальна «перебудова»

Цей період у всіх жінок проходить по-різному, зі своїми особливостями виношування плоду. Може, наприклад, виникнути анемія - дефіцит заліза, що покаже знижений рівень гемоглобіну в крові. Брак заліза погано позначається не тільки на здоров`я мами, але і малюка також. Пам`ятайте: залізо, яке надходить в організм з харчових продуктів, засвоюється набагато краще, ніж з вітамінів. Тобто з печінки, м`яса, яєць, картоплі, персиків, салату, вівсяних пластівців.

На цих термінах груди жінки починає готуватися до майбутнього вигодовування немовляти. Приблизно на 19-20 тижнях вагітності може почати виділятися молозиво з сосків - перша їжа новонародженого. Другий триместр вагітності можуть затьмарити печії. Хоча вона і більш явна на останніх термінах.

Рідина в жіночому організмі на цьому етапі не виводиться, в тих же обсягах, що й раніше. Сприяє її затримування підвищений рівень естрогену. Пояснюється це необхідністю більшої кількості рідини для харчування плаценти, а також майбутнього освіти молока, на даному етапі молозива. Для жінки це може вилитися набряком щиколоток, рук, розпухання пальців і т.д. Проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що все в межах норми, а поки відмовтеся від носіння кілець, тугих шкарпеток, змініть взуття на більш вільну, та й взагалі подбайте, щоб ні чого Вас не утруднювало.

Проблеми з венами можуть проявитися, а можуть і, немає - в першу чергу, це індивідуальні особливості перебігу вагітності. У деяких матусь може з`явитися поверхневий варикоз - проступания тоненьких червонуватих ліній вен на стегнах або щиколотках. Крім іншого, такі лінії можуть проявитися і на грудях вагітної.

Зараз можуть почати виділятися з піхви молочно-білі слабкі виділення з невираженим запахом. У міру збільшення терміну, вони стають все рясніше. Це відбувається по «вини» перебудови гормонального фону вагітної. Їх можна було б вважати нешкідливими, якби ці зміни мікробіоценозу піхви не робив його середу сприятливою для розмноження грибків. Найпоширенішою грибковою інфекцією під час вагітності є молочниця.

наверх

Молочниця у другому триместрі вагітності

Лікування молочниці у жінок під час вагітності в обов`язковому порядку має призначатися лікарем. При цьому лікар може прийняти рішення відкласти її лікування до більш сприятливого періоду. Існують основні причини, які роблять лікування молочниці у жінок у другому триместрі вагітності обов`язковим:

• 1. виражений дискомфорт майбутньої матусі, сильний свербіж, який не просто знижує якість її життя, але також і провокує нервові стреси, протипоказані вагітним;
• 2. захворювання викликає ускладнення вагітності: загрозу переривання, гестоз, синдром затримки розвитку плода.

Лікування молочниці у жінок полягає в дотриманні правил харчування. Вагітній необхідно обмежити солодкі, пряні, гострі і мариновані продукти. Вони підвищують кислотність піхви і стимулюють розмноження грибків. У Вашому раціоні повинні переважати кисломолочні продукти, особливо, що містять біфідобактерії, свіжі овочі і фрукти. В період лікування Ваш раціон повинен містити велику кількість вітамінів.

У період хвороби необхідно обмиватися двічі в день і користуватися гігієнічними прокладками. Потрібно виключити перебування на спеці і тривалі фізичні навантаження - це підсилює потовиділення і провокує попрілості і роздратування шкіри. Під час лікування займатися сексом категорично не можна, аж до тих пір, поки результати аналізів не стануть негативними.

Перше, що необхідно сказати: не займайтеся самолікуванням, приймається Вами препарат може надати згубну дію для майбутнього малюка, лікування має призначатися кваліфікованим фахівцем, що спостерігає Вашу вагітність.

Це захворювання чудово лікується протигрибковими препаратами. При лікуванні вагітної жінки перевага віддається препаратам місцевої дії, виключаючи прийом таблеток всередину. Справа в тому, що майже всі протигрибкові препарати мають токсичну дію і негативно впливають на плід. Препарати, які протипоказані при вагітності:

• 1. «Флюкостат» ( «Флуканозол»);
• 2. «Клотримазол»;
• 3. «Нізорал»;
• 4. «Леворин».

Вилікувати молочницю у вагітних не завдавши шкоди майбутній дитині, може «Ністатин», проте його застосування не завжди виправдано, враховуючи його низьку ефективність, а часом і повна відсутність результату. Місцеве лікування молочниці у жінок, суть якого полягає у введенні таблеток, свічок і кремів, в піхву менш дієво, проте найбільш прийнятно для терапії майбутніх мам. Найбільш ефективним і популярним при лікуванні молочниці у жінок в положенні є «Пімафуцин».

наверх

кишкові недуги

Одна з особливостей цього періоду, здатна ускладнити радості майбутнього чуда - це часті запори і газоутворення в кишечнику. Ця проблема може проявитися на різних періодах вагітності, все суто індивідуально. Причиною цього є ослаблення функцій кишечника, зокрема, його перистальтичні активності. Тепер переварена їжа просувається по кишечнику трохи інакше: мляво, неквапливо, затримуючись в ньому і стаючи щільною. Як і раніше, виною всьому зміни Вашого гормонального фону. Крім цього на виникнення запорів і здуття живота при вагітності впливає стрімко зростаюча матка. Її розміри збільшуються з кожним днем, займаючи все більше місця в Вашій черевної порожнини, всіляко «утискаючи» Ваш кишечник.

До недугу Вашого кишечника не варто ставитися легковажно. Замки не просто доставляють дискомфорт, причому абсолютно будь-якій людині, не кажучи вже про вагітну вразливою жінці. Вони ще й можуть викликати досить неприємні ускладнення зі здоров`ям і дуже серйозні наслідки в їх результаті. Найбільш неприємним з них вважається геморой. Говорячи медичними термінами - це вузлуваті розширення венозних сплетінь в прямій кишці, що супроводжуються появою різної форми вузликів.

Запори, здуття живота при вагітності і інші проблеми з кишечником можна досить успішно подолати, скориставшись порадами фахівців:

Рекомендація №1. Включіть до свого меню більше рослинних продуктів, що містять клітковину. Вона перетравлюється шлунком в повному обсязі, надаючи стільця, як би «обсяг», і стимулює Ваш кишечник працювати більш активно. Обмежте вживання таких рослинних продуктів, як капуста або боби, якщо вони підвищують газоутворення, приводячи до здуття кишечника. Якщо все-таки, Ви з`їли щось викликало здуття живота при вагітності, випийте чашку трав`яного чаю, добре допоможе саме ромашковий. Також можна взяти пару таблеток активованого вугілля. Обидва цих кошти Вам допоможуть, а малюкові не зашкодить.

Рекомендація №2. Спробуйте вживати більше натуральних продуктів, що володіють послаблюючу дію. Добре підійде тертий буряк або свіжий буряковий сік, змішані з 1 ст. ложечкою меду і розбавлені 150 мл води, обов`язково кип`яченою. Засіб необхідно випити натщесерце, після чого полежати хвилин 15 на боці, іноді рекомендують підлаштовуватися під бік грілку, але захоплюватися цим все ж таки не рекомендується. Насправді, всіляких народних способів побороти цю недугу існує безліч: це може бути і морська капуста, і пшеничні висівки, і сливове пюре. Але одні методи допомагають в одному випадку і зовсім неефективні в іншому, все це індивідуально, і Вам може підійти абсолютно несподіваний рецепт. Головне, щоб це було безпечний засіб для здоров`я вас обох і не медикаментозне - не приймати ніяких ліків, в тому числі і проносних без рекомендації лікаря.

Рекомендація №3. Виключіть з Вашого щоденного раціону продукти, з крепящим ефектом: мак у великих кількостях, черемховий варення, деякі сорти груш та інше.

Рекомендація №4. Більше рухайтеся, перебуваючи на свіжому повітрі. Не слід думати, що вагітним бажаний постільний режим, якщо цього не вимагає стан здоров`я і перебіг вагітності. Намагайтеся підтримувати нормальний спосіб життя, а краще навіть активний: робіть зарядку, більше гуляйте пішки, відвідуйте басейн.

Рекомендація №5. Якщо Вам не допомагають всі ці поради, слід звернутися до лікаря. Сьогодні в аптечному роздробі є широкий асортимент всіляких проносних медикаментозних засобів. Головне, щоб його грамотно підібрав лікар, який спостерігає Вашу вагітність і знає особливості її перебігу.

наверх

наверх

Другий триместр вагітності значно менше схильний до можливості раптового переривання вагітності. Тільки четверта частина випадків викиднів припадають на 4 місяць вагітності. Їх також називають пізніми викиднями. Крім цього в другому триместрі може продовжувати розвиватися позаматкова вагітність, хоча вона, як правило, виявляється і переривається протягом перших трьох місяців.

Якщо не вдаватися в глибини акушерства і гінекології, то найбільш частими проблемами середньостатистичної вагітності і безпосередньо виношування, пов`язаного з підвищеним ризиком, є наступні п`ять описаних можливих ускладнень.

наверх

діабет

Якщо у Вашій родині є гіпертоніки або діабетики, в спадкової схильності до даних недугам слід «запідозрити» і Вас. Це зобов`язує Вас до постійного медичного контролю за наявністю симптомів цих захворювань. Втім, навіть якщо побоюватися спадкового діабету у Вас немає підстав, другий триместр вагітності - саме час здавати дородові аналізи, і регулярно контролювати рівень цукру в крові. Адже саме на цьому терміні часто утворюється діабет вагітних. Крім цього Вам слід здавати і інші аналізи, перелік яких залежить від Вашого віку і перебування в якійсь групі ризику. Нехтувати обстеженнями не варто категорично, як би клопітно це не було.

наверх

кровотеча

У другому триместрі незначне або мажуча кровотеча може бути викликано збільшеною чутливістю шийки матки, дратується при вагінальному обстеженні або під час статевого акту. Якщо Ви виявили, що у Вас виникла кровотеча, негайно повідомте про це лікаря.

наверх

пізній викидень

Між 12 і 20 тижнями вагітності може статися викидень, або як його ще називають, пізній викидень. Він характеризується аналогічними симптомами, що і переривання вагітності на перших трьох місяцях. Їх причиною, як правило, стає «неправильну поведінку» шийки матки - вона розкривається передчасно і в такому стані не може більше утримувати плід.

При своєчасному медичному втручанні, діагностиці цього відхилення пізній викидень можна запобігти. На шийку матки налагоджуються шви, за допомогою яких і зберігають вагітність. До моменту настання пологів, шви будуть видалені, щоб не перешкоджати природному перебігу родового процесу.

наверх

Передчасні пологи

Пологи, раніше покладеного терміну можуть настати в проміжку від 20 до 37 тижня вагітності. Передчасні пологи свідчать про те, що Ваше тіло не може виносити дитину до кінця терміну. Більшість причин такого явища вивчені недостатньо або зовсім невідомі, але спровокувати пологи завчасно можуть багато чинників, зокрема: інфекція, гіпертонія, вживання наркотиків і куріння, проблеми з плацентою, аномалії матки і її шийки, травма.

Передчасні пологи часто наступають в літні місяці. Пояснюється це високими втратами рідини організмом майбутньої мами. Запам`ятайте: оптимальний рідинний режим необхідно підтримувати в будь-який час року, і особливо в літній. І якщо у Вас з`явилися перші ознаки передчасних пологів - негайно до лікарні! І так, ознаки передчасних пологів, і у Вас є привід терміново викликати «швидку допомогу»:

• 1. якщо спостерігаються активні скорочення матки, частота яких протягом години п`ять і більше разів;
• 2. при виділеннях зі статевих шляхів червоної крові;
• 3. якщо з`явилася набряклість або припухлість рук або особи;
• 4. якщо біль при сечовипусканні;
• 5. при тривалій або гострого болю в животі;
• 6. при безперервної або гострої блювоті;
• 7. якщо з`явилося сильне тиск в низу тазу;
• 8. при раптовому відходження з статевих шляхів вод - водянистою прозорої рідини.

У цій ситуації потрібно екстрене лікарське втручання: родовий процес по можливості слід зупинити. Але навіть якщо запобігти, зупинити несвоєчасне народження дитини не вдасться, який народився недоношеній дитині життєво необхідна буде лікарська допомога. Малюк з`явиться на світ, не встигнувши досягти ступеня фізичної зрілості, необхідної для автономного існування в зовнішньому світі. Проте, виходжування недоношених діток сьогодні має величезні шанси. Сучасна медицина дозволяє зберегти життя дитині і запобігти багатьом патології розвитку.

наверх

гестоз

Гестоз часом називають неврозом, токсикозом, аллергозом вагітних, що є відображенням різних поглядів на їх природу. Гестоз характерний першій половині вагітності відрізняється і називається раннім, пізній гестоз буває в другій половині вагітності.

Симптомами раннього гестозу вважаються: зміна нюхових і смакових відчуттів, нудота, блювота, втрата у вазі, зниження апетиту. В цьому випадку Вам слід:

• 1. Порадитися з лікарем, що веде Вашу вагітність.
• 2. Дотримуватися легкозасвоюваній дієти, багатої на вітаміни. Їсти бажано лежачи, маленькими порціями. В процесі нудоти і слюнотечения полоскати рот ромашкою, шавлією, корою дуба.
• 3. Полегшити стан допоможуть також рекомендації при токсикозі, що даються в першому триместрі вагітності.

Симптоми пізньогогестозу це: підвищений білок в сечі, підвищений артеріальний тиск, набряки, зайва вага. В цьому випадку Вам слід:

• 1. В обов`язковому порядку звернутися до лікаря.
• 2. Збільшити тривалість сну в нічний час (мінімум 9-10 годин).
• 3. Віддати перевагу дієту огранічающую кухонну сіль в раціоні, жири, вуглеводи, рідини. Можливо макробиотическое харчування.
• 4. Найчастіше перебувати на свіжому повітрі.
• 5. При відсутності протипоказань приймати лікарські трави, седативного дії (пустирник, плоди глоду, валеріану) і сечогінний (суницю, листя мучниці, траву споришу, листя брусниці, соснові нирки, насіння кропу). А також полівітаміни, вітамін Е, шипшина, чорноплідна горобина, фолієву кислоту. Лікарські рослини зазвичай призначаються з профілактичною метою курсом 10-15 днів в 20-22 тижні другого триместру, а також 28-33, 35-37 третього триместру вагітності.
• 6. Усунути негативні емоції.

І не забувайте, що вагітність не сприймає самодіяльності, особливо в тому, що стосується лікування, його має визначати і проводить виключно кваліфікований лікар.

При всіх існуючих ризиках, думати про погане Вам не варто, не слід переступати межі між розсудливістю і підозрілістю. Про ускладнення потрібно знати, але не вишукувати в собі їх симптоми. Другий триместр вагітності - найкраща пора для майбутньої мами. У Вас значно покращилося самопочуття, пологи ще далеко, а значить, немає додаткових переживань за їх приводу. Нове життя в Вашому животі вже не просто розвивається - вона по повній дає знати про себе поштовхами і ворушінням - і це відчуття найрідніші, а спогади будуть самими трепетними. Радості материнства ще попереду, а тому насолоджуйтеся цим благословенним періодом - другим триместром вагітності!

наверх