Як не виносити сміття з хати і впоратися з запором будинку?

запори не рідкісне явище в повсякденному житті, але ось як лікувати цю установку знають не багато, і при цьому бояться або соромляться звертатися до лікаря. Перш за все, запор - це відсутність стільця протягом двох днів або більше. Нерідко людина не може сходити в туалет близько тижня, і тут є загроза життю, без своєчасного втручання хірурга.

Причин запорів багато при непрохідності або онкології втручання лікаря буде просто необхідно, а ось з порушенням рухової функції кишечника можна впорається і в домашніх умовах. Деякі можуть страждати від запору при тривалій поїздці, зміні обстановки, а також зміні ритму життя і харчування. Перемогти запори будинку реально, необхідно відкоригувати харчування і вживати достатню кількість води.

Харчування і запори

Не дарма древні говорили, що людина складається з того, що він їсть, і саме їжа впливає на частоту випорожнення кишечника. Для того що б впорається з запором необхідно споживати достатню кількість клітковини. Міститься цей компонент допомагає перемогти запори в овочах, фруктах, висівках, чорному хлібі, капусті, буряку, і розсипчастою гречці.

Цікаво: Шпора п`яти: як лікувати в домашніх умовах

Людина, у якого хронічні запори повинен споживати кисломолочні продукти (кисле молоко, кисле молоко, кефір). Натщесерце можна також випивати склянку холодної води

З фруктів в раціон варто включити виноград і апельсини, вони здатні посилити перистальтику, а ось банани з їжі необхідно виключити. Харчуватися необхідно невеликими порціями, при цьому ретельно пережовуючи. З раціону повністю виключаються продукти харчування, які можуть спровокувати запор. У цей список входить свіжа випічка та здоба, в`яжучими властивостями володіє рис, кондитерські вироби, виключають консерви, боби, яйця, особливо зварені в круту. Нарівні з харчуванням перемогти запори може і фізичне навантаження.

Народні рецепти в домашніх умовах

Перше з чого можна почати це просте мило. Багато запитають, а причому тут воно? А ось якщо невеликий змилок помістити себе в пряму кишку, то можна домогтися проносного ефекту. Тримати його варто не більше п`яти хвилин, хоча послаблюючий ефект може бути досягнутий набагато раніше.

фітотерапія

1. Допоможе перемогти запори і Огіркова трава, 50 грам якої необхідно залити окропом, потрібно його літр. Настояти все необхідно протягом п`яти годин термосі, після чого процідити. Приймати необхідно настій по 100 мілілітрів перед сном.
2. Допомагає і кропива, якій потрібно взяти близько тридцяти грамів. Все заливають склянкою окропу, приймають по тридцять мілілітрів три рази на день. Настій з В`юнка польового приймають і готують також, як і настій кропиви. У домашніх умовах допомагає від закрепів і материнка, якій в сухому і подрібненому вигляді потрібно п`ятдесят грамів. Її заливають склянкою окропу і настоюють протягом двадцяти хвилин на водяній бані, після чого ще протягом години вона повинна настоятися. Приймати потрібно по 100 мілілітрів два рази в день за 10 хвилин перед їжею.
3. Найбільш відомий засіб від запорів - Сенна або як її ще називають Олександрійський лист. Для того що б пройшли запори потрібно ложка трави, яка заливається склянкою окропу і настоюється 30 хвилин, все випивається перед сном. Після восьми годин, настає результат. Допомагає в домашніх умовах і кріп, будуть потрібні його насіння, які подрібнюють, заливають склянкою окропу, настоюють і приймають протягом дня.
4. Перемогти запори допомагає і кульбаба, точніше його коріння. Їх варто подрібнити і залити склянкою окропу, після чого кип`ятити протягом 20 хвилин. Приймається такий засіб в кількості 50 мілілітрів 4 рази на день. Особливо корисно пити його при атонії, або відсутності перистальтики кишечника.
5. Перемогти запори допомагає і касторка, тільки перед вживанням її столову ложку цієї олії необхідно змішати з яєчним жовтком, а також ложкою меду і в отриману суміш додати 100 мілілітрів води. Приймати розчин необхідно кожні 2 години по столовій ложці протягом дня, поки не настане бажаний ефект.

Як видно народних рецептів просто маса і перед тим як лікувати запори з їх допомогою необхідно порадитися з лікарем. Адже у кожної людини можуть бути і свої протипоказання.

клізма

Про те, як лікувати цей стан за допомогою клізми знають багато, але цю маніпуляцію необхідно і правильно виконати, щоб досягти максимально очікуваного ефекту. Щоб перемогти запори використовують очисні або лікувальні клізми.

Очисна клізма складається з літра води, яка вводиться в пряму кишку і товстий кишечник. Температура води повинна бути трохи менше, ніж температура тіла і складати приблизно 30 градусів. Наконечник необхідно обов`язково змастити вазеліном або дитячим кремом. Далі наконечник вводиться в анус, робити це необхідно обережно, що б не пошкодити стінку кишки, а сама людина знаходиться на лівому боці з підібраними до живота ногами. Вода впорскується в порожнину кишки під напором і тим самим не тільки стимулює, але і розм`якшує калові маси. Після чого її необхідно потримати на протязі кількох хвилин і сміливо мчати в туалет. Для того що б запори пішли, вистачає пари клізм, а й старатися з їх застосуванням сильно не можна. Якщо ж цей засіб не допомагає, то, як лікувати, краще запитати у лікаря.

Є й проносні клізми, які також допомагають, якщо у людини є запори. Діючою речовиною в них є масло рослинного походження. Але перед тим як лікувати запори з їх допомогою не зайвим стане консультація фахівця.

традиційні засоби

Лікувати запори можна будинку і традиційними засобами, яких в аптеці можна знайти масу. Але перед тим як лікувати необхідно, проконсультуватися з фахівцем і уважно вивчити інструкцію. Адже є кошти, які перемагають запори швидко, а є м`які проносні. Солеввие кошти здатні ліквідувати запори протягом декількох годин, приймати їх необхідно в чітко встановленої дозі. В іншому випадку може виникнути зневоднення, адже сіль тягне на себе воду і посилює тим самим перистальтику кишечника.

М`які проносні усувають запори повільніше, але їх можна застосовувати при схильності до них. Найбільш часто це масляні розчини, але перед тим як лікувати проблеми цими засобами потрібно також консультація фахівця

Разом

Запори можуть не перерости в проблему, головне почати правильно харчуватися. Ну а якщо це не допомагає, перед тим як лікувати ту чи іншу стан, зокрема запори, потрібно проконсультуватися з лікарем. Якщо ж порушення стільця зустрічаються не часто, допоможуть народні засоби. Ну а найбільш частим варіантом як лікувати запори стає клізма. Препарати допоможуть при часто повторюваних станах, але їх може порадити тільки лікар.