Фолієва кислота, для чого необхідна, де міститься, як застосовувати

Фолієва кислота, вітамін В9, відноситься до водорозчинних. При тривалому зберіганні, під дією світла, 50% цього вітаміну руйнується, а при приготуванні з сирої їжі втрачається близько 90%. Даний вітамін дуже важливий для кровотворення і гарного перебігу вагітності. Такі важливі процеси в організмі, як поділ клітин, формування тканин повноцінно відбуваються за участю фолієвої кислоти.

Для чого

Фолієва кислота відіграє важливу роль у багатьох процесах організму, а саме:

бере участь в кровотворенні;
бере участь в процесі ділення клітин і тканин;
підтримує імунітет людини на необхідному рівні;
добре впливає на роботу мозку;
бере участь у вирівнюванні пігментації;
сприяє хорошому засвоєнню інших вітамінів групи В;
бере участь в біосинтезі білка;
забезпечує нормальний перебіг функцій печінки і нирок;
бере участь в утворенні і нормальному функціонуванні білих кров`яних тілець;
відіграє роль в окислювально-відновних процесах організму;
відіграє важливу роль при розвитку вагітності;
нормалізує артеріальний тиск;
сприяє зниженню рівня холестерину в крові;
зменшує ризик розвитку серцево-судинних розладів та інсульту.

Застосування фолієвої кислоти при вагітності важливо як для майбутньої матері, так і для плоду. Застосування вітаміну В9 при вагітності сприяє:

профілактика виникнення вроджених вад у плода (заяча губа, вовча паща);
знижує ризик виникнення дефекту нервової трубки, гіпотрофії, гідроцефалії, аненцефалії;
профілактика затримки розумового розвитку плода (особливо в першому триместрі вагітності);
знижує ризик виникнення передчасних пологів і недоношеності дитини;
доброму розвитку нервової системи плоду;
нормальному розвитку і росту зародка і його органів;
бере участь в кровотворенні (в освіті лейкоцитів, еритроцитів, тромбоцитів);
нормальному формуванню плаценти, судин матки, що виключає згодом небажане переривання вагітності;
сприяє нормалізації стану після пологів і усунення післяпологової депресії.

Важливо приймати фолієву кислоту не тільки при вагітності, а й перед її плануванням.

наверх

де міститься

Організмом фолієва кислота виробляється мікроорганізмами товстої кишки, особливо якщо додатково приймати біфідобактерії.

Продукти - джерела фолієвої кислоти:

рослинні:
шпинат;
листя салату;
паростки пшениці;
дріжджі;
бобові;
капуста;
зелень;
висівки;
злаки;
грейпфрут;
листя малини, смородини, липи, берези;
листя м`яти;
помело;
диня;
банан;
горіхи;
гриби;
фініки;
гарбуз;
вівсяна і гречана крупи;
хліб;
буряк;
абрикос;
морква;
цитрусові.
Тваринного походження:
печінку;
яйця;
молоко;
яловичина;
свинина;
риба (найбільше лосось і тунець);
баранина;
Домашня птиця;
молочні продукти.

При нестачі в організмі фолієвої кислоти, можна виявити такі симптоми:

нудота;
діарея;
підвищена втома;
депресія;
занепокоєння;
порушення стану шкіри і волосся;
безсоння;
уповільнення росту волосся, нігтів;
слабоумство;
втрата апетиту;
утруднене дихання;
вроджені дефекти дітей;
анемія;
проблеми з пам`яттю;
болю б області живота;
апатія;
порушення травлення;
виразки в горлі і в роті;
випадання або їх посивіння волосся.

наверх

Препарат «Фолієва кислота»

Якщо з їжею отримувати добову норму фолієвої кислоти не виходить, можна приймати препарат, що містить даний компонент.

Склад і властивості

Препарат випускається у формі таблеток, в одній одиниці якої міститься:

Активна речовина - фолієва кислота 1 або 5 мг;
Допоміжні компоненти: магнію стеарат- крохмаль- глюкоза.

Властивості препарату зумовлені дією активного компонента:

в організмі перетворюється в коензим, який бере участь в обмінних процесах клітин, нуклеїнових кислот і амінокислот;
є обов`язковою для обміну холіну;
бере участь в стимуляції еритропоезу;
в комплексі з вітаміном В12, бере участь в кровотворенні;
під час вагітності захищає організм від негативного впливу тератогенних факторів.

Показання і протипоказання:

Препарат показано застосовувати в якості профілактики та лікування:

гіперхромні анемія через брак фолієвої кислоти (профілактика і лікування);
лікування всіх видів анемій в різному віці;
лейкопенія;
анемії через хірургічних втручань;
спру;
туберкульоз кишечника;
для нормалізації еритропоезу;
хронічний гастроентерит;
пелагра;
для нормалізації кількості фолієвої кислоти в організмі, до чого призводить неправильне і незбалансоване харчування;
в комплексному лікуванні чоловічого безпліддя через зниженою вироблення сперматозоїдів;
полінейропатії і поліневрити (в тому числі з-за регулярного прийняття алкоголю);
для профілактики порушень розвитку плода у вагітних;
для поліпшення перебігу вагітності та годування груддю;

Протипоказаннями до застосування фолієвої кислоти є:

підвищена чутливість та алергічні реакції на препарат;
дефіцит вітаміну В12;
невиліковний дефіцит кобаламина;
злоякісні анемії;
злоякісні пухлини;
дитячий вік до трьох років.

Спосіб застосування

Дозування препарату і тривалість курсу залежить від віку і мети його застосування:

приймати лікарський засіб рекомендується всередину після прийому їжі;
дітям призначають прийом таблеток в дозі від на добу. Максимальна добова доза для дитини 2 грами (2 таблетки);
для профілактики дефіциту фолієвої кислоти дорослим призначають від 1 до 5 таблеток на добу;
максимальна добова доза для дорослого - 5 мг;
курс лікування 20 - 30 діб. Повторити курс можна з перервою в один місяць;
якщо у жінки є група ризику вроджених патологій плоду, призначають по 5 мг за місяць до запланованої вагітності і в перші 3 місяці під час її перебігу;
під час вагітності призначають по 4 мг на добу, при лактації по 3 мг в день.

Тривале застосування фолієвої кислоти провокує зниження вітаміну В12 в крові, тому їх необхідно приймати в комплексі.

побічні реакції

Препарат переноситься добре. У виняткових випадках можуть з`явитись:

алергічних реакцій у вигляді свербежу, почервоніння, висипки;
артеріальна гіпотонія;
здуття живота;
нудота;
відчуття гіркоти у роті;
метеоризм.

Побічні реакції можна усунути за допомогою протиалергічних засобів-корекції дозування препарату або його скасування. При передозуванні препаратом спостерігається посилення побічних реакцій та зменшення в крові кількості вітаміну В12.

наверх