Фолієва кислота для вагітних

Фолієва кислота при вагітності

Вітаміни при плануванні і під час вагітності - які потрібні? Чи слід приймати комплексні препарати жінці і її партнеру? На цю тему можна знайти безліч інформації. Знаючі жінки кажуть, що головне - фолієва кислота, її нестача призводить до сумних наслідків. А з екранів телевізорів нам розповідають про те, що саме комплексні вітаміни здатні запобігти вади розвитку у плода. Кому вірити? І в яких продуктах міститься фолієва кислота для вагітних жінок?

Відео: Фолієва кислота. Чому призначають вагітним?

Звичайно, для того, щоб вагітність нормально розвивалася в жіночому організмі, має «всього» вистачати. Але більшість з вітамінів і мікроелементів росіяни і так отримують з їжею. Якщо нормально харчуються і не дотримуються будь-які монодієти, природно. Тобто потреби в комплексних вітамінах немає. Навіть у вагітних жінок. Однак не все так гладко. У більшості населення Землі в організмі є нестача фолієвої кислоти. Цей найважливіший мікроелемент міститься в дуже малих кількостях в зеленому горошку, салаті, сирі. Але цієї кількості недостатньо, щоб покрити потреби навіть свого організму. Не кажучи вже про те, що формується всередині.

За даними вчених, росіянам необхідно щодня отримувати 0,2 мг фолієвої кислоти. А майбутнім мамам в 2 рази більше. Саме стільки фолієвої кислоти потрібно пити вагітним для профілактики патологій нервової трубки плода. В аптеках можна зустріти різні види таблеток, що містять цей мікроелемент. Серед них і ті, які по 5 мг. Тобто в 10 разів більше необхідної профілактичної дозування. Вони використовуються частіше в лікувальних цілях. Не у вагітних. А майбутнім мамам така велика дозування може призначатися, якщо у них було в анамнезі народження дитини з дефектом нервової трубки, відсутністю головного мозку. Або якщо у жінки відбувалися численні викидні (більше 2 разів) через генетичних «поломок» ембріона. У цьому випадку така висока дозування фолієвої кислоти для вагітних повністю виправдана. А іншим же цілком достатньо буде 0,4 мг на добу. Можна придбати таблетки по 1 мг і ділити на половинки. Приймати по одній половинці в день, тобто по 0,5 мг. Або навіть по 1 мг, якщо вік старше 35 років. Ще краще проконсультуватися на тему вітаміни для вагітних і фолієва кислота зі своїм гінекологом. Можливо, у вашому випадку знадобиться велике дозування. До речі, приймати даний мікроелемент у вигляді таблеток бажано обом партнерам. Адже через його нестачу можуть постраждати і сперматозоїди, їх ДНК.

Відео: Фолієва кислота для вагітних

приймається фолієва кислота при плануванні вагітності і після зачаття. Як мінімум до 12-14 тижні, тобто поки всі органи і системи організму плода не сформувалися. абсолютно необхідна фолієва кислота при вагітності на терміні 21-23 день від зачаття. Адже саме тоді формується нервова трубка ембріона. Хоча буде корисним продовжити прийом таблеток протягом всього періоду виношування дитини. Тим більше, що нестача фолієвої кислоти є однією з причин зниження рівня гемоглобіну. Саме тому лікарі часто призначають фолієву кислоту приймати разом з препаратами заліза.

З тим скільки фолієвої кислоти потрібно пити вагітним ми розібралися і навіщо теж зрозуміло. Залишилося розібратися в тому, як правильно, в який час доби приймати препарат. В принципі, різниці ніякої немає. Але якщо є прояви токсикозу, тим більше буває блювота, краще прийняти таблетку перед сном, щоб уникнути її втрати з блювотою.

Уважно прочитайте інструкцію, як приймати фолієву кислоту вагітним. Прийом деяких лікарських препаратів може знизити всмоктуваність фолієвої кислоти. До таких препаратів відносять, наприклад, сульфасалазин. Також не слід приймати фолієву кислоту одночасно з оральними контрацептивами. Дані рекомендації актуальні, швидше, для тих, хто вагітність тільки планує.