Фолієва кислота при плануванні вагітності. Все про вітамін в9 для зачаття і вагітності

Планування вагітності - не просто хороший спосіб підготувати свій організм до появи в сім`ї найголовнішого чоловічка, перш за все, це можливість подбати про майбутнє здоров`я дитини задовго до його появи на світ. Радує, що пари нарешті стали думати про вагітність заздалегідь, планувати її наступ. Адже рішення дати життя дитині - напевно найвідповідальніший крок, який потребує дуже серйозної підготовки: як фізіологічної, так і психологічної. Кожній жінці, що планує настання вагітності, відома важлива роль вітамінів при виношуванні малюка. Вітамін B9, широко відомий як фолієва кислота, є найважливішим елементом в цьому питанні.

Будь-які рекомендації та медичні призначення з приводу успішного настання вагітності, в період її планування містять обов`язковий прийом фолієвої кислоти. Вона потрібна, щоб завагітніти і зачати при цьому здорового малюка. Але що таке фолієва кислота, чи дійсно вона так необхідна при плануванні вагітності? Як її приймати і кому: це препарат для жінок або фолієва кислота потрібна при плануванні вагітності і для чоловіків? У наш час будь-яка розумна відноситься людина до прийому ліків «небайдуже». Важливо знати: що, як, навіщо і скільки?

Отже, фолієва кислота при плануванні вагітності. Чи обов`язково приймати або можна обійтися? Насправді важливо чи ні? Для жінки або для чоловіка? Як і скільки? Відповіді на ці питання Ви знайдете в даній статті.

зміст:

1. НАВІЩО І КОМУ ПОТРІБНА ФОЛІЄВА КИСЛОТА?
2. ДЛЯ ЧОГО ПОТРІБЕН ПРИЙОМ ФОЛІЄВОЮ КИСЛОТИ ПРИ ПЛАНУВАННЯ ВАГІТНОСТІ?
3. ФОЛІЄВА КИСЛОТА ПРИ ПЛАНУВАННЯ ВАГІТНОСТІ ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ
4. ФОЛІЄВА КИСЛОТА ПРИ ПЛАНУВАННЯ ВАГІТНОСТІ: Дозування
5. ЯК ПРИЙМАТИ фолієвої кислоти ПРИ ПЛАНУВАННЯ ВАГІТНОСТІ

Відео
Рекомендуємо прочитати

наверх

• НАВІЩО І КОМУ ПОТРІБНА ФОЛІЄВА КИСЛОТА?

Почнемо з того, що фолієва кислота (інші назви фолацін і вітамін В9) необхідна кожній людині, а якщо точніше життєво необхідна. Переоцінити значення для людського організму вітаміну В9 дуже складно. Без нього неможлива нормальна робота організму, причому це стосується і фізіології і психології людини. Фолацин бере участь у більшості процесів життєдіяльності організму:

• 1. фолієва кислота потрібна для засвоєння і розпаду білків в організмі;
• 2. вітамін В9 забезпечує нормальне кровотворення (утворення лейкоцитів, тромбоцитів, еритроцитів);
• 3. фолієва кислота необхідна для ділення клітин;
• 4. фолацін допомагає засвоюватися цукру і амінокислот;
• 5. бере участь у формуванні РНК і ДНК, що відповідають за передачу спадкових ознак;
• 6. попереджає розвиток атеросклерозу;
• 7. виступає захистом організму людини від харчових отруєнь;
• 8. сприяє поліпшенню апетиту і роботі всього травного тракту, і т.д.

При цьому організм практично не виробляє фолієву кислоту самостійно, її надходження в достатній кількості потрібно забезпечувати за допомогою їжі і вітамінів. Щоденна норма для людини фолієвої кислоти - 200 мкг в день. При плануванні вагітності норма зростає в два рази, а при вагітності - норма фолієвої кислоти (дозування), а точніше потреба в ній організму зростає вчетверо, а то й більше!

наверх

• ДЛЯ ЧОГО ПОТРІБЕН ПРИЙОМ ФОЛІЄВОЮ КИСЛОТИ ПРИ ПЛАНУВАННЯ ВАГІТНОСТІ?

По-перше, саме наступ вагітності в разі «хронічної нестачі» вітаміну В9 є вкрай проблематичним. Тобто, в першу чергу фолієва кислота при плануванні вагітності потрібна, щоб завагітніти. По-друге, прийом фолієвої кислоти при плануванні вагітності необхідний, щоб зачати здорового дитинку. І по-третє, малюка потрібно виносити, а нормальний розвиток вагітності і плода при нестачі в організмі матері вітаміну В9 неможливо. За даними медиків, сьогодні кожна друга вагітна жінка страждає дефіцитом фолієвої кислоти (Дефіцит фолієвої кислоти при вагітності), а це загрожує серйозними проблемами в період виношування дитини:

• відшаруванням плаценти в матці (часткової або абсолютної);
• на ранніх термінах самовільним абортом (викиднем);
• завмерла вагітністю;
• освітою вроджених вад розвитку у плода (дефекту нервової трубки, гіпотрофії, гідроцефалії, аненцефалії, затримки розумового та фізичного розвитку, заячої губи).

При цьому, багато органів майбутнього чоловічка закладаються саме в перший місяць вагітності. І вищезгадані дефекти виникають якраз таки з найперших днів формування ембріона, а їх розвиток може відбуватися протягом усього першого триместру. Для нормального протікання вагітності і розвитку майбутньої дитини наявність в організмі фолієвої кислоти в достатній кількості вкрай важливо вже в перші дні після того, як відбулося зачаття. Але в більшості випадків, в цей час жінки навіть не знають, що вони вагітні, і не приймають, ні вітамінних комплексів, ні фолацін, зокрема.

У вітаміну В9 немає накопичувальних властивостей, простіше кажучи, у організму існує постійна потреба в Фолацин, забезпечувати яку слід «поставками ззовні». Тому приймати фолієву кислоту в профілактичної дозуванні рекомендується постійно всім жінкам, які перебувають в дітородному віці (безумовно, мова йде про натуральний органічному вітаміні В9, що міститься в продуктах, а не про прийом синтетичних препаратів). При настанні вагітності, відразу ж виникає велика потреба в Фолацин (потреба, норма, дозування) жіночого організму. Від достатності його кількості залежить безпосередньо формування здорової плаценти, яка дозволить закріпитися заплідненої яйцеклітини, сформуватися плоду, і розвиватися дитині протягом 9 місяців. Саме тому так важлива фолієва кислота при плануванні вагітності, а забезпечити нею організм майбутньої матусі, слід задовго до зачаття.

Фолієва кислота при плануванні вагітності, як правило, призначається лікарями за 2-3 місяці до зачаття малюка. Даний часовий період медики вважають цілком достатнім на заповнення дефіциту вітаміну В9, наявного в організмі практично кожної сучасної жінки. А ось конкретна дозування фолієвої кислоти при плануванні вагітності підбирається в індивідуальному порядку.

наверх

• ФОЛІЄВА КИСЛОТА ПРИ ПЛАНУВАННЯ ВАГІТНОСТІ ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ

Додатковий прийом фолієвої кислоти необхідний не тільки для майбутньої мами - фолієва кислота при плануванні вагітності для чоловіків не менше важлива. Недолік фолацина в організмі чоловіків позначається негативно на стані сперматозоїдів, на їх якості і рухливості.

Фолієва кислота для чоловіків в більшості своїй призначається за наявності проблем із зачаттям. У випадках безпліддя прийом фолієвої кислоти для чоловіків обов`язковий. Справа в тому, що при деяких патологіях формування сперматозоїдів відбувається з неправильним набором хромосом, а вагітність від дефектного сперматозоїда або неможлива, або чревата наслідками (невиношування вагітності, дефекти плоду, інвалідність дитинку). Найчастіше подібне викликано неправильним харчуванням чоловіка або нездоровим способом життя. Втім, деякий відсоток таких дефектних сперматозоїдів є навіть у чоловіків абсолютно здорових, повноцінно харчуються і провідних нормальний спосіб життя. Знизити цей відсоток якраз і допомагає прийом фолієвої кислоти.

Основними ознаками дефіциту фолієвої кислоти у чоловіків є: проблеми шлунково-кишкового тракту, зниження апетиту, проблеми з пам`яттю, зростання числа дефектних сперматозоїдів, і інше. Фолієва кислота при плануванні вагітності для чоловіків допомагає справлятися з цілим комплексом проблем зі здоров`ям.

При труднощах із зачаттям дозування вітаміну В9 для чоловіків може містити до 700-1100 мкг фолацина на добу. Нерідко фолієва кислота для чоловіків доповнюється прийомом вітаміну Е. При цьому вітамін Е стимулює вироблення сперми, тобто підвищує її кількість, а вітамін В9 - якість. Простіше кажучи, прийом фолієвої кислоти і вітаміну Е чоловіком при плануванні вагітності багаторазово збільшують вірогідність зачаття і нормального розвитку вагітності.

Фолієва кислота в продуктах харчування - Це найкраще джерело вітаміну В9 для організму чоловіки. У складі продуктів цей вітамін краще засвоюється організмом і значно корисніше. Фолієва кислота для чоловіків в препаратах (в таблетках) призначається, як правило, при проблемах із зачаттям. У профілактичних же цілях, при плануванні вагітності зазвичай обмежуються корекцією харчування, способу життя і додатковим прийомом вітамінно-мінеральних комплексів, які містять фолацін.

наверх

• ФОЛІЄВА КИСЛОТА ПРИ ПЛАНУВАННЯ ВАГІТНОСТІ: Дозування

Дозування фолієвої кислоти при плануванні вагітності залежить виключно від індивідуальних потреб організму. У великих дозах приймати фолієву кислоту необхідно тим, хто курить, зловживає алкоголем, вживає в їжу мало овочів і зелень (взимку, наприклад), має проблеми з функціонуванням кишечника. У цих випадках завжди є серйозний дефіцит вітаміну В9. Також дефіцитом пояснюється необхідність при плануванні вагітності приймати фолієву кислоту жінкам, які використовують будь-які гормональні препарати.

Яка дозування потрібно, як приймати фолієву кислоту в конкретній ситуації, повинен призначити лікар. У звичайних умовах щоденна доза препарату при плануванні вагітності становить 400 мкг. При виношуванні малюка призначається дозування фолієвої кислоти доходить до 800 мкг, а при дефіциті норма може бути збільшена до 5 мг на добу. При цьому передозування фолацина також небажана, і загрожує неприємними наслідками (передозування). Однак забезпечити надлишок вітаміну В9 в організмі практично неможливо. Хіба що прийом фолієвої кислоти буде по 25 таблеток в день, що, погодьтеся, малоймовірно для випадковості. Вона не накопичується в організмі, як уже говорилося, її надлишки, що надходять протягом дня, без проблем виводяться з нього.

Щодо препаратів фолацина, його зміст в таблетці буває різним, тому дозування безпосередньо залежить від конкретного виду препарату або вітамінного комплексу (таблетки фолієва кислота). Фолацин включений практично всі комплекси вітамінів для вагітних, і це слід враховувати, коли жінці призначається додаткова норма вітаміну В9 при плануванні або протягом вагітності.

Дозування фолієвої кислоти цілком може відрізнятися для майбутніх батьків: потреба у вітаміні В9 у майбутньої мами велика, ніж у тата. Але, якщо в результаті досліджень буде встановлено, що наявність проблем із зачаттям пов`язано з батьком, то майбутньому татові призначать прийом фолієвої кислоти при плануванні вагітності в більшій кількості і спільно з іншими ліками.

наверх

• ЯК ПРИЙМАТИ фолієвої кислоти ПРИ ПЛАНУВАННЯ ВАГІТНОСТІ

Досить часто дозування вітаміну В9 при плануванні вагітності може перевищувати профілактичні рекомендації. Наприклад, може бути призначений прийом по 1 мг (1 таблетка) від 1 разу і до 4 разів на добу. Може призначатися та ж доза, але в інших варіаціях, наприклад, двічі на добу по 2 таблетки. Можливо, призначення приймати фолієву кислоту при тільки в першій фазі, або безперервно протягом усіх 3 місяців.

Приймати при плануванні фолацін слід відразу після їжі. Протягом перших тижнів вагітності висока дозування В9 може бути збережена. У таких випадках лікарі вважають за краще перестраховуватися: передозування фолієвої кислоти, як уже говорилося, практично неможлива, а її дефіцит при вагітності (Дефіцит фолієвої кислоти при вагітності) небезпечний серйозними наслідками.

Як би там не було, а дозування фолієвої кислоти, в іншому, як і рішення про призначення будь-яких інших препаратів при плануванні вагітності за лікарем. Це ні в якому разі, не знімає і з вас відповідальності - це ваші гени, ваша кров дасть життя новим, самому чудовому, найрозумнішому і прекрасного чоловічкові на світі! Подбайте про те, що ваш дар став здоров`ям і щастям вашої сім`ї!

наверх

І ще трохи про те, навіщо потрібен прийом фолієвої кислоти при плануванні вагітності, відео:

наверх