Чому так важливо записувати свої цілі на найближчі кілька років, рік, місяць, тиждень? У чому сила записаного слова? Про це писали вже багато. Але головна думка полягає в наступному.Щоб задумане здійснилося важливо повірити в це, заповнити думками про це кожен день, кожну хвилину. Жити у напрямку до цієї мети, заради цієї мети. Також дуже важливо, щоб мета була чіткою, якщо вона не буде мати меж, це буде просто мрія, яка мало ймовірно, що здійсниться.
Відео: Як вести щоденник успіху - Робін Шарма
Але як же наповнити думки задуманим, якщо тебе відволікають щоденні справи (діти, робота), величезна кількість іншої інформації (соц.сети, телевізор, планшет, телефон і т.д.). В турботі про сім`ю, проблеми на роботі, ми забуваємо про свою головне цілі, про те, що потрібно зробити для її досягнення.
Виділіть півгодини, щоб сісти, подумати і сформулювати в блокноті (для цього краще виділити окремий блокнот, що б потім коригувати мету і етапи до її досягнення) «Що ви хочете отримати в цьому житті». Спробуйте методику «ким я буду через 30 років». Напишіть твір, в подробицях, хто буде вас оточувати, де ви будите жити і т.д. через 30 років.
Розпишіть етапи на шляху до мети. Розбийте їх на більш дрібні, аж до того, що вам потрібно зробити в цьому місяці.
Важливо, щоб всі ваші дії, кожен день, кожну годину були спрямовані на досягнення поставленої мети.
Чіткість і реальність мети - Ще одне важливе правило.
Якщо вам подобатися пекти торти, не потрібно мріяти заробити мільйон на фондовому ринку. Ставте цілі реальні, з урахуванням ваших можливостей. Чим реальніше вони будуть, тим імовірніше, що ви скоро це отримаєте.
Відео: Як правильно користуватися щоденником і домагатися своїх цілей - розповідає Олена Теміргаліева
Записуючи мета, ви починаєте краще розуміти себе, то що вам потрібно.
Якщо ваша мета двоповерховий будинок на березі чорного моря, розпишіть докладно наприклад те, як ви спочатку купуєте квартиру у себе в місті, здаєте її, збираєте певну суму ** років і купіть заповітний будинок. Опишіть ваші почуття при цьому. Хто буде приїжджати до вас в гості і як ви будите проводити час у своєму будинку.
Чітко сформульована мета - половина успіху на шляху до її досягнення.
Якщо ваша мета їздити на автомобілі певної марки і моделі, напишіть про те, які почуття ви будите відчувати при цьому, куди ви поїдете на ньому, хто буде поруч. Уявіть, як ви тримаєте кермо на якому є логотип автоконцерну і т.д. Чим більш докладно буде опис, тим швидше ви наблизитися до наміченої мети.
Як це діє?
Дуже просто. Через дрібну моторику пальців активізується мозкова діяльність, приходять нові думки, ідеї, запускається механізм візуалізації.
Пориньте в написане, періодично діставайте свої записи, перечитуйте або змінюйте їх.
Відео: Brian Tracy -Секрет постановки цілей і їх досягнення
Звичайно для повного ефекту було б здорово задіяти й інші способи і механізми візуалізації. Наприклад медитувати або зробити фотоколаж. У багатьох моїх знайомі є фото-колажі, які гордо важать над їх робочому місцем. Кожен день неусвідомлено вони кидають погляд на колаж і в голові запускаються механізм проекції. У процесі роботи вони неусвідомлено концентруються на своїй головній меті.
Деякі просто створюють папку в «хмарі» і періодично закидають туди картинки сподобалися їм ідей (декоративні іграшки для майбутньої дитячої кімнати, хороший ракурс улюбленого автомобіля, вид з вікна дворівневої квартири на 23 поверсі і т.д.).
Чітка мета стимулює наше мислення, прокидається працездатність, з`являється енергія діяти і домагатися.
Це працює, це діє! Головне бажати чогось щиро, всією душею і всіляко намагатися робити хоч щось, щоб ваша мета здійснилася. Щоб не було, як в тому анекдоті, коли мужик щодня просив бога, щоб він допоміг йому виграти в лотереї, при цьому жодного разу навіть не купив лотерейний квиток.
Якщо ви все зробили правильно ви уб`ю ж відчуєте як заряджаєтеся енергією щось зробити, у вас з`являться ідеї і плани. Ви відчує як ніби у вас відкрилися очі. Це хороший знак, значить ви йдете в правильному напрямку. Не турбуйтеся, якщо зрозумієте, що виявляється до цього ви ні чого не робили для здійснення наміченого. Ні коли не пізно почати. Розпишіть вашу мету на кілька етапів. Розпишіть до якого періоду і що потрібно здійснити, щоб в результаті отримати бажане. Кожен день ставте дрібні завдання на шляху до глобальної мети.
Необов`язково розповідати про це друзям або родичам. Багато можуть не зрозуміти цього і посміятися. Але це ваше життя і ви не зобов`язані звітувати за свої дії перед кимось. Якщо ви всією душею хочете чогось досягти або отримати, всі способи хороші.
Відео: Як Працюють Цілі і Для Чого Їх Ставити?
Цілі - немов паливо для печі, в якій виплавляється майбутній успіх. Чим вони більші і ясніше, чим більше ви про них думаєте, тим сильніше ваш внутрішній порив і прагнення досягти їх.
Якщо я вас ще не переконала, ось вам статистика.
- 10% людей, що записують свої цілі, в 90% випадках добилися наміченого.
- 20%, які знали чого вони хочуть, але не записували свої цілі, в 40% випадків домоглися наміченого.
- Всі інші працювали все життя на чужі цілі.
Якщо хтось практикує це, напишіть нам про свої результати в коментарях до статті. Удачі вам!
