Загартовування дітей

Відео: Загартовування, загартовування дітей, загартовування дитини

Купати завжди, купати всюди!

Одне з найулюбленіших і корисних «занять» для зовсім маленької дитини, ще зберігає яскраві спогади про водної стихії маминого животика, - це, звичайно ж, купання в домашній ванні. Дружити з водою просто необхідно!

Відео: часто хворіють, загартовування дітей

• Зовсім не обов`язково чекати вечора, щоб викупати немовля. Перенесіть цю процедуру на ранок, а якщо дуже жарко, то цілком можна купати дитину і по кілька разів на день. До речі, саме влітку вам може стати в нагоді маленька дитяча ванночка (в будь-яку іншу пору року це річ практично марна). Зрозуміло, плавати дитини ви в ній не навчите. На жаль, у нас все ще існує вкрай неприємна традиція відключати гарячу воду саме в червні-липні, тому набрати домашню ванну теплою водою навіть для купання стає проблематичним. Ванночка підходить і для ополіскування малюка кілька разів на день, і якщо у вас перша дитина, вам буде зручніше робити це саме в пластмасовій ємності, а не під струменем води з-під крана.
• При наявності у молодих батьків сил і моральної готовності (ви ж напевно хочете, щоб ваша дитина була міцним і загартованим!), Крім купання непогано обливати грудничка прохолодною водою з ковша один - два рази на день.

Важливе правило: будь-яке спілкування немовляти з водою має проходити тільки на позитивних емоціях!

Якщо дорослого (непідготовленого!) Людини попросити зараз же облитися прохолодною водою ... не кожен отримає задоволення, повірте!

• Вирішили гартувати малюка - виробіть свій власний план і чітко йому випливайте.

• «Холодна пляма» в кінці купання або плавання;
• поступове зниження температури в кухлик;
• «Контрастний» душ (в сенсі, ківш) і т.д.

Водні простори: влітку - особливо корисно!

Літо - безумовно, найсприятливіший час не тільки для початку загартовування дитини, але і для навчання вашої дитини раннього плавання.

Відео: Доктор Комаровський: загартовування дітей

Дуже добре, якщо ви зможете знайти досвідченого інструктора, який прямо у вас вдома покаже, як найкраще плавати з немовлям в домашній ванні, - зараз таких фахівців досить багато, особливо на курсах підготовки до пологів і в сімейних центрах.

Можливо, у вашій районній поліклініці є басейн, туди приймають малюків з місячного віку. Було б тільки у мами бажання!

Відео: Загартовування дітей

Настільки ранні заняття плавання дуже легко пояснити: чим менша дитина, тим більше природно для нього плавання, адже він ще пам`ятає себе у водному маминої «стихії».

Вода - потужна сила, правильно користуючись якою можна досягти оптимального розвитку і здоров`я дитини.

На думку фахівців, раннє плавання дає реальну можливість:

• поліпшити обмінні процеси в організмі новонародженого;
• адаптувати його до навколишнього середовища;
• нормалізувати внутрішньочерепний тиск;
• відновити мозковий кровообіг;
• позбавити дитину від небезпечних судомних станів.

Важливо також, що під час занять плаванням вирівнюється внутрішньо грудний тиск малюка, «включається» все відділи легких, що особливо необхідно дітям, які перебували в стані пригнічення дихання: при кесаревому розтині, обвиття пуповини навколо шиї, аспірації (захлебиванія) навколоплідними водами під час пологів.

Відмінна «зарядка» для легких під час плавання забезпечує оптимальний стан серцево-судинної системи вашого маленького плавця. Плавання благотворно позначається навіть на моториці кишечника, будучи профілактикою запорів і кишкових кольок.