Загартовування дітей нетрадиційними методами

Багато батьків, замислюючись як зміцнити здоров`я своєї дитини, згадують про загартовування, розуміючи, що воно допомагає зміцнити імунну систему і сприяє кращому її розвитку. Але часто стає вибір між традиційним і нетрадиційним загартовуванням дитини. Щоб зробити свій вибір правильно, спробуємо розібратися, що являє собою нетрадиційне загартовування дітей.

Відео: Нетрадиційні методи загартовування дітей першого року життя

Що означає загартовування?

Як правило, будь-який загартовування - це штучне підвищення захисних властивостей організму проти несприятливих впливів з навколишнього середовища. Загартований організм легше переносить стреси, перепади температури і швидше бореться з виниклими захворюваннями. Загартовування ділиться на три види:

1. Традиційне загартовування - коли людина поступово призводить всі свої дії до максимуму. Наприклад, якщо це загартовування водою, то її температура знижується за кілька днів на 1-2 градуси, давши організму звикнути.
2. Контрастне загартовування полягає в поступовому збільшенні різниці між холодною і теплою температурою.
3. Нетрадиційне загартовування дітей або дорослих - коли оголене тіло різко стикається з крижаною водою, зі снігом або холодним повітрям.

Відео: Загартовування дітей з ознаками зниженої адаптації до зміни температури навколишнього середовища

нетрадиційне загартовування

Почавши нетрадиційне загартовування по відношенню до маленької дитини, треба пам`ятати, що найчастіше починається зворотна реакція, і замість того щоб підняти імунітет малюка, його можна істотно знизити. Жоден лікар не вітає нетрадиційне загартовування по відношенню до дитини. Але якщо вже батькам дуже хочеться попрактикувати ці методи, радять для маленьких діток починати хоча б з контрастного загартовування, яке служить перехідною сходинкою між традиційним і нетрадиційним видом.

Перш ніж починати будь-яку загартовування, треба усвідомити кілька рекомендацій, які допоможуть все зробити правильно:

1. В першу чергу треба враховувати вік дитини та її стан здоров`я на час початку процедур. Хворій дитині категорично забороняється починати будь-яку загартовування. Навіть якщо малюк на вигляд здоровий, краще пройти медогляд, щоб переконатися, що не буде небажаних ускладнень.
2. Починаючи нетрадиційне загартовування дитини, перериватися вже не можна. Після хоч невеликої паузи всіх зусиль зведуться до нуля.
3. Ні в якому разі не можна дитину примушувати займатися загартовуванням проти його волі тільки тому, що цього хочуть батьки. Всі процедури повинні проходити за бажанням і на позитиві.
4. Дія подразників на організм дитини повинен збільшуватися поступово.

Деякі прийоми загартовування

Найпоширеніша процедура загартовування - це обливання ніжок контрастною водою. У ванній ставиться дві миски, в одній з яких вода по кісточки дитині 40 градусів, а в інший на 5 градусів нижче (для першого разу). Опускають ніжки спочатку в гарячу воду на 2-3 хв., А потім - в холодну. Повторювати процедуру 4-6 разів, а холодну воду знижувати на 1 градус щотижня, доводячи в результаті до 10 градусів. При цій процедурі треба пам`ятати, що ніжки не повинні бути холодними перед тим, як ви зробите ще й холодне обливання.

Якщо дитина постарше, можна проводити загартовуючі процедури не тільки з ніжками, а й з усім тілом, починаючи з контрастного душу. У перший день температура гарячої води становить 40-50 градусів (на 1-2 хв.) І холодної 15 градусів (на 10-20 сек.). Повтор процедури - 4-6 разів.

Нетрадиційне загартовування дитини можна проводити і за допомогою російської лазні. Починати треба з одного прийому, коли дитина знаходиться в парильні 3-5 хв., Після чого слід облитися з відра холодною водою. Через деякий час частота заходів у парильню збільшується до 3-5 разів, а час перебування там - на 5 хв.

Відео: Загартовування дітей першого року життя. Профілактика вірусних інфекцій

Добре, коли батьки піклуються про здоров`я своєї дитини і шукають будь-які способи його поліпшити. Але перш ніж зробити серйозний крок, варто звернутися за порадами до фахівців. Особливо їх допомога виявиться доречною, коли мова йде про нетрадиційному загартовування дитини.